Ako môžem pomôcť svojim priateľom a rodine stať sa vegánmi?

Každý je iný, a preto presne to, ako presvedčíte ľudí, bude vždy situačným rozhodnutím. Existuje toľko dôvodov, prečo si osvojiť vegánsky životný štýl a vaša voľba stať sa vegánom má dominový efekt na ľudí okolo vás. Odhaduje sa, že ak sa niekto stane vegetariánom, zachráni ročne 30 zvierat a vegán zachráni 100 zvierat (to sú približné čísla, ktoré závisia od stravovacích návykov jednotlivca). Tieto čísla môžete odkázať svojim priateľom a rodine.

Väčšina ľudí neuvažuje o vegánstve, pretože jednoducho nevedia prečo. Prvým krokom je poučiť svojich priateľov o tom, prečo sa oplatí tento dôležitý krok urobiť. Niekedy môže byť frustrujúce alebo ťažké vysvetliť, prečo je dôležité byť vegánom. Dokumentárne filmy môžu byť veľmi nápomocné pri komunikácii vegánskych myšlienok. Mnoho ľudí ukazuje svojim priateľom film „Pozemšťania“ alebo krátke videá. Tieto videá majú obrovský vplyv na vnímanie ľudí, vzbudzujú v nich zodpovednosť a inšpirujú ich k zmene spôsobu stravovania.

Pochopte, kde sa daný človek nachádza, a snažte sa nepreťažiť jeho osobnosť svojím kázaním. Vegánska dotieravosť môže frustrovať a odcudziť potenciálnych vegánov. Zaplaviť svojho priateľa množstvom vegánskych informácií alebo úplných vegetariánskych pravidiel nie je najlepší spôsob, ako ho rozprúdiť. Pre vášho priateľa to môže znieť odstrašujúco, najlepšie je najskôr mu povedať základné veci.

Keď budete kupovať a variť vegánske jedlo s priateľmi, pôjdete im príkladom. Cesta k srdcu často vedie cez žalúdok. Skúste pripraviť ich obľúbené jedlá výmenou živočíšnych ingrediencií za vegánske alternatívy. Dá sa to urobiť s väčšinou jedál a pomáha to ľuďom pochopiť, že ich životy sa neobrátia hore nohami, keď prejdú na rastlinnú stravu.

Môžete usporiadať vegánsku párty u vás doma, kde sa môžu stretnúť vegáni, vegetariáni a jedáci mäsa a vychutnať si vegánske jedlo. Môžete tiež skúsiť pozvať svojho priateľa, aby s vami išiel nakupovať a ukázať mu, aké druhy potravín si môže vegán kúpiť. Pre ďalšie povzbudenie môžete dať svojim priateľom recepty alebo kuchárske knihy na vyskúšanie. To ich motivuje, aby ich používali! Tí ľudia, ktorí varia vegánske jedlo, to začínajú vnímať normálne.

Povzbudzujte ich, ale neodtláčajte ich. Nechcete, aby ľudia mali pocit, že musia byť vegáni, aby mohli byť súčasťou nejakého elitného klubu. Inak nie sú cool. Tento druh tlaku sa môže vypomstiť a spôsobiť, že ľudia zanevrú na vegánstvo.

Maximalistický prístup môže ľudí aj odpudzovať. Ak sa váš priateľ odkloní od prísneho vegánstva, môžete mu pripomenúť, že je to normálne a je tu šanca to skúsiť znova. Vždy, keď jeme, vyberáme si. Ak váš priateľ náhodou zjedol niečo s mliekom alebo vajíčkami, možno sa tomu nabudúce pokúsi vyhnúť.

Tým, že svojim priateľom hovoríte o myšlienke vegánstva, určite zasievate semienka zdravého životného štýlu. Pre tých, ktorí sa zaujímajú o vegánstvo, najlepšie, čo môžete urobiť, je ísť príkladom. Buďte trpezliví, zdieľajte to, čo viete, a svoje jedlo.  

 

Nechaj odpoveď