Jesť ovocie
 

Ovocie alebo ovocníctvo je výživový systém, ktorý zahŕňa iba surové rastlinné potraviny. Hlavným zdrojom energie v tomto systéme je ovocie a bobule. Je veľmi bežné stretnúť sa s plodníkmi, ktorí dodržujú výživový systém načrtnutý v knihe Douglasa Grahama „80/10/10“. Myšlienka Grahamovho systému je, že vaša strava by mala obsahovať najmenej 80% uhľohydrátov, nie viac ako 10% tukov a 10% bielkovín, pričom všetky by mali pochádzať zo surových, rastlinných potravín. Preto je pre zástancov tohto systému ovocná výživa najčastejšie ideálna.

Existuje tiež veľa jedákov ovocia, ktorí podporujú myšlienky Arnolda Ereta (profesora, prírodného terapeuta, ktorý žil v XNUMX-XNUMX-tom storočí). Eret veril, že „surové ovocie a podľa potreby surová zelená listová zelenina tvorí ideálne ľudské jedlo. Ide o diétu bez hlienu. ” 

 Avšak podobne ako laxní pojedači surovej stravy existujú aj laxní jedáci ovocia, ktorí môžu jesť ovocnú alebo koreňovú zeleninu, orechy, semená, surové huby, niekedy dokonca aj sušené ovocie, čo je už veľmi ťažko nazvať fruitorianizmus. Ľudia prichádzajú na výživu ovocia tak z vedeckého hľadiska, ako aj z čisto logických úvah. … Keby sme všetci žili v prírodných podmienkach, jedli by sme výlučne ovocie. Samozrejme, ako väčšina zvierat, dokážeme sa prispôsobiť najrozmanitejším potravinám, ale napriek tomu je naše telo navrhnuté tak, že ovocie je pre neho ideálnym „palivom“. Faktom je, že náš tráviaci systém je navrhnutý pre rozpustné mäkké vlákna a jemné zelené. Áno, človek môže dokonca jesť mäso, ale potom bude naša téma vážne poškodená, pretože telo bude nepretržite neutralizovať toxíny. Je to ako naplniť najdrahšie auto tým najneštandardnejším palivom alebo dokonca palivom, ktoré nie je určené pre autá. Ako ďaleko zájdeme v takom aute?

Z hľadiska výživy nemôže nič uspokojiť všetky ľudské potreby ako sladké ovocie. Od prírody sme všetci sladký zub. Hackovaný príklad - ponúknite malému dieťaťu kúsok sladkého melónu a kotletu, výber je zrejmý. Tu je niekoľko výhod, o ktorých fructoaters hovorí:

- Pekné sny

- absencia chorôb

- zlepšenie trávenia

- krásne zdravé telo

- nedostatok nepríjemných pachov z tela

- energia, veselosť

- čisté a jasné myšlienky

- šťastie, radosť a dobrá nálada

- harmónia s okolitým svetom a oveľa viac. Jedzte ovocie a užívajte si šťastný a zdravý ľudský život!

    

Nechaj odpoveď