Receptúry “Kastról z tvarohu s hruškou»:
- nízkotučný tvaroh 80 g
- vajce 1
- hruška 100 gr
- ryžová múka 40 g
Nutričná hodnota jedla „Tvarohový kastról s hruškou“ (na 100 gramov):
Kalórie: 112.4 kcal.
Veveričky: 7.5 gr.
tuky: 0.2 gr.
Sacharidy: 20.3 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a obsah kalórií v recepte „Tvarohový kastról s hruškou»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| tvaroh 0% (bez tuku) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| vajce 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| hruška | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| diétna ryžová múka | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Spolu | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 slúžiace | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 gramov | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |