Očista hrubého čreva - všeobecné informácie

Vedci tvrdia, že 90% všetkých chorôb by sa podľa nich dalo zabrániť včasným čistením čriev. Nezdravá strava a životný štýl vedú k jeho kontaminácii troskami a toxínmi. Čistenie je možné vykonať doma, najmä preto, že stačí zásobiť sa zvyčajnými potravinami alebo lacnými prostriedkami.

Črevo a funkcie, ktoré vykonáva

Črevo je najdôležitejším orgánom tráviaceho traktu a súčasne najdlhším úsekom tráviacej trubice (v niektorých prípadoch môže jeho dĺžka dosiahnuť 6 m). Delí sa na tenký a dvojbodka a slúži ako druh dopravníka, pozdĺž ktorého sa pohybuje jedlo, ktoré sa dostalo do tela. Dôležitosť orgánu je ťažké preceňovať, pretože vykonáva:

  1. 1 Transportná funkcia... V jeho stenách sú nervy a svalové zväzky, vďaka ktorým sa jedlo pohybuje a zahusťuje, aby neskôr vyšlo vo forme výkalov.
  2. 2 Tráviaci. Proces trávenia prebieha nielen v žalúdku, ale aj v črevách. Poskytuje ho tenké črevo, v ktorom sa vyrobí až 2,5 litra šťavy s enzýmami na odbúranie hmoty a premenu na užitočné látky. Hrubé črevo končí „transformačnú prácu“, pri ktorej sa vyrobí až 0,06 litra šťavy.
  3. 3 Sanie. V procese asimilácie sa komplexné látky premieňajú na jednoduché - monoméry a potom sa absorbujú cez steny do krvi, odkiaľ sú transportované do iných orgánov, aby im poskytli energiu alebo živiny. Za tento proces je zodpovedné predovšetkým tenké črevo, čo sa vysvetľuje štruktúrou jeho sliznice. Je zaujímavé, že v rôznych jeho častiach sú absorbované rôzne látky. Napríklad vitamín B12 je v spodnej časti, a ak je z nejakého dôvodu odstránený, osobe sú predpísané injekcie hotovej látky na celý život. Voda sa absorbuje hlavne v hrubom čreve. Len za 24 hodín je orgán schopný absorbovať asi 7 litrov obsahu.
  4. 4 Endokrinné. Len málo ľudí vie, že tu, v slizniciach, existujú bunky, ktoré syntetizujú hormóny zodpovedné za výkon tráviaceho a iného systému. Náš apetít, cievny tonus a dokonca aj nálada závisia od ich koncentrácie.
  5. 5 Imúnny. Alergény, vírusy a baktérie sa môžu dostať do tráviaceho traktu ústnou dutinou, ale ak sú črevá zdravé, neutralizuje ich. Štvrtinu jej sliznice tvorí lymfatické tkanivo, v ktorom sa tvoria lymfocyty, ktoré sú potrebné na zničenie cudzích buniek na jednej strane a produkciu imunoglobulínov na vytvorenie ochranného filmu na druhej strane.

Navyše v čreve „žije“ množstvo užitočných mikroorganizmov (ich počet iba v hrubom čreve presahuje populáciu Zeme). Nespôsobujú choroby, ale aktívne sa podieľajú na tvorbe obranyschopnosti tela, syntéze enzýmov a produkcii vitamínov a neutralizácii toxických látok. To je zaujímavé zdravá črevná mikroflóra je tiež vynikajúcou prevenciou proti rakovine: Mikróby vylučujú protirakovinové látky, ako sú holyxíny, butyrát.

Prečo potrebujete očistu hrubého čreva

Nezdravé jedlo a nezdravý životný štýl vedú k výskytu fekálnych kameňov v črevách. V medicíne existujú prípady, keď sa v ľudskom tele nahromadilo viac ako 40 - 50 rokov života viac ako 30 kg kameňov, v ktorých sa usadilo asi 10 kg parazitov.

Jedným z dôvodov ich vzniku je kombinácia nezlučiteľného. Vtedy sa súčasne konzumujú potraviny, ktoré sú zle stráviteľné. Potom ich zvyšky hnijú a tvoria produkty rozpadu, ktoré sa opäť dostávajú do krvi. Výsledky výskumu sú sklamaním: viac ako polovica ľudí „nosí“ kilogramy fekálnych kameňov a ani si neuvedomujú ich prítomnosť.

Črevá kontaminované toxínmi a toxínmi sú cestou k rozvoju srdcových, obličkových, pečeňových chorôb, bolestí hlavy a migrény a onkológie. V dôsledku usadenín fekálnych kameňov dochádza k intoxikácii, narúšajú sa funkcie hrubého čreva a urýchľuje sa proces starnutia.

Ako určiť potrebu čistenia

Podľa odborníkov je čistenie čriev nevyhnutné pre tých, ktorí:

  1. 1 nikdy predtým;
  2. 2 nevyhovuje pôst, pôst;
  3. 3 pravidelne konzumuje tepelne spracované potraviny alebo potraviny živočíšneho pôvodu, mastné, vyprážané, alkohol, energetické nápoje, rýchle občerstvenie;
  4. 4 nešportuje alebo nepravidelne;
  5. 5 žije v meste.

Existenciu problému môžete overiť aj pomocou nasledujúcich príznakov:

  • časté nadúvanie, plynatosť;
  • zlý telesný zápach a zápach z úst;
  • zápcha;
  • prítomnosť kožných ochorení;
  • časté prechladnutia;
  • rýchla únava, chronická únava;
  • poruchy dýchania.

Autori mnohých vedeckých prác ubezpečujú, že výsledok prejavu akejkoľvek choroby je v prvom rade dôsledkom znečisteného čreva.

Ako lekári čistia orgán

Programy detoxikácie čreva v stenách lekárskych inštitúcií sa najčastejšie obmedzujú na vodné procedúry, nemali by sa však zamieňať s pravidelným klystírom. Hovoríme o hydroterapii hrubého čreva. V skutočnosti ide o umývanie čriev vodou, ale jeho zloženie sa vyberá v každom prípade osobitne. Pre niektorých môže byť roztok vyrobený na základe bylín, pre iných - antiseptiká alebo dokonca chlorid sodný. Spravidla sa koná 2 - 8 sedení, ktoré trvajú až 60 minút, potom sa klky, predtým upchaté toxínmi, uvoľnia a zlepší sa trávenie.

Neodporúča sa čistiť črevá klystírom, pretože samy o sebe sú núdzovou pomôckou pri zápche, ale nič viac. Vďaka častému používaniu sú tieto postupy schopné „vyplaviť“ všetky užitočné látky a stopové prvky, narušiť rovnováhu mikroflóry a spôsobiť rozvoj kŕčov, kolík a iných negatívnych následkov.

Niektorí odborníci na výživu odporúčajú očistný pôst, keď sa v prvý deň odmietne jesť v prospech pitia a je poskytnutá malá lyžička medu na závraty. Cestovanie na dlhé vzdialenosti a fyzická aktivita počas tohto obdobia je tiež lepšie zrušiť, čím si zabezpečíte pokoj. Na druhý deň je povolená cereálna mliečna kaša na raňajky s bylinkovým čajom a obed, s výnimkou pikantného, ​​slaného, ​​alkoholu a tabaku. Ďalšie produkty je možné pridať neskôr.

Ale v každom prípade je možné odmietnuť jedlo alebo vykonať iné detoxikačné procedúry až po konzultácii s odborníkom a po vylúčení kontraindikácií.

Ako pripraviť telo na prečistenie hrubého čreva

Povinnou fázou prípravy na detoxikáciu orgánov je návšteva lekára. Špecialista bude schopný pacienta prehliadnuť, prideliť mu potrebné laboratórne testy a štúdie, ktoré potvrdia alebo vylúčia prítomnosť chorôb, ktoré môžu spôsobiť zákaz zákrokov.

Keď získate súhlas lekára na čistenie, môžete ho začať. Aby ste to urobili, niekoľko dní pred jeho začiatkom by ste mali do svojej stravy zaviesť čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia, čerstvo vylisovaných štiav, obilnín. Ako zdroj vlákniny podporujú pohyb výkalov a zlepšujú účinnosť techník. Spolu s tým by ste sa mali vzdať mastných, slaných, údených, múky, alkoholu a fajčenia. Pôst na vode je užitočný, ale iba po konzultácii s lekárom.

Môžete zariadiť, aby sa vaše telo zahrialo návštevou parnej miestnosti, kúpeľa alebo sauny, pokiaľ pre ne nie sú kontraindikácie, alebo jednoducho vykúpaním. Niektorí odborníci odporúčajú, aby ste sa pred detoxikáciou dobre „pretrepali“: po kúpeli ho zalejte studenou vodou, potom si dajte teplú sprchu, po ktorej znovu zalejte studenou vodou a podobne až 10-krát.

Počas celého prípravného obdobia je dôležité dodržiavať pitný režim: vypiť pohár vody na prázdny žalúdok a potom asi 1,5 - 2 litre tekutín počas dňa.

Odporúčania na čistenie hrubého čreva

  1. 1 Na voľný deň si musíte naplánovať wellness akciu, aby bol voľný prístup na toaletu.
  2. 2 Pred použitím týchto techník by ste sa mali ubezpečiť, že neexistuje žiadna individuálna intolerancia k finančným prostriedkom, ktoré sa v nich používajú.
  3. 3 Zlé zdravie, fyzické a nervové vyčerpanie sú kontraindikáciami postupu.

Pred a po detoxikácii sa odporúča prejsť na správnu výživu a viesť zdravý životný štýl. Zakázané jedlá počas čistenia - múka, slané, mastné a tiež:

syr, maslo, tvaroh, mäso, pečivo, oriešky, vajíčka, kyslá smotana, zmrzlina, chlieb, cukor, omáčky, energetické nápoje.

Akékoľvek iné jedlo, ktoré môže zaťažiť tráviaci trakt, je tiež kontraindikované. Fajčenie je tiež zakázané.

Výsledok očisty čreva

Okrem skvelého pocitu si človek po vyčistení všimne:

  1. 1 Úbytok hmotnosti - počet vyhodených kilogramov priamo závisí od množstva výkalov.
  2. 2 Mierne zvieranie brucha - existuje názor, že pri dlhšom struskovaní sa zväčšuje veľkosť čreva, čo ovplyvňuje aj veľkosť brucha (stáva sa ochabnutým). Pravidelná detoxikácia môže postupne obnoviť normálnu veľkosť prednej brušnej steny.
  3. 3 Čistenie pleti a omladenie tela - akné je často znakom vnútornej intoxikácie (keď sa výkaly zadržiavajú v črevách dlhšie ako 12 hodín, absorbujú sa do krvi a otrávia telo).

Čisté črevo navyše normálne trávi a asimiluje jedlo, čo má omladzujúci účinok na celé telo.

Čo robiť po vyčistení a ako často by sa to malo robiť

Najskôr je dôležité dodržiavať jednotlivé odporúčania, ktoré sú uvedené v popise každej z metód čistenia čriev. Ale aby ste určite pocítili pozitívny účinok, stojí za to detoxikovať celé telo.

Na udržanie získaného výsledku je potrebné neustále monitorovať zuby a ústnu dutinu, cez ktoré sa patogénne mikroorganizmy dostávajú do tráviaceho traktu.

Čistenie sa spravidla nemôže vykonať viac ako raz ročne, pokiaľ nie je v odporúčaniach pre metódu uvedené inak.

Kontraindikácie a upozornenia na čistenie čriev

Nech už to prinesie čokoľvek, čo sľubujú špecialisti a ľudia, ktorí testovali tieto metódy, svoje telo môžete „vyčistiť“ aj najjednoduchším spôsobom iba po osobnej konzultácii s lekárom. Je tiež dôležité podstúpiť vyšetrenie na prítomnosť chorôb, ktoré môžu spôsobiť vývoj komplikácií alebo narušenie činnosti čriev.

Nemôžete nezávisle brať prostriedky, ktoré predtým telo neznáme, pretože môžu spôsobiť vývoj závažnej alergickej reakcie. Je mimoriadne dôležité dodržiavať všetky odporúčania na čistenie, vylúčiť pre ne kontraindikácie.

Zdržať sa činnosti by mali mať ľudia, u ktorých bola diagnostikovaná:

  • zápal v zažívacom trakte;
  • peptický vred, gastritída;
  • chronická zápcha;
  • bolesť brucha nepochopiteľnej povahy;
  • krvácanie z maternice;
  • nedávna otrava;
  • nájdené kamene v žlčníku;
  • chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému;
  • zlyhanie obličiek;
  • diabetes;
  • onkológie.

Je zakázané „čistiť“ telo počas tehotenstva, menštruácie a malátnosti.

Vo veku 30 rokov má väčšina ľudí niekoľko chorôb, ktoré sa nakoniec premenia na „kyticu“. Niekto to vysvetľuje individuálnymi vlastnosťami organizmu, niekto inými - jeho flákaním. Odborníci tvrdia, že práve v tomto veku sa prvých desať fekálnych kameňov zhromažďuje v črevách ... Či už je to čistenie alebo nie, je každého osobná vec. Hlavnou vecou pri výbere detoxikácie nie je zanedbávať odporúčania a rady lekárov. Dajú sa samozrejme získať iba konzultáciou.

Články o čistení iných orgánov:

Nechaj odpoveď