V modernom rytme života sa čoraz viac ľudí stretáva s mimoriadne nepríjemným problémom, ktorý zhoršuje kvalitu života, ako je bolesť hlavy. Inzerované zázračné tabletky poskytujú dočasnú úľavu bez toho, aby odstránili dôvod, prečo sa bolesť opäť vracia. Ajurvéda rozlišuje tri typy bolestí hlavy, respektíve s rôznymi prístupmi k liečbe každého z nich. Takže tri typy bolesti hlavy, ako by ste mohli hádať, sú klasifikované v ajurvéde podľa troch dóš: Vata, Pitta, Kapha. Bolesť typu Vata Ak pociťujete rytmickú, pulzujúcu, pohyblivú bolesť (hlavne v zadnej časti hlavy), ide o bolesť Vata dosha. Príčinou bolestí hlavy tohto typu môže byť presilenie šije a ramien, stuhnutosť chrbtových svalov, troska hrubého čreva, nevyriešený strach a úzkosť. Pridajte jednu čajovú lyžičku mletého haritaki do pohára vriacej vody. Pite pred spaním. Jemne si masírujte krk teplým olejom z koreňa kalamusu, ľahnite si na chrbát, zakloňte hlavu dozadu tak, aby boli vaše nozdry rovnobežne so stropom. Dajte päť kvapiek sezamového oleja do každej nosovej dierky. Takáto domáca terapia prírodnými bylinkami a olejmi upokojí Vátu z rovnováhy. Bolesť typu Pitta Bolesť hlavy začína na spánkoch a šíri sa do stredu hlavy – indikátor pitta dosha, ktorý je spojený s nerovnováhou v žalúdku a črevách (napr. prekyslené trávenie, prekyslenie, pálenie záhy), sem patrí aj nevyriešený hnev a podráždenosť. Bolesti hlavy typu Pitt sú charakterizované pálením, pocitom streľby, prenikavou bolesťou. Bok po boku s takouto bolesťou je niekedy nevoľnosť, závrat a pálenie v očiach. Tieto príznaky zhoršuje jasné svetlo, horiace slnko, teplo, ako aj kyslé ovocie, nakladané a korenené jedlá. Keďže koreň takejto bolesti je v črevách a žalúdku, odporúča sa bolesť „schladiť“ potravinami ako uhorka, koriander, kokos, zeler. Užívajte 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera 3-krát denne ústami. Pred spaním si dajte do každej nosovej dierky tri kvapky rozpusteného ghí. Odporúča sa vtierať teplý kokosový olej do pokožky hlavy. Bolesť typu kapha Vyskytuje sa väčšinou v zime a na jar, ráno alebo večer, sprevádzaný kašľom alebo nádchou. Charakteristickým znakom tohto typu bolesti hlavy je, že sa zhoršuje, keď sa zohnete. Bolesť začína v hornej prednej časti lebky, pohybuje sa dole do čela. Zablokované dutiny, prechladnutie, chrípka, senná nádcha a iné alergické reakcie pravdepodobne spôsobia Kapha bolesti hlavy. Užívajte 12 čajových lyžičiek prášku sitopaladi 3-krát denne s medom. Jednu kvapku eukalyptového oleja dajte do misky s horúcou vodou, sklopte hlavu nad misku a navrch prikryte uterákom. Vdychujte paru, aby ste si vyčistili dutiny. Ak sú bolesti hlavy prítomné vo vašom živote neustále, musíte znova a znova prehodnotiť svoj životný štýl a analyzovať, čo spôsobuje problém. Môžu to byť nezdravé vzťahy, zadržiavané emócie, priveľa práce (najmä pred počítačom), podvýživa.
2022-11-11