Tvár
Základné princípy starostlivosti zostávajú nezmenené v každom ročnom období. Je čistiaci, zvlhčujúci a vyživujúci. Čistenie pleti je jedným z hlavných krokov v starostlivosti o pleť. Žiadny magický prostriedok ani sérum s jedinečnými zložkami vám neprospeje, ak je na pokožke vrstva dekoratívnej kozmetiky, prach alebo odumreté čiastočky kože. Taká je povaha našej pokožky! Nezabudnite na peelingy, peelingy a exfolianty. Mimochodom, v zime ho dostanete zo vzdialených regálov a v obchode kúpite šupky s ovocnými AHA kyselinami. V lete je lepšie ich nepoužívať, pretože sú nezlučiteľné s ultrafialovým žiarením. Tiež, ak sa v zime cítite sucho, skúste použiť jemnejší čistiaci prostriedok, penu alebo gél s ošetrujúcimi prírodnými olejmi.
Hydratácia je druhým základným krokom v starostlivosti o pleť. V zime je vnútorný vzduch suchší (kvôli vykurovaniu). Preto hydratácia tonikom 2-krát denne nestačí na ranné líčenie a večernú starostlivosť. Dajte si do kabelky kvetinovú vodu (hydrolát) – to je najprirodzenejšia tonizujúca vlastnosť. Hydrolát je vedľajší produkt po destilácii silice z rastlín, takže obsahuje všetky užitočné látky, stopové prvky a vitamíny, ktoré sú obsiahnuté v pôvodnej surovine. Nezabúdajte tiež na zvlhčenie vzduchu v kancelárii aj doma ionizátorom, zvlhčovačom vzduchu alebo len sprejom s esenciálnymi olejmi.
Čo sa týka nočnej výživy pleti, asi neexistuje lepší produkt ako prírodný olej. Je dôležité poznamenať, že olej ako ošetrujúci produkt a alternatíva ku krému je vhodný pre akýkoľvek typ pleti. Stačí si vybrať ten svoj: na suchú môže byť vhodný olej z marhuľových jadier, jojobový, mandľový, na blednúcu pleť proti vráskam – šípkový a arganový olej, na mastnú a problémovú – lieskový olej a tamanu. Krém môžete použiť ráno, ale nemali by ste ho aplikovať neskôr ako 1 hodinu pred odchodom von. A áno, v zime v strednom pruhu môžete použiť produkt s nižším SPF ako v lete, asi 15 jednotiek.
Doplnkovým produktom starostlivosti sú masky a séra, ktoré dokonale zapadnú do neuspěchaného zimného rytmu života. V lete zvyčajne nie je veľa času ležať s maskou a v zime – dlhé tmavé večery – je čas na všemožné kúpeľné procedúry. V zime môžu byť masky nielen hydratačné (na báze rias a alginátu) a čistiace (na báze ílu), ale aj ovocné. Doplňte svoju rutinu starostlivosti o pleť o masky 1-2 krát týždenne v závislosti od potrieb vašej pleti.
pery
V zime perám neprekáža dodatočná starostlivosť, takže na noc je lepšie aplikovať výživný balzam s bambuckým maslom, kakaom a inými prírodnými maslami (tuhé oleje). Na tento účel možno použiť čisté oleje a dokonca aj med. Aby ste predišli popraskaným perám, nezabudnite použiť balzam na pery vždy, keď idete von. Pokožke okolo pier tiež neprekáža dodatočná starostlivosť – na tento účel sa celkom hodí rovnaký krém, aký používate na pokožku okolo očí.
vlasy
V zimnej starostlivosti o vlasy je hlavnou vecou chrániť koreňové cibuľky pred mrazom pod klobúkom alebo inou pokrývkou hlavy. Zároveň pri vstupe do miestnosti treba zložiť klobúky, aby sa predišlo zbytočnému prehrievaniu.
Na jeseň av zime sa veľa ľudí stretáva s problémom vypadávania vlasov. Aby ste predišli vypadávaniu, musíte denne masírovať pokožku hlavy masážnou kefou a robiť masky s esenciálnym olejom z zálivu. Bay je jedinečný aktivátor rastu vlasov a skutočne najlepší spôsob, ako bojovať proti vypadávaniu vlasov. Nezabudnite po umytí použiť aj kondicionér s olejmi, ale určite skontrolujte, či kondicionér neobsahuje silikóny, pretože. zanášajú vlasy a narúšajú tok živín, vlasy sú bez života a matné. Aby sa vám vlasy neštiepili a nevyzerali suché a bez života, môžete skúsiť na končeky naniesť kokosový olej alebo akýkoľvek iný výživný olej.
Častým zimným problémom je „elektrina“ vlasov, ale dá sa s tým vysporiadať aj prirodzenými spôsobmi. Na tento účel odporúčame vyskúšať česanie arómy: pred procedúrou naneste na hrebeň niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z bobkového, ylang-ylangu, levandule, harmančeka (pre svetlé vlasy) alebo cédrového dreva (pre tmavé). Vlasy budú hladké, lesklé a prestanú elektrizovať.
Telo
V zime zvyčajne chcete viac tepla a pohodlia, čo znamená, že je čas na kúpeľ. Povinné prísady: jemná hustá pena, morská soľ, odvar z vašich obľúbených bylín a esenciálnych olejov (levanduľa a čajovník – proti zápalom a na uvoľnenie, pomaranč a škorica – pre sťahujúci účinok, tón a náladu). Po kúpeli je dobré aplikovať peeling na naparenú pokožku, najmä na problémové partie (stehná, zadok, brucho), masírovať. Potom sa osprchujte a naneste na telo olej alebo výživný krém. V zime môže byť krém výživnejší a obsahuje viac tuhých olejov (masla): kokosový, bambucký, kakaový, cupuaçu, babassu. Mimochodom, v tomto ročnom období môžete telový olej používať každý deň, aby ste sa vyhli suchej pokožke. Odporúčame tiež pravidelne masírovať telo suchou kefou, aby ste odstránili odumreté čiastočky, zlepšili krvný obeh, zahriali a zvýšili detoxikačný účinok. Nezabudnite, že masáž by sa mala vykonávať pozdĺž línie lymfatického toku. Mimochodom, zima je ideálny čas na masážny kurz v kúpeľoch alebo kurz abhyangy v ajurvédskom centre.
nohy
V zime potrebujú aj chodidlá zvýšenú starostlivosť, pretože sú takmer celý deň vymakané v teplých topánkach. Okrem štandardných exfoliačných, čistiacich a hydratačných procedúr nebude zbytočné používať otepľujúci výživný krém s výťažkami zo škorice, zázvoru alebo korenia. S takýmito krémami vám nohy v noci určite neomrzia.
Ruky a nechty
Ako viete, pokožka rúk je veľmi citlivá na mrazivý vzduch a, žiaľ, často chodíme von bez rukavíc. Preto v zime potrebuje pokožka rúk dodatočnú starostlivosť. Nezabudnite použiť výživný krém a dôkladne ho vtierať do pokožky 2-3 krát denne. Aby ste sa vyhli suchým rukám, pri čistení, umývaní a umývaní riadu používajte rukavice. Raz týždenne si tiež môžete vyrobiť výživnejšie masky a potom si na ruky navliecť bavlnené rukavice. Nechty v noci je možné namazať mandľovým olejom s prídavkom esenciálnych olejov z citróna a ylang-ylangu.
*
Starostlivosť o pleť a vlasy je nielen dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu, ale aj príjemnými procedúrami, ktoré zvýšia hladinu ženskej energie a pozdvihnú náladu. Milujte svoje telo – chrám svojej duše – a buďte zdraví!