Obsah
Rodinná rekreácia v prírode zbližuje ľudí, aj keď dovolenka trvá len pár hodín na pikniku v mestskom parku. Aby to bolo nezabudnuteľné, musíte sa postarať o tri zložky - vhodné miesto, chutné a vhodné jedlo a vzrušujúce trávenie voľného času. Väčšina známych vonkajších hier je určená buď pre veľkú skupinu dospelých alebo detí. Pozrime sa na aktívne vonkajšie hry pre rodinu určené pre malý počet účastníkov.
Loptové hry v prírode
Najobľúbenejšou loptovou hrou je futbal. Nie je potrebné zostavovať celý tím - futbal je vhodný pre akýkoľvek počet účastníkov. Ak odpočívate s rodinami, rozdeľte sa na dva tímy - jedna rodina proti druhej, a ak odpočívate oddelene, stále si vezmite loptu a hrajte sa so svojím dieťaťom (výhrevný zásobník). Už samotné kopnutie do lopty spôsobuje deťom skutočnú radosť.
V prírode si môžete zahrať volejbal s loptou. Adaptácia pre malý počet účastníkov sa volá Potato. Nie je potrebné žiadne pletivo! Podľa pravidiel musia účastníci stáť v kruhu a udierať loptou rovnakým spôsobom ako pri volejbale. S tromi účastníkmi hrá každý sám za seba a so štyrmi sa môžete rozdeliť do tímov po dvoch.
Zábavné hody do prírody
Je ťažké si predstaviť rekreáciu v prírode bez lietajúceho disku Frisbee. Hra veľkého tímu frisbee sa volá Ultimate. Podľa pravidiel musia účastníci odovzdať disk hráčom svojho tímu a súperi ho musia zachytiť. Po ihrisku je zakázané pohybovať sa diskom - frisbee môžete držať v rukách nie dlhšie ako desať sekúnd. Ak chcete hrať hru Ultimate vonku, potrebujete najmenej štyroch ľudí.
Alternatívou k hádzaniu frisbee je hádzanie krúžkov. Tu sa môžu zúčastniť dvaja alebo viacerí hráči. Na hru sú potrebné rezance, z ktorých je potrebné vyrobiť krúžky. V takom prípade môžete hodiť oba krúžky, hodiť ich na rezance vytŕčajúce zo zeme a rezance do krúžkov. Kto viac zasiahne cieľ (zbiera body), je skvelý. Netreba dodávať, že hra vynikajúco rozvíja presnosť a koordináciu.
Raketové hry
Squash, badminton a diskové rakety ogosport sú nespornými obľúbenými medzi aktívnymi hrami v prírode. Kým squash je vhodnejší na hranie na záhrade s odrážajúcou sa stenou, bedminton a jeho moderná alternatíva k disku namiesto tradičných rakiet sú vhodné do otvorených priestorov. Pravidlá bedmintonu sú každému známe a ogosport je to isté, ale namiesto rakiet sú elastické disky a namiesto raketoplánu špeciálna aerodynamická lopta, ktorá sa odráža iba od sieťovaného povrchu disku.
Hlavné výhody raketových diskov oproti badmintonu:
- Zaberá menej miesta;
- Disky majú rôzne veľkosti;
- Lopta je odolnejšia ako pérák;
- Disk môže nahradiť frisbee;
- Neexistujú nijaké tvrdé a rýchle pravidlá - je len na vás, ako disk držať;
- Hra nevyžaduje špeciálne schopnosti a vekové obmedzenia.
Hlavné výhody bedmintonu spočívajú v tom, že nejde len o hru, ale o každého, ktorý má k dispozícii dynamický šport, ktorý tiež zmierňuje stres, dodáva pozitívne emócie, zlepšuje pohyblivosť a koordináciu a pomáha spaľovať kalórie.
Ako zaujať dieťa na pikniku
Aby ste dieťaťu vštepovali lásku k outdoorovým aktivitám, musíte to urobiť zaujímavým. Ak to terén dovoľuje, vypustite na oblohu veľkého a farebného lietajúceho draka. Kite lietanie poteší deti, pomáha rozvíjať obratnosť a koordináciu pohybov. Ani to neublíži dospelým, najmä preto, že sa v tejto lekcii môžete zdokonaliť - robte rôzne triky s drakom na oblohe.
Ak chcete, aby sa vaše dieťa hralo samo, potom je Treasure Hunt perfektný. Úlohou rodiča je zostaviť zoznam pokladov, ktorý môže obsahovať rôzne kvety, vetvičky, predmety a rastliny rôznych tvarov a farieb. Odovzdajte svojmu dieťaťu zoznam pokladov, aby našiel všetky predmety. Ak sa chcete hrať na mori, môžete do zoznamu pridať mušle a kamene neobvyklých tvarov, a ak trávite čas mimo mesta, potom vetvičky alebo poľné kvety.
Nápad na relaxačnú dovolenku
Ak sa vám nechce behať s loptou alebo raketami, zahrajte si pokojnejšiu a menej aktívnu hru s krokodílom. Je vhodný pre veľké i malé firmy s deťmi alebo bez detí. Pravidlá sú jednoduché - účastník urobí slovo, ktoré vykreslí pomocou pohybov a mimiky, a zvyšok musí uhádnuť (kalorizátor). Potom právo na uhádnutie slova prechádza na toho, kto ho uhádol. Skvelý spôsob zábavy v prírode.
Hry dodávajú pozitívne emócie, odbúravajú stres a rozvíjajú sa. Pomáhajú spájať ľudí a tiež robia dovolenku príjemnejšou a nezabudnuteľnejšou. Pre ľudí vedúcich sedavý životný štýl dávajú hry v prírode šancu zvýšiť svoju netréningovú aktivitu, nenápadne as radosťou spáliť niekoľko stoviek kalórií.