Cholesterol v potravinách (tabuľka)

POTRAVINY VYSOKÉ V CHOLESTEROLE:
Názov výrobkuObsah cholesterolu v 100g
Vaječný prášok2050 mg
Žĺtok1510 mg
Prepeličie vajce600 mg
Rybí olej (tresčia pečeň)570 mg
Kuracie vajce570 mg
Kaviár čierny zrnitý360 mg
Kaviár červený kaviár310 mg
Ľadové hovädzie mäso300 mg
Hovädzia pečeň270 mg
Pollock ROE250 mg
Roztopené maslo220 mg
garnát210 mg
Mäso (Turecko)210 mg
Olej sladko-krémový nesolený190 mg
Cukrársky krém (tuba)180 mg
Maslo170 mg
Krémový prášok 42%148 mg
35% smotany140 mg
Akné140 mg
Riečna rakovina135 mg
Kyslá smotana 30%130 mg
Piškóta s proteínovým krémom125 mg
Syr Gouda114 mg
Krém 25%108 mg
Kyslá smotana 25%108 mg
Krehký koláč so smotanou105 mg
Majonéza „Provansal“100 mg
Syr švajčiarsky 50%96 mg
Syr čedar 50%94 mg
Šprt kaspický90 mg
Sušené mlieko 25%90 mg
Sleď mastný90 mg
Syr „ruský“ 50%88 mg
Šprota pobaltská87 mg
Kyslá smotana 20%87 mg
kalmar85 mg
Priateľ80 mg
Huňáček80 mg
Mäso (hovädzie mäso)80 mg
Mäso (kuracie)80 mg
jeseter80 mg
platejs80 mg
Sleď80 mg
Krém 20%80 mg
Syr „Gollandskiy“ 45%80 mg
Syr „Poshehonsky“ 45%80 mg
Syr „Camembert“78 mg

Zobraziť celý zoznam produktov

Lososový Atlantik (losos)70 mg
Mäso (jahňacie)70 mg
Mäso (bravčový tuk)70 mg
Mäso (bravčové mäso)70 mg
Mäso (brojlerové kurčatá)70 mg
Maslové sušienky70 mg
Makrela70 mg
ako70 mg
Makrela70 mg
zadné70 mg
Kondenzovaná smotana s cukrom 19%67 mg
Syr „ruský“66 mg
Kyslá smotana 15%64 mg
Syr „Roquefort“ 50%62 mg
Glazovaný tvaroh s obsahom 27.7% tuku62 mg
šťuka62 mg
Syr „Suluguni“61 mg
Losos60 mg
Treska60 mg
morský ostriež60 mg
Sleď srednebelaya60 mg
sudak60 mg
Syr 18% (tučné písmo)60 mg
platýz58 mg
Syr „Klobása“57 mg
Plotica55 mg
pleskáč55 mg
Hmotnosť tvarohu je 16.5% tuku55 mg
Knihy54 mg
Sušené mlieko 15%54 mg
Syr „Adygeysky“54 mg
Syr (z kravského mlieka)52 mg
Pollock50 mg
kapor50 mg
Ustrice50 mg
Sleď chudý45 mg
Zmrzlina44 mg
mušle40 mg
Mäso (králik)40 mg
Rieka ostriež40 mg
škvrnitá treska40 mg
Treska40 mg
Tuniak38 mg
Syr 11%33 mg
Kondenzované mlieko s cukrom 8,5%30 mg
Krém 10%30 mg
Kyslá smotana 10%30 mg
Zmrzlinový dezert29 mg
Tvaroh 9% (tučné písmo)27 mg
Margarínové maslo25 mg
Cukrovinky23 mg
Krém 8%22 mg

Obsah cholesterolu v mliečnych výrobkoch:

Názov výrobkuObsah cholesterolu v 100g
Acidophilus mlieko 1%3 mg
Acidophilus 3,2 %9 mg
Acidophilus na 3.2% sladké9 mg
Syr (z kravského mlieka)52 mg
Varenets je 2.5%8 mg
Jogurt 1.5%5 mg
Jogurt 1.5% ovocie5 mg
Jogurt 3,2%9 mg
Jogurt 3,2% sladký9 mg
Jogurt 6%17 mg
Jogurt 6% sladký17 mg
1% jogurt3 mg
Kefir 2.5%8 mg
Kefir 3.2%9 mg
Koumiss (z Mareho mlieka)5 mg
Hmotnosť tvarohu je 16.5% tuku55 mg
Mlieko 1,5%5 mg
Mlieko 2,5%8 mg
Mlieko 3.2%9 mg
Mlieko 3,5%10 mg
Kozie mlieko11 mg
Kondenzované mlieko s cukrom 5%15 mg
Kondenzované mlieko s cukrom 8,5%30 mg
Sušené mlieko 15%54 mg
Sušené mlieko 25%90 mg
Mlieko odstredené3 mg
Zmrzlina44 mg
Zmrzlinový dezert29 mg
cmar3 mg
Jogurt 1%3 mg
Jogurt 2.5%8 mg
Jogurt 3,2%9 mg
Ryazhenka 1%3 mg
Ryazhenka 2,5%8 mg
Ryazhenka 4%11 mg
Kvasené pečené mlieko 6%17 mg
Krém 10%30 mg
Krém 20%80 mg
Krém 25%108 mg
35% smotany140 mg
Krém 8%22 mg
Kondenzovaná smotana s cukrom 19%67 mg
Krémový prášok 42%148 mg
Kyslá smotana 10%30 mg
Kyslá smotana 15%64 mg
Kyslá smotana 20%87 mg
Kyslá smotana 25%108 mg
Kyslá smotana 30%130 mg
Syr „Adygeysky“54 mg
Syr „Gollandskiy“ 45%80 mg
Syr „Camembert“78 mg
Syr „Poshehonsky“ 45%80 mg
Syr „Roquefort“ 50%62 mg
Syr „ruský“ 50%88 mg
Syr „Suluguni“61 mg
Syr čedar 50%94 mg
Syr švajčiarsky 50%96 mg
Syr Gouda114 mg
Nízkotučný syr2 mg
Syr „Klobása“57 mg
Syr „ruský“66 mg
Glazovaný tvaroh s obsahom 27.7% tuku62 mg
Syr 11%33 mg
Syr 18% (tučné písmo)60 mg
Syr 2%7 mg
Tvaroh 4%11 mg
Tvaroh 5%15 mg
Tvaroh 9% (tučné písmo)27 mg
tvaroh2 mg

Obsah cholesterolu vo vajciach a vaječných výrobkoch:

Názov výrobkuObsah cholesterolu v 100g
Žĺtok1510 mg
Vaječný prášok2050 mg
Kuracie vajce570 mg
Prepeličie vajce600 mg

Obsah cholesterolu v mäse a mäsových výrobkoch:

Názov výrobkuObsah cholesterolu v 100g
Mäso (jahňacie)70 mg
Mäso (hovädzie mäso)80 mg
Mäso (Turecko)210 mg
Mäso (králik)40 mg
Mäso (kuracie)80 mg
Mäso (bravčový tuk)70 mg
Mäso (bravčové mäso)70 mg
Mäso (brojlerové kurčatá)70 mg
Hovädzia pečeň270 mg
Ľadové hovädzie mäso300 mg

Cholesterol v rybách a morských plodoch:

Názov výrobkuObsah cholesterolu v 100g
Plotica55 mg
Losos60 mg
Kaviár červený kaviár310 mg
Pollock ROE250 mg
Kaviár čierny zrnitý360 mg
kalmar85 mg
platýz58 mg
Priateľ80 mg
Šprota pobaltská87 mg
Šprt kaspický90 mg
garnát210 mg
pleskáč55 mg
Lososový Atlantik (losos)70 mg
mušle40 mg
Pollock50 mg
Huňáček80 mg
Treska60 mg
morský ostriež60 mg
Rieka ostriež40 mg
jeseter80 mg
platejs80 mg
škvrnitá treska40 mg
Riečna rakovina135 mg
Rybí olej (tresčia pečeň)570 mg
kapor50 mg
Sleď80 mg
Sleď mastný90 mg
Sleď chudý45 mg
Sleď srednebelaya60 mg
Makrela70 mg
ako70 mg
Makrela70 mg
sudak60 mg
Treska40 mg
Tuniak38 mg
Akné140 mg
Ustrice50 mg
zadné70 mg
šťuka62 mg

1 Comment

  1. Tento nástroj je veľmi potrebný na starostlivosť o zdravie a zdravie!

Nechaj odpoveď