Kakaový prášok - obsah kalórií a chemické zloženie

úvod

Pri výbere potravín v predajni je potrebné okrem vzhľadu výrobku venovať pozornosť aj údajom o výrobcovi, zložení výrobku, nutričnej hodnote a ďalším údajom uvedeným na obale, čo je tiež dôležité. pre spotrebiteľa.

Po prečítaní zloženia produktu na obale sa môžete dozvedieť veľa informácií o tom, čo jeme.

Správna výživa je neustála práca na sebe. Ak naozaj chcete jesť iba zdravé jedlo, bude to vyžadovať nielen vôľu, ale aj vedomosti - prinajmenšom by ste sa mali naučiť čítať štítky a chápať významy.

Zloženie a obsah kalórií

Nutričná hodnotaObsah (na 100 gramov)
kalórie289 kcal
Proteíny24.3 gr
Tuky15 gr
Sacharidy10.2 gr
voda5 g
Vlákno35.3 gr
Organické kyseliny3.9 g
Kalorická 1 čajová lyžička: 26 kcal 1 polievková lyžica: 72 kalórií

vitamíny:

vitamínyChemický názovObsah v 100 gramochPercento dennej potreby
Vitamínekvivalent Retinolu3 mg0%
Vitamín B1tiamín0.1 mg7%
Vitamín B2Riboflavín0.2 mg11%
Vitamín Ckyselina askorbová0 mg0%
vitamín Etokoferol0.3 mg3%
Vitamín B3 (PP)Niacín6.8 mg34%

Obsah minerálov:

MinerályObsah v 100 gramochPercento dennej potreby
Draslík1509 mg60%
Vápnik128 mg13%
Magnézium425 mg106%
Fosfor655 mg66%
Sodík13 mg1%
Železo22 mg157%

Späť na zoznam všetkých produktov - >>>

záver

Užitočnosť produktu teda závisí od jeho klasifikácie a vašej potreby ďalších prísad a komponentov. Aby ste sa nestratili v neobmedzenom svete označovania, nezabudnite, že naša strava by mala vychádzať z čerstvých a nespracovaných potravín, ako sú zelenina, ovocie, byliny, bobule, obilniny, strukoviny, ktorých zloženie sa netreba učiť. Pridajte si teda do jedálnička viac čerstvých potravín.

Nechaj odpoveď