Niekedy počas chudnutia v kurze sú všetky povolené a zakázané metódy, ako napríklad expresné diéty alebo hladovanie. To však dáva iba krátkodobé výsledky a zdravotné problémy.
A to aj napriek tomu, že vytúženého cieľa sa dá dosiahnuť veľmi jednoducho - zmeňte niektoré denné návyky, ktoré prispievajú k priberaniu.
Čo to je, sa dozviete z malého videa nižšie:
5 návykov, ktoré vám bránia v chudnutí
Predtým sme hovorili o 4 záchranných programoch, ktoré vám pomôžu schudnúť bez diéty.
Byť zdravý!