Čokoládový cestovinový krém - obsah kalórií a chemické zloženie

úvod

Pri výbere potravín v predajni je potrebné okrem vzhľadu výrobku venovať pozornosť aj údajom o výrobcovi, zložení výrobku, nutričnej hodnote a ďalším údajom uvedeným na obale, čo je tiež dôležité. pre spotrebiteľa.

Po prečítaní zloženia produktu na obale sa môžete dozvedieť veľa informácií o tom, čo jeme.

Správna výživa je neustála práca na sebe. Ak naozaj chcete jesť iba zdravé jedlo, bude to vyžadovať nielen vôľu, ale aj vedomosti - prinajmenšom by ste sa mali naučiť čítať štítky a chápať významy.

Zloženie a obsah kalórií

Nutričná hodnotaObsah (na 100 gramov)
kalórie536 kcal
Proteíny8.2 gr
Tuky30.6 g
Sacharidy56.6 g
voda1 C
Vlákno2 gr
Organické kyseliny0.3 g

vitamíny:

vitamínyChemický názovObsah v 100 gramochPercento dennej potreby
Vitamínekvivalent Retinolu0 mcg0%
Vitamín B1tiamín0.05 mg3%
Vitamín B2Riboflavín0.22 mg12%
Vitamín Ckyselina askorbová0 mg0%
vitamín Etokoferol6.9 mg69%
Vitamín B3 (PP)Niacín2.5 mg13%

Obsah minerálov:

MinerályObsah v 100 gramochPercento dennej potreby
Draslík280 mg11%
Vápnik174 mg17%
Magnézium59 mg15%
Fosfor198 mg20%
Sodík66 mg5%
Železo1.3 mg9%

Späť na zoznam všetkých produktov - >>>

záver

Užitočnosť produktu teda závisí od jeho klasifikácie a vašej potreby ďalších prísad a komponentov. Aby ste sa nestratili v neobmedzenom svete označovania, nezabudnite, že naša strava by mala vychádzať z čerstvých a nespracovaných potravín, ako sú zelenina, ovocie, byliny, bobule, obilniny, strukoviny, ktorých zloženie sa netreba učiť. Pridajte si teda do jedálnička viac čerstvých potravín.

Nechaj odpoveď