Očista hrubého čreva ľudovými prostriedkami

Nepohodlie v žalúdku, bolesti brucha a neustále plynatosť - to nie je úplný zoznam problémov spôsobených črevným plesknutím. Dopĺňajú ich hemoroidy, nedostatok vitamínov, kožné a somatické choroby, nervové poruchy, pravidelné prechladnutia a nakoniec priberanie na váhe. Všimli ste si ich doma? Potom vám pomôžu ľudové metódy čistenia jedného z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele!

Pravidlá a odporúčania

Je mylné domnievať sa, že čistenie čriev doma alebo v stenách lekárskeho ústavu je podobné pôstnemu dňu. Posledné menované sú rovnako dobré a dôležité, ale účinné, iba ak na stenách slizníc nie sú žiadne trosky a stvrdnuté hmoty. Keď dôjde k druhému, sú potrebné radikálne opatrenia, inak sa nedá zabrániť rozvoju chronických ochorení.

Čo je dôležité vedieť pri začatí čistenia?

• Ženy aj muži môžu čistiť črevá ľudovými metódami. Výnimkou sú iba prípady, keď majú pacienti kontraindikácie (nedávne operácie, mozgové príhody, infarkty, zlyhanie srdca a obličiek, hypertenzia, slabosť, ochorenia gastrointestinálneho traktu, nádory alebo praskliny v konečníku, vysoká telesná teplota, ARVI).
• Krvácanie vrátane menštruačného krvácania, tehotenstva, laktácie sú tiež faktory, pri ktorých sa zákrok odkladá na lepšie časy.
• Aj tá najšetrnejšia metóda pomôže zdravému telu iba. Ak sa necítite dobre, situácia sa môže zhoršiť.
• Mastné, korenené, slané, údené, kyslé uhorky, sladkosti sú počas obdobia upratovania tabu. Väčšina z týchto potravín prispieva k usadzovaniu fekálnych kameňov.
• V tomto období je zároveň vítaná čerstvá zelenina, ovocie, bobule. V ideálnom prípade je tiež užitočné, aby osoba dodržiavala zásady oddelenej výživy (nemiešajte bielkovinové a sacharidové jedlá) aspoň v dňoch konania.
• Dodržujte pitný režim (denne vypite až 2 litre vody, najlepšie nie minerálnej). Pokiaľ je to žiaduce, môže byť okyslený citrónovou šťavou.

Všetky tradičné lieky sú testované časom, ale ak existujú pochybnosti, musíte sa najskôr poradiť so svojím lekárom o vhodnosti ich použitia vo vašom prípade.

Ľudové spôsoby čistenia čriev

Málokto vie, že jablká sú najjednoduchší spôsob, ako vyčistiť črevá. Sú základom jablkovej diéty, ktorá pomáha nielen schudnúť, ale aj zlepšiť vaše zdravie. Čo mám urobiť? Zjedzte až 2 kg ovocia denne. Okrem toho môžete piť vodu, ale nemôžete jesť iné potraviny. Môžete si vziať akékoľvek jablká, ale je lepšie odmietnuť príliš kyslé alebo sladké. Zachádzať do extrémov a cítiť sa pri upratovaní nepríjemne je zbytočné.

Jablká obsahujú vlákninu, ovocné kyseliny, ktoré zlepšujú peristaltiku a urýchľujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, preto pomáhajú črevám pri samom čistení.

Šalát „Broom“ alebo „Broom“

Ideálne pre tých, ktorí nemajú radi jablká. Ak ho chcete použiť, musíte:

• nakrájajte alebo nastrúhajte repu alebo mrkvu;
• nakrájajte bielu kapustu;
• zmes pokvapkáme citrónovou šťavou alebo olivovým olejom.

Pomery si musíte zvoliť sami. Hlavnou vecou je uistiť sa, že objem kapusty je 2 -krát väčší ako hmotnosť mrkvy a repy.

Solenie jedla je zakázané!

Je potrebné ho jesť denne po dobu 7 dní namiesto večere. Takáto pravidelnosť sa oplatí s úrokmi: telo bude očistené od toxínov a toxínov a telesná hmotnosť bude klesať. Účinok sa dosahuje vďaka vynikajúcemu laxatívnemu účinku zeleniny. Okrem toho čerstvé tiež zlepšujú peristaltiku a pomáhajú bojovať proti zápche. Mimochodom, paniclový šalát je pravidelnou súčasťou efektívnych diét na chudnutie. Vyskúšajte a uvidíte sami.

Čistiaci nápoj na kefír

Čerstvý kefír je už dlho cenený pre svoj mierny laxatívny účinok. Za týmto účelom ho vypili v čistej podobe, ale ľudoví liečitelia išli ďalej. Ponúkli vlastný, trochu vylepšený recept.

Na prípravu produktu budete potrebovať:

• kefír pri izbovej teplote - 200 ml;
• rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l;
• soľ - 0,5 lyžička.

Suroviny sa zmiešajú a zmiešajú. Nápoj sa konzumuje večer pred spaním, potom ráno dôjde k prirodzenému vyprázdneniu, ktoré očistí organizmus. Priebeh liečby sa určuje individuálne, ale odporúča sa užívať nápravu nie viac ako raz za 3 dni. Spravidla stačí 2-3 krát.

Na zvýšenie účinku je užitočné jesť ráno šalát z čerstvej kapusty, jablko alebo strúčik cesnaku.

Venujte pozornosť! Kefír, aj v čistej forme, je veľmi užitočný produkt. Obsahuje vápnik, ktorý zabraňuje nadmernému, abnormálnemu premnoženiu buniek hrubého čreva. To platí najmä pre ženy, pretože endometrióza hrubého čreva, a tak sa choroba nazýva, je častejšie sekundárnou patológiou, ktorá sa vyvíja po endometrióze maternice. Môže sa prejaviť až 40 - 45 rokov.

Podobné vlastnosti má aj jogurt. Mimochodom, na dosiahnutie maximálneho výsledku by sa do fermentovaných mliečnych výrobkov malo pridávať ovocie a bobule.

Kissel zo sušených sliviek

Mierny laxatívny účinok je hlavnou výhodou tohto nápoja. Aby táto akcia mohla nastať, musíte urobiť:

• Sušené slivky - 0,5 kg;
• kôra z rakytníka - 50 g;
• Holosas - 1 fľaša. (sirup, ktorý je v lekárni).

Nalejte 2 litre vody do hrnca, vložte sem sušené slivky a kôru. Potom sa nádoba umiestni na stredné teplo, aby sa zmes privedla k varu. Keď vrie, znížte oheň na minimum a panvicu na nej nechajte pôsobiť ďalších 30 minút. Potom sa odstavia z ohňa, prefiltrujú sa a hustá hmota sa pretlačí cez gázu. Kissel sa ochladí, naleje sa doň sirup, premieša sa. Skladujte v pohári v chlade.

Pite 100 ml 2 hodiny po večeri pred spaním.

Orežte a osušte marhuľový čistiaci prostriedok

V niektorých zdrojoch sa uvádza aj pod menom „Broom“ a to všetko vďaka vyjadrenej očistnej vlastnosti.

Pripravte si ho:

• sušené ovocie - 300 g (sušené slivky, hrozienka, sušené marhule, 100 g každého produktu);
• olivový olej - 50 ml;
• Med - 50 g;
• sušená dvojdomá žihľava - 100 g.

Sušené ovocie so žihľavou sa zomelie na mlynčeku na mäso a potom sa zmieša s medom a rastlinným olejom. Zmes skladujte v pohári v chlade a užívajte ju každý deň po dobu 30 dní. Odporúčaný objem je 2 - 3 lyžice. l., jedené v noci a umyté teplou vodou.

Po absolvovaní kurzu by ste mali urobiť prestávku po dobu 6 mesiacov, potom je možné procedúru opakovať. Mimochodom, produkt je skvelý na chudnutie. Pre tých, ktorí si chcú všimnúť podobný účinok, je dôležité zabezpečiť, aby bola večera ľahká a aktuálna - najneskôr 4 - 5 hodín pred spaním.

Peeling s cviklou a repnou šťavou

Cvikla je zásobárňou vitamínov a vynikajúcim preháňadlom. Najjednoduchší spôsob čistenia je pitie jej džúsu. Na jeho prípravu vezmite 1 kg okopanín. Šťava sa zriedi vodou v pomere 1: 2. Ak je to žiaduce, osolte a vypite celú porciu počas dňa. Málokto vie, že nielen oslabuje, ale aj znižuje chuť do jedla, vďaka čomu sa z bežného dňa stane aj vykládka.

Mimochodom, nie je potrebné vyhodiť koláč, ktorý zostal po výrobe džúsu. Je lepšie ho vysušiť v rúre, vložiť do sklenenej nádoby a pevne uzavrieť vekom. Odporúča sa vziať to na 1 polievkovú lyžičku. l. pol hodiny pred jedlom. Kurz je určený množstvom koláča: hneď ako skončí, môžete čistiaci postup prerušiť na 2 mesiace, potom sa môže všetko opakovať. Koláč by sa mal skladovať v chladničke.

Mimochodom, existuje jednoduchšia možnosť: uvarte 2 stredne veľké cvikly, ošúpte ich, nakrájajte, osolte a posypte obľúbeným rastlinným olejom. Konzumujte večer namiesto večere. Hlavná vec nie je každý deň, ale iba vtedy, keď je potrebné vyložiť.

Čistenie mliečnej srvátky

Na jeho prípravu budete potrebovať:

• kefír - 1,5 l;
• zelená, neškrobová zelenina - podľa vkusu.

Ako takú zeleninu a bylinky môžete použiť petržlen, kôpor, kapustu, paštrnák, cibuľu, zeler, reďkovku alebo mrkvu. Nepotrebujete všetko, iba to, čo sa vám páči viac. Kefír sa naleje do hrnca (nekovového), ktorý sa potom vloží do vodného kúpeľa na veľmi nízke teplo. Vybraná zelenina a bylinky sú rozdrvené, a keď sa kefír začne transformovať na tvaroh, zaspia naň. Nechajte pôsobiť 10 minút, potom vyberte z vodného kúpeľa a dekantujte cez gázu. Pite 20 minút pred jedlom. Tvaroh, ak je to žiaduce, sa tiež konzumuje.

Očista kašami

Všetky obilniny sú neskutočne užitočné, pretože vďaka vláknu, ktoré obsahujú, dokonale prečistia organizmus. Ale sú medzi nimi aj také, ktoré vám umožnia dosiahnuť požadovaný efekt rýchlejšie. Reč je o ryži a ovse.

Ak chcete v tomto prípade pripraviť najužitočnejšiu kašu, mali by ste vziať obe zložky po 0,5 lyžici. každý z nich opláchnite a povarte v 2,5 lyžice. voda do zhustnutia. Jedzte jedlo bez oleja. Je pravda, že soľ je podľa chuti povolená.

Mimochodom, metóda sa dá použiť všade.

Čistenie čerstvej šťavy

Podstata metódy je už v názve. Musíte si dať ovocie, hlavne nesladené, a trochu kyslé. Môžu to byť citrusové plody, jablká, slivky, ale vhodné sú aj niektoré bobule - napríklad višne. Ovocná kyselina im dodáva kyslosť, ktorej hlavnou výhodou je schopnosť rozpúšťať stvrdnuté výkaly. Na zvýšenie účinku je možné šťavy kombinovať s otrubami.

Podľa tejto metódy čistenia musíte každých 60 minút vypiť 1 polievkovú lyžičku. šťava. Kurz je 1 deň, ale v tento deň sa neodporúča jesť ani piť nič iné. Týmto spôsobom môžete „upratovať“ maximálne raz za dva týždne.

Nesprávna strava, nedostatok spánku, stres ... Zdá sa, že všetko v modernom živote prispieva k vzniku fekálnych kameňov. Čiastočne áno, ale dá sa zabrániť najhoršiemu, čo môžu urobiť. Okrem toho je dôležité pravidelne čistiť črevá a jesť veľa ovocia, zeleniny, obilnín, piť dostatok tekutín a určite si zariadiť pôstne dni. Inými slovami, stavte nielen na odstránenie problému, ale aj na prevenciu.