Obsah
Ucho je zložitý orgán, ktorý zahŕňa vonkajšie, stredné a vnútorné ucho. Uši sú navrhnuté tak, aby snímali zvukové vibrácie. Vďaka nim je človek schopný vnímať zvukové vlny s frekvenciou asi 16 až 20 vibrácií za sekundu.
Vonkajšie ucho je rezonátor chrupavky, ktorý prenáša prichádzajúce zvukové vibrácie na bubienok a potom do vnútorného ucha. Otolity obsiahnuté vo vnútornom uchu sú navyše zodpovedné za vestibulárnu rovnováhu tela.
Toto je zaujímavé:
- Muži majú väčšiu pravdepodobnosť straty sluchu. Je to spôsobené tým, že sa častejšie venujú hlučným povolaniam, čo sa často odráža na ich sluchu.
- Hlasná hudba je škodlivá nielen v kluboch a na diskotékach, ale aj vo vašich slúchadlách.
- Zvuk oceánu, ktorý počujeme, keď si priložíme mušľu k nášmu uchu, nie je v skutočnosti oceán, ale zvuk krvi pretekajúcej ušami ucha.
Zdravé produkty pre uši
- 1 Mrkva Zodpovedá za normálne prekrvenie ušného bubienka.
- 2 Tučné ryby. Vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín sú ryby schopné predchádzať vzniku sluchových halucinácií.
- 3 Vlašské orechy Inhibujú proces starnutia. Zlepšuje funkciu vnútorného ucha. Stimuluje funkciu samočistenia.
- 4 Morské riasy. Morské riasy sú jednou z potravín, ktoré sú veľmi dôležité pre normálne fungovanie ucha. Obsahuje veľké množstvo jódu, ktorý je zodpovedný za vestibulárnu rovnováhu prostredníctvom normalizácie nervovej činnosti.
- 5 Kuracie vajcia. Sú zdrojom takej zásadnej látky, ako je luteín. Vďaka nemu sa rozsah zvukov počutých uchom rozširuje.
- 6 Tmavá čokoláda. Aktivuje činnosť krvných ciev, podieľa sa na dodávke kyslíka do vnútorného ucha.
- 7 Kura. Je bohatý na bielkoviny, ktoré sú stavebnými kameňmi vnútorných štruktúr ucha.
- 8 Špenát. Špenát je bohatý na živiny, ktoré chránia ucho pred stratou sluchu a stratou sluchu.
Všeobecné odporúčania
Aby uši zostali zdravé a sluch vynikajúci, stojí za to dodržiavať niekoľko odporúčaní:
- Normálnu činnosť „načúvacieho prístroja“ uľahčuje pokojná, tichá hudba, napríklad klasika, a priateľská atmosféra doma i v práci. Hlasné zvuky a intenzívny stres môžu veľmi rýchlo znížiť ostrosť sluchu. Preto v prípade silného hluku používajte štuple do uší alebo špeciálne slúchadlá.
- Nosenie sezónnych čiapok a silná imunita vás pomôžu chrániť pred zápalom stredného ucha, čo je nemožné bez aktívneho životného štýlu (fyzická aktivita, správna výživa a otužovanie tela).
- Pravidelne je potrebné zbaviť sa sírnych zátok v ušiach, pretože môžu spôsobiť dočasné zhoršenie sluchu.
Ľudové lieky na normalizáciu práce a čistenie uší
Aby ste udržali zdravie svojich uší po mnoho rokov a zabránili strate sluchu, musíte vykonať nasledujúce postupy.
Na zápal stredného ucha použite obklad z bazalky. Vezmite 2 polievkové lyžice byliniek, zalejte dvoma pohármi vriacej vody. Trvajte na tom 10 minút. Vykonajte kompresiu denne, kým sa nezotavíte.
Pokiaľ ide o stratu sluchu, veľmi pomáhajú parné kúpele s prídavkom šalvie lúčnej. Hrsť listov zalejte pol litrom vriacej vody. Uši by mali byť zahrievané striedavo, bez toho, aby ste sa priblížili k roztoku (aby ste sa nespálili). Opakujte niekoľkokrát denne.
Dobré výsledky prináša aj trenie uší morskou vodou. Aby ste to urobili, musíte si vziať 1 polievkovú lyžicu lekárskej morskej soli. Rozpustite v jednom pohári teplej vody. Vyrobte turundu z vaty a pomocou pripraveného roztoku si ňou utrite uši.
Škodlivé produkty pre uši
- Alkoholické nápoje... Spôsobujú vazospazmus, čo vedie k výskytu sluchových halucinácií.
- Soľ… Spôsobuje zadržiavanie vlhkosti v tele. V dôsledku toho dochádza k zvýšeniu krvného tlaku a v dôsledku toho k tinitu.
- Tukové mäso… Zasahuje do prívodu krvi do ušných boltcov kvôli obsahu veľkého množstva nezdravých tukov. Zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Údené klobásy, „krekry“ a iné produkty dlhodobého skladovania... Obsahuje látky, ktoré spôsobujú narušenie vestibulárneho aparátu.
- Kávový čaj... Obsahuje kofeín, ktorý ovplyvňuje krvný obeh a je škodlivý pre sluch. Preto je vhodné konzumovať nápoje bez kofeínu. V krajnom prípade nepite viac ako 2 poháre kávy alebo čaju denne.