Banány nás zachraňujú pred depresiami, rannými nevoľnosťami, chránia pred rakovinou obličiek, cukrovkou, osteoporózou, slepotou. Využitie nachádzajú aj pri bodnutí komármi. 1. Banány pomáhajú prekonať stavy smútku vďaka vysokému obsahu tryptofánu, ktorý sa mení na serotonín, neurotransmiter, ktorý vytvára pocit šťastia. 2. Pred tréningom sa odporúča zjesť dva banány na dodanie energie a normalizáciu hladiny cukru v krvi. 3. Banány sú zdrojom vápnika, a teda aj silných kostí. 4. Banány znižujú opuchy, posilňujú nervový systém a pomáhajú pri tvorbe bielych krviniek vďaka vysokej hladine vitamínu B6. 5. Banán bohatý na draslík a nízky obsah soli je úradom Food and Drug Administration oficiálne uznaný ako potravina, ktorá dokáže znížiť krvný tlak a ochrániť pred infarktom a mozgovou príhodou. 6. Banány bohaté na pektín podporujú trávenie a vylučujú z tela toxíny a ťažké kovy. 7. Banány pôsobia ako prebiotiká, stimulujú rast prospešných baktérií v čreve. Obsahujú tiež tráviace enzýmy (enzýmy), ktoré pomáhajú pri vstrebávaní živín. 8. Potrite vnútrom banánovej šupky žihľavku alebo bodnutie komárom, aby ste zmiernili svrbenie a podráždenie. Okrem toho je peeling dobrý na trenie a dodáva lesk koženým topánkam a taškám. 9. Banán pomáha znižovať telesnú teplotu, čo môže pomôcť v horúcom dni. 10. Napokon, banány sú výborným zdrojom antioxidantov, ktoré chránia pred chronickými ochoreniami.
2022-11-11