Obsah
V tomto čísle časopisu The ABC of Modernity vysvetľujeme, prečo sa bojíme, že premeškáme rôzne udalosti, o ktorých sa dozvedáme zo sociálnych sietí, a ako sa zúčastňujeme rôznych podujatí zo strachu, že zostaneme pozadu.
.
Ak chcete držať krok s dobou a nezmeškať nové slová, prihláste sa na odber podcastov na stránkach Apple Podcasts, Yandex.Music a Castbox. Ohodnoťte a zdieľajte v komentároch slová, bez ktorých si podľa vás nie je možné predstaviť komunikáciu v XNUMX storočí.
Čo je FOMO a ako môže byť nebezpečné
FOMO je skratka, ktorá znamená strach z premeškania – „strach z premeškania“. FOMO sa niekedy označuje ako FOMO. Ľudia zvyčajne zažívajú FOMO, keď si myslia, že prichádzajú o cenné skúsenosti, príležitosti alebo zdroje. Napríklad, keď na sociálnych sieťach vidíte krásne fotky a myslíte si, že váš život je oveľa horší, alebo keď pozeráte filmy a počúvate albumy len zo strachu, že vás vynechajú z diskusie. Ľudia už dlho žiarli na iných ľudí a chceli byť informovaní, no s príchodom sociálnych sietí sa FOMO stalo pomerne bežným pocitom, ktorý ovplyvňuje obrovské množstvo ľudí.
Syndróm strateného zisku nie je duševná porucha, ale môže zhoršiť existujúce duševné problémy, ako je depresia a úzkosť. FOMO môže tiež vytvoriť závislosť na sociálnych sieťach a negatívne ovplyvniť vašu prácu a vzťahy s blízkymi. V tomto prípade je najlepšie kontaktovať špecialistu, aby sa s problémom efektívne vysporiadal.
Charakteristické črty FOMO a ako sa s tým vysporiadať
Priznať, že máte strach z toho, že niečo premeškáte, je dosť ťažké. Ak nedokážete odtrhnúť oči od obrazovky, neustále aktualizujete svoj informačný kanál a porovnávate sa s ľuďmi na internete, potom je možné, že máte FOMO. Ak ste v sebe dokázali identifikovať FOMO, mali by ste obmedziť svoj čas online: môžete si dať „digitálny detox“, nastaviť si limit na aplikácie a môžete si dohodnúť aj ústup, aby ste sa zotavili z vyhorenia a informačného šumu.
Stojí za to pripomenúť, že v boji proti FOMO nie ste sami: milióny ľudí na celom svete zdieľajú vaše emócie a zdanlivo dokonalé fotografie na internete sú len prikrášlenou súčasťou niekoho života.