5 dôvodov, prečo piť kakao s mliekom

Kakao s mliekom - nádherný teplý nápoj, dodá pozitívnu náladu, posilní vás a sústredí sa. A existuje najmenej 5 dôvodov, prečo si ho uvariť alebo kúpiť v kaviarni.

1. Kakao povzbudzujúce

Kakao je dokonalým nápojom na začatie dňa, najmä ak je vaša práca spojená s duševnou činnosťou. Fyzickým cvičením pomôže kakao rozveseliť a dodať extra silu. Kakao je považované za antidepresívum a jeho pitie počas večere zmierni stres a únavu.

2. Zlepšuje pamäť

Niet divu, že kakao s mliekom je medzi deťmi školského veku veľmi populárne. Je to nielen chutné, ale aj užitočné pre pamäť. Flavonoidy obsiahnuté v kakau môžu znížiť riziko vzniku demencie, zlepšiť štruktúru mozgu a jeho funkcie. Vďaka kakau nie sú narušené nervové spojenia medzi mozgovými bunkami a pamäť je „vymazaná“.

3. Obnovuje svaly

Kakao s mliekom je dobré piť pre športovcov, po tréningu. Zahrnutím kakaa do vašej každodennej stravy sa svaly po ťažkej fyzickej námahe zotavujú rýchlejšie ako pri iných nápojoch. Kakao obsahuje bielkoviny potrebné na obnovu svalov a uhľohydráty, ktoré dodávajú svalom energiu na obnovu a rast.

5 dôvodov, prečo piť kakao s mliekom

4. Posilňuje cievy

Flavonoidy obsiahnuté v kakau tiež posilňujú steny krvných ciev, zabraňujú rozvoju srdcovo-cievnych ochorení, stabilizujú krvný tlak. V tomto prípade je užitočné piť horkú čokoládu, okrem kakaa obsahuje veľa cukru a zdravých nasýtených tukov.

5. Podporuje chudnutie

Napriek tomu, že kalorický obsah kakaa je dosť veľký, pre chudnutie to nehrozí. Kakao uspokojí váš hlad a dodá pocit sýtosti, a preto budete chcieť menej. Kalorický príjem klesne a vy určite chudnete.

Viac informácií o výhodách a škodlivých účinkoch na zdravie koky nájdete v našom veľkom článku:

Kakao

Nechaj odpoveď