Obsah
Stretnutie s Carlom Rogersom je zlomovým bodom celého môjho života. Nie je v ňom iná udalosť, ktorá by tak silno a zreteľne ovplyvnila môj osobný a profesionálny osud. Na jeseň 1986 som sa spolu so 40 kolegami zúčastnil na intenzívnej komunikačnej skupine, ktorú v Moskve viedol popredný predstaviteľ humanistickej psychológie Carl Rogers. Seminár trval niekoľko dní, no zmenil mňa, moje predstavy, väzby, postoje. Pracoval so skupinou a zároveň bol so mnou, počul a videl ma, dal mi šancu byť sám sebou.
Carl Rogers veril, že každý človek si zaslúži pozornosť, rešpekt a prijatie. Tieto Rogersove princípy sa stali základom jeho terapie, jeho „prístupu zameraného na človeka“ vo všeobecnosti. Za svoju prácu založenú na týchto zdanlivo mimoriadne jednoduchých myšlienkach bol Carl Rogers v roku 1987 nominovaný na Nobelovu cenu za mier. Správa o tom sa k nemu dostala, keď bol v smrteľnej kóme.
Najväčšia ľudská zásluha Carla Rogersa je podľa mňa v tom, že dokázal svojou osobnosťou urobiť zložitú vnútornú prácu stať sa homo humanus – humánnym človekom. Mnohým tak otvoril „laboratórium humanizmu“, cez ktoré prechádza každý, kto sa snaží najprv v sebe a potom vo vzťahoch druhých ľudí pax humana – humánny svet.
Jeho dátumy
- 1902: Narodil sa na predmestí Chicaga.
- 1924-1931: Poľnohospodárske, teologické vzdelanie, potom – MS, PhD. v psychológii z Teachers College na Kolumbijskej univerzite.
- 1931: klinický psychológ v Centre pomoci pre deti (Rochester).
- 1940-1957: profesor na Štátnej univerzite v Ohiu, potom na Chicagskej univerzite.
- 1946-1947: prezident Americkej psychologickej asociácie.
- 1956-1958: prezident Americkej akadémie psychoterapeutov.
- 1961: jeden zo zakladateľov Americkej asociácie humanistickej psychológie.
- 1968: Otvára Centrum pre štúdium človeka v La Jolla v Kalifornii. 1969: Jeho dokument Journey into Self o práci psychoterapeutickej skupiny získal Oscara.
- 1986: Vedie intenzívne komunikačné skupiny s psychológmi v Moskve a Tbilisi.
- 14. 1987. XNUMX: zomrel v La Jolla v Kalifornii.
Päť kľúčov k pochopeniu:
Každý má potenciál
"Všetci ľudia majú schopnosť budovať svoj život takým spôsobom, aby im to prinášalo osobné uspokojenie a zároveň bolo konštruktívne zo sociálneho hľadiska." Ľudia majú tendenciu rozvíjať sa pozitívnym smerom. Neznamená to, že to tak bude, ale každý sa s takýmto potenciálom narodí. Ako dieťa Rogers pozoroval veľa prirodzeného života, najmä vývoj motýľov. Možno práve vďaka úvahám o ich premene sa zrodila jeho hypotéza o ľudskom potenciáli, neskôr podporená psychoterapeutickou praxou a vedeckými výskumami.
počúvať počuť
"Nezáleží na tom, o čom človek hovorí hlboko alebo povrchne, počúvam ho so všetkou pozornosťou a usilovnosťou, akej som schopný." Veľa sa rozprávame, ale nepočúvame a nepočujeme sa. Ale pocit vlastnej hodnoty, významu vzniká v reakcii na pozornosť inej osoby na nás. Keď sme vypočutí, odstraňujú sa bariéry – kultúrne, náboženské, rasové; dochádza k stretnutiu človeka s človekom.
Pochopte druhú osobu
"Môj hlavný objav by som sformuloval takto: Uvedomil som si obrovskú hodnotu toho, že si dovolím porozumieť inej osobe." Prvou reakciou na ľudí je túžba hodnotiť ich. Veľmi zriedka si dovolíme pochopiť, čo pre neho znamenajú slová, pocity, presvedčenia iného človeka. Ale práve tento postoj pomáha druhému prijať seba a svoje pocity, mení nás samých, odhaľuje niečo, čo nám predtým unikalo. To platí aj v psychoterapeutickom vzťahu: nie sú rozhodujúce špeciálne psychologické techniky, ale pozitívne prijatie, neodsudzujúca empatia a skutočné sebavyjadrenie terapeuta a jeho klienta.
Otvorenosť je predpokladom vzťahov
"Zo svojich skúseností s ostatnými som dospel k záveru, že v dlhodobom vzťahu nemá zmysel predstierať, že som niekto, kým nie som." Nemá zmysel predstierať, že milujete, ak ste nepriateľskí, pôsobiť pokojne, ak ste podráždení a kritickí. Vzťahy sa stávajú autentickými, plnými života a zmyslu, keď počúvame samých seba, sme otvorení sami sebe, a teda aj partnerovi. Kvalita medziľudských vzťahov závisí od našej schopnosti vidieť, kto sme, akceptovať samých seba, neskrývať sa za maskou – pred sebou samými a pred ostatnými.
Pomôžte ostatným zlepšiť sa
Vytvoriť atmosféru, v ktorej môžete otvorene prejaviť seba, svoje pocity, teda priaznivú pre rozvoj človeka, je úlohou nielen pre psychológov. Má slúžiť všetkým znalcom spoločenských profesií, má ju presadzovať osobný, rodinný, profesionálny – slovom akýkoľvek ľudský vzťah. Každý z nás môže pomôcť zlepšiť toho druhého v súlade s jeho vlastnými zámermi a cieľmi.
Knihy a články od Carla Rogersa:
- Pohľad na psychoterapiu. Formácia človeka“ (Progress, Univers, 1994);
- „Poradenstvo a psychoterapia“ (Eksmo, 2000);
- „Sloboda učenia“ (Sense, 2002);
- „Prístup zameraný na klienta v psychoterapii“ (Otázky psychológie, 2001, č. 2).