Mozog alebo baktérie: kto nás ovláda?

Mozog alebo baktérie: kto nás ovláda?

Prečo nemôže každý schudnúť, prestať fajčiť alebo začať podnikať? Pre niekoho je úspech životný štýl, pre iného nesplniteľný sen a objekt závisti. Odkiaľ pochádzajú sebavedomí, aktívni a optimistickí ľudia? Ako byť medzi nimi? A akú úlohu v tom zohráva jedlo? Senzačný objav vedcov z Oxfordu by mohol navždy zmeniť naše chápanie ľudského tela a jeho osobnosti.

Myslíte si, že mozog je najvplyvnejším orgánom v našom tele? Určite. Ale rovnako ako každý vládca má poradcov, ministrov a spojencov, ktorí v pravý čas ťahajú za nitky. A v tejto hre má črevo najviac tromfov: je domovom asi bilióna baktérií 500 druhov a celkovej hmotnosti 1 kg. Je ich viac ako hviezd v galaxii a každý má slovo.

Mozog alebo baktérie: kto nás ovláda?

Oxfordskí vedci John Bienenstock, Wolfgang Koons a Paul Forsyth študovali ľudskú mikrobiotu (súbor črevných mikroorganizmov) a dospeli k fenomenálnemu záveru: baktérie žijúce vo vnútri čreva majú vplyv, o ktorom sme nemohli tušiť.

O emočnej inteligencii ste už pravdepodobne počuli viackrát. Základným kameňom tréningu sebazdokonaľovania, emočnej inteligencie, je schopnosť človeka správne pochopiť svoje emócie a emócie iných ľudí a vďaka tomu ich zvládnuť. Jeho hladina teda úplne závisí od zloženia mikrobioty! Črevné baktérie priamo ovplyvňujú nervový systém, sú schopné meniť ľudské správanie a dokonca inšpirovať túžby, programovať tak, aby vyhovovali potrebám mikroskopických obyvateľov. Symbióza človeka s baktériami môže ísť bokom: agresívna mikrobiota spôsobí, že človek je inhibovaný, uzavretý do depresie, depresívny, a preto neúspešný a nešťastný. Nie je však také ťažké preukázať, kto je pánom v tele, a nechať baktérie pôsobiť samy.

20. júna 2016 doktor lekárskych vied, profesor Andrey Petrovič Prodeus a psychologička Victoria Shimanskaya diskutovali v rámci vedeckej kaviarne o najnovšom výskume vzťahu emočnej inteligencie k črevnej mikrobiote počas diskusnej šou „Charming Intestine“.

Organizátori si neobvyklé meno požičali od lekárky a biologičky Julie Endersovej, ktorá v roku 2014 vydala rovnomennú knihu venovanú vplyvu čreva a jeho obyvateľov na náš život.

Mozog alebo baktérie: kto nás ovláda?

Spoločne s publikom odborníci podujatia zistili: zdravé črevo zvyšuje emočnú inteligenciu a kvalitu života človeka a kľúč k zdravému črevu je vo funkčnej výžive. „Ste to, čo jete“, je teraz vedecký fakt. Zloženie mikrobioty je u každého človeka odlišné a závisí od stravy. Jedlo aktivuje rôzne druhy črevných baktérií. A ak niektoré spôsobujú stres a úzkosť, iné urýchľujú reakciu, zlepšujú pozornosť a pamäť a pomáhajú zvládať emócie. Podľa experta vedeckej kaviarne profesora Andreja Petroviča Prodeusa „mikrobiota závisí od životného štýlu, výživy a genotypu, ale mikrobiota ovplyvňuje aj vývoj a fungovanie človeka, jeho orgánov a systémov.“

Najpozitívnejšie vedci nazývali mliečne výrobky. Najlepšími priateľmi človeka sú jogurty a iné probiotické potraviny. Podporujú zdravú rovnováhu mikrobioty a priaznivo ovplyvňujú činnosť čreva a stav emocionálnej inteligencie. „Dobre rozvinutá emocionálna inteligencia dáva človeku motiváciu, pomáha realizovať sa a zvyšuje sebaúctu. Je úžasné, ako veľmi sme v tomto zmysle závislí na tom, čo jeme! Šťastie a úspech sa stávajú fyziologickými ukazovateľmi tela, a preto je možné byť šťastnejší a úspešnejší vďaka voľbe funkčnej výživy a pravidelnému užívaniu probiotík. Tieto štúdie robia revolúciu v psychológii a medicíne, “- povedala odborníčka vedeckej kaviarne, psychologička Victoria Shimanskaya.

Nechaj odpoveď