Obsah
Po siedmich mesiacoch bola zavedená diverzifikácia potravín v priemere jeden až tri mesiace. Fľašu na kŕmenie alebo poludňajšie, ale niekedy aj večerné kŕmenie sme vo všeobecnosti nahradili jedlom. Množstvo zostáva malé a textúra sa blíži pyré, ale do detskej stravy môžu byť pridané nové prísady.
Koľko jedla by malo zjesť 7-mesačné dieťa?
V siedmich mesiacoch dieťa stále berie drobné porcie jedla : niekoľko stoviek gramov na kašu zo zeleniny a ovocia a niekoľko desiatok gramov na bielkoviny, vajcia, mäso alebo ryby.
Typické jedlo pre moje 7-mesačné dieťa
- Raňajky: 240 ml mlieka s lyžicou cereálií 2. veku
- Obed: domáca zeleninová kaša + 10 g mixovanej čerstvej ryby + veľmi zrelé ovocie
- Svačina: cca 150 ml mlieka + špeciálna detská sušienka
- Večera: cca 240 ml mlieka + 130 g zeleniny zmiešanej s dvoma lyžicami cereálií
Koľko mlieka pre deti vo veku 7 mesiacov?
Aj keď vaše dieťa berie niekoľko malých jedál denne, množstvo mlieka, ktoré spotrebuje, nesmie klesnúť pod 500 ml denne. Ak rastová tabuľka vášho dieťaťa nenapreduje ako predtým, alebo ak máte obavy o jeho stravovanie, neváhajte a navštívte svojho pediatra.
Aké jedlo pre bábätko: kedy začne večer jesť?
V priemere môžete nahradiť fľašu alebo dojčenie jedlo na poludnie a večer okolo 6. až 8. mesiaca. Najdôležitejšie je čo najviac počúvať potreby bábätka: každý ide svojim tempom!
Diverzifikácia stravy: čo môže jesť 7-mesačné dieťa?
V siedmich mesiacoch môže mať vaše dieťa nové jedlá : artičokové, hubové, jahodové, pomarančové či mandľové pyré... Paleta príchutí pre bábätká sa rozširuje. Aj keď veľmi často, to, čo najradšej maškrtí, zostáva krutónom chleba!
Marjorie Crémadès, dietologička a špecialistka na výživu dojčiat a boj proti obezite, odporúča postupne zaraďovať do detskej stravy tieto potraviny:
V zelenine:
- artičok
- Baklažán
- Zelerová vetva
- Huby
- čínska kapusta
- karfiol
- kaleráb
- endivia
- Špenát
- Šalát
- jam
- Reďkev
- Čierna reďkovka
- rebarbora
Ovocie:
- ananás
- Čierne ríbezle
- Čerešňa
- citrón
- Figa
- jahoda
- Malina
- Mučenky
- ríbezle
- mango
- Melón
- Čučoriedka
- oranžový
- Grapefruit
- vodný melón
Ale tiež pyré z olejových semien (mandle, lieskovce...), obilniny a zemiaky : všetko pre to, aby diverzifikácia potravín prebehla hladko!