Obsah kalórií Vajcia s majonézou, každá po 1 - 86. Chemické zloženie a výživová hodnota.

Nutričná hodnota a chemické zloženie.

V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
ŽivnýMnožstvoNorma **% normy v 100 g% normy v 100 kcal100% normálne
Kalorická hodnota256 kCal1684 kCal15.2%5.9%658 g
Proteíny4.1 g76 g5.4%2.1%1854 g
Tuky24.5 g56 g43.8%17.1%229 g
Sacharidy4.7 g219 g2.1%0.8%4660 g
Potravinové vlákno0.6 g20 g3%1.2%3333 g
voda64.5 g2273 g2.8%1.1%3524 g
Šedá1.4 g~
vitamíny
Vitamín A, RE280 μg900 μg31.1%12.1%321 g
Retinol0.06 mg~
beta karotén1.32 mg5 mg26.4%10.3%379 g
Vitamín B1, tiamín0.08 mg1.5 mg5.3%2.1%1875 g
Vitamín B2, riboflavín0.13 mg1.8 mg7.2%2.8%1385 g
Vitamín E, alfa tokoferol, TE10.1 mg15 mg67.3%26.3%149 g
Vitamín PP, NIE1.3 mg20 mg6.5%2.5%1538 g
niacín0.4 mg~
macronutrients
Draslík, K.193 mg2500 mg7.7%3%1295 g
Vápnik, Ca33 mg1000 mg3.3%1.3%3030 g
Horčík, mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
Sodík, Na210 mg1300 mg16.2%6.3%619 g
Fosfor, P76 mg800 mg9.5%3.7%1053 g
Stopové prvky
Železo, Fe1.6 mg18 mg8.9%3.5%1125 g
Stráviteľné sacharidy
Škrob a dextríny2.3 g~
Mono- a disacharidy (cukry)2.4 gmax 100 г
steroly
Cholesterol147 mgmaximálne 300 mg
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny3.2 gmax 18.7 г
 

Energetická hodnota je 256 kcal.

Vajce s majonézou, každá po 1-86 bohaté na vitamíny a minerály ako: vitamín A - 31,1%, betakarotén - 26,4%, vitamín E - 67,3%
  • Vitamín je zodpovedný za normálny vývoj, reprodukčné funkcie, zdravie pokožky a očí a za udržiavanie imunity.
  • B-karotén je provitamín A a má antioxidačné vlastnosti. 6 mikrogramov betakaroténu sa rovná 1 mikrogramom vitamínu A.
  • vitamín E má antioxidačné vlastnosti, je nevyhnutný pre činnosť pohlavných žliaz, srdcového svalu, je univerzálnym stabilizátorom bunkových membrán. Pri nedostatku vitamínu E sa pozoruje hemolýza erytrocytov a neurologické poruchy.
Tagy: obsah kalórií 256 kcal, chemické zloženie, nutričné ​​hodnoty, vitamíny, minerály, ako užitočné je vajíčko pod majonézou, 1-86 ks, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti vajcia pod majonézou, 1-86 ks

Energetická hodnota alebo obsah kalórií Je množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilokalóriách (kcal) alebo kilojouloch (kJ) na 100 gramov. produkt. Kilokalória používaná na meranie energetickej hodnoty jedla sa tiež nazýva „potravinové kalórie“, takže predpona kilo sa často vynecháva pri uvádzaní kalórií v (kilo) kalóriách. Môžete vidieť podrobné energetické tabuľky pre ruské výrobky.

Nutričná hodnota - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

 

Nutričná hodnota potravinárskeho výrobku - súbor vlastností potravinárskeho výrobku, pri ktorých sú uspokojené fyziologické potreby človeka pre potrebné látky a energiu.

vitamíny, organické látky potrebné v malom množstve v strave ľudí i väčšiny stavovcov. Vitamíny sú zvyčajne syntetizované skôr rastlinami ako zvieratami. Denná potreba vitamínov pre človeka je iba niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok sa vitamíny ničia silným zahriatím. Mnoho vitamínov je nestabilných a „stratených“ počas varenia alebo spracovania potravín.

Nechaj odpoveď