Keď sedím oproti Ginnifer Goodwinovej v hollywoodskej kaviarni, napadá ma, že by sa ľahko mohla považovať za francúzsku vynaliezavosť. Úprimne, kvôli jej jednoduchému chic, tričku, kardiganu a účesu, vďaka ktorému vyzerá ako víla, by som sa nečudoval, keby povedala bonjour ako pozdrav... Ale akonáhle 32-ročná herečka povie “ Ahoj!" svojím južným prízvukom ma okamžite vracia do reality... V súčasnosti je na HBO Big Love v piatej a poslednej sezóne (jej postava Margin je treťou manželkou polygamistu). A predtým, než jej zazvoní iPhone (melódia „All You Need is Love“), má Ginnifer čas porozprávať sa o tom, ako sa jej darí byť vždy v dobrej kondícii, o svojej nemennej láske k tancu a o tajomstve, ako sa vždy cítiť úžasne. naučila sa od tvojej mamy. Ste z Memphisu. Ako vám v zdravom prístupe k životu pomáha, alebo naopak bráni váš pôvod? – Asi mi to pomáha... Aj keď moje tvrdenie je trochu v rozpore s tým, že keď prídete na juh, zistíte, že všetka zelenina je tam dobre vyprážaná. Keď som bol malý, istý čas som si úprimne myslel, že zelenina v tejto podobe rastie priamo na poli – už vyprážaná. Zmenil som svoje stravovacie návyky, keď som bol v 4. ročníku školy, pretože som bol obézne dieťa a cítil som sa nešťastný. Keď mi mama prvýkrát uvarila večeru podľa nových pravidiel, rozplakal som sa, lebo zelenina bola zelená, a zrazu som si myslel, že sa ma mama rozhodla zomrieť hladom. Máte veľmi nabitý pracovný program. Aké je tvoje obľúbené zdravé občerstvenie? “Joanne Tripplehornová ma naučila tento recept: zoberte ovsené vločky, pridajte malú lyžičku arašidového masla, rovnaké množstvo zeleninového želé a miešajte, kým nezískate homogénnu hmotu. Ukazuje sa to brilantné a veľmi uspokojivé! Máte obľúbený spôsob, ako sa udržiavať vo forme? — 23 rokov som bol členom organizácie „Weight Watchers“ („Kontroléri hmotnosti“) a teraz tam idem znova. Je to jediná vec na planéte, kvôli ktorej sa necítite len mizerne. Vo všeobecnosti som nikdy nemal príliš vážne problémy s nadváhou, ale môže byť pre mňa ťažké niečo si odoprieť. Potom potrebujem pomoc, aby som sa vrátil na správnu cestu a znova si zazipsoval džínsy. – Ako zistíte, že teraz ste vo svojej „šťastnej váhe“? – Mám veľmi špecifickú postavu. Viem, že veľa ľudí hovorí, že to nie je veľmi dobré kritérium. Ale už 12 rokov mám túto špecifickú postavu a keď vážim toľko, cítim sa dobre, som plná energie. Hovorím tomu aj moja „vystreľovacia váha“, pretože vtedy nestrácam nervy, keď sa vidím na obrazovke. Hovorí sa, že robíš balet, je to pravda? Balet jednoducho milujem! Balet robím, keď sa cítim dosť dobre na to, aby som si obliekol trikot (smiech). Moja trénerka raz vystupovala v New York Ballet a má akýsi hybrid baletu a pilatesu. Teraz chodím aj do Valley Gym. Aký je váš obľúbený typ kardio cvičenia? — Páči sa mi eliptický trenažér, pretože keď na ňom cvičím, mám pocit, že tancujem. Tiež milujem rýchlu chôdzu vonku. Napríklad môžem prejsť pár kilometrov, potom si dať pár šálok kávy a prejsť tých pár kilometrov späť. Je to ľahké. Medzi dvoma behmi si stačí dať krátku prestávku. Sú na vašom tele nejaké problémové partie, na ktorých musíte popracovať? – Toto sú moje stehná. Dokonca aj keď schudnem tak, že sa na seba pozriem do zrkadla a poviem si: "Ginny, si príliš chudá!" moje boky sú stále so mnou... Tak si hovorím, možno je to navždy? (Smiech). Ale v skutočnosti, keď som bol mladý, venoval som sa krasokorčuľovaniu, baletu, jazde na koni... A keď v krasokorčuľovaní robíte všetky tieto úchvatné skoky, vaše boky sa poriadne napumpujú. Kedy sa cítite sebavedomo vo svojom tele? - Je vždy. Aj keď mám kilá navyše, stále mám v seba dôveru, pretože v skutočnosti viem, že sa nikdy nezbláznim. Môžem si dať pauzu na 6 mesiacov a pribrať kilá navyše, ale úprimne povedané, kvôli tomu sa nikdy necítim nešťastná alebo depresívna. Okrem toho mám úplne úžasného stylistu a som len kúzelník, keď potrebujete skryť niečo, čo nechcete ukázať... Takže mám vždy dôveru v seba. Jedinou výnimkou sú plavky. Bez ohľadu na to, ako vyzerá moje telo, neznášam nosiť plavky pred inými ľuďmi. - Vo všeobecnosti je to pochopiteľné, pretože je to takmer spodná bielizeň ... Áno, je to spodná bielizeň! A predtým to bolo iné! Asi pred 80-90 rokmi sa ženy kúpali vo veľmi pekných šatách. Zdá sa, že máš rád módu... — Klaniam sa francúzskym návrhárom. Je to smiešne, no zároveň mám skôr taliansky typ postavy – som krivé dievča. "A tiež rád nosíš svetlé farby..." "Alebo možno len nemám dosť čiernych vecí." Oblečenie je pre mňa ako predĺženie mňa samej a pravdou je, že som z definície celkom veselý človek. Som viacfarebný človek a svetlé farby mi robia dobre. – Ak by ste sa rozhodli nalepiť na chladničku fotku známej osobnosti, ktorej postava vás inšpiruje, kto by to bol? — Raz som stretol Jessicu Biel, je proste úžasná! A Jennifer Aniston. Sú pravdepodobne jediné dve ženy na planéte s takýmito telami. A som naozaj rád, že si vybrali povolanie, vďaka ktorému ich teraz môžeme neustále obdivovať. Čo pre vás osobne znamená pojem „zdravý“? Zdravý znamená krásny. Pretože so zdravím prichádza aj jasnosť mysle a zdravá myseľ. Keď mi nie je dobre, strácam schopnosť normálne myslieť a cítim sa mizerne. Keď sa cítim emocionálne v nerovnováhe, znamená to pre mňa, že moje telo je dehydrované. Keď som prechladnutý a chorý, je to preto, že necvičím a mám zlý krvný obeh. – Máš úžasnú pleť. Aké je tvoje tajomstvo? – Aby som bol úprimný, už ako dieťa mi moja stará mama hovorila, že si treba umývať tvár len raz denne, pretože ochranná tuková vrstva na pokožke je prítomná z nejakého dôležitého dôvodu. A pleť mojej babičky je neskutočne krásna! Takže som si začala umývať tvár len raz denne. Kto ti dal najlepšiu radu o zdraví? „Moja mama ma vždy učila počúvať svoje telo. Ak som sa zrazu cítil zle, nebol som nútený ísť do školy, nech sa deje čokoľvek. A mama ma povzbudzovala, keď som spal, až som mal pocit, že som spal. A potom som sa neopil, lebo som vedel, že na druhý deň sa budem cítiť hrozne. Takže som mal na seba vždy dobrú spätnú väzbu. A som si istý, že je to dobrý prínos pre všetky aspekty života, nielen pre zdravie a vzhľad. – Raz ste povedali, že mužskí herci nie sú v žiadnom prípade ideálnymi kandidátmi na rolu frajera. Ale váš súčasný priateľ – Joey Kern – je len herec! „Herci sú profesionálni klamári a často sa ocitáme vo viac než zvodných situáciách. A mužskí herci sú často najcharizmatickejší ľudia na planéte. (Smiech). Ale snažím sa žiť veľmi eticky, považujem sa za monogamného človeka. A nejako som si uvedomil, že môžem dať šancu aj iným hercom. Myslíte si, že zdravé vzťahy vedú k šťastnejšiemu a zdravšiemu životu? No ja som beznádejný romantik! Keď som v zdravom vzťahu, cítim sa bezpečnejšie, živšie, schopnejšie a viac...otvorenejšie. Kedy sa cítite najviac uvoľnene? Keď pozerám filmy doma s mojimi mačkami. Navzájom sa perú a ja pozerám niečo z klasiky. Zdroj: health.com
2022-11-11