Parašutizmus, lezenie po skalách, rafting na horskej rieke... Muž je po dávke adrenalínu často pripravený vrhnúť sa aj do takých „atrakcií“ ako do vírivky. Ale ak mu po práci ponúknete neškodný kurz jogy, skôr budete počuť niečo ako: „Počkaj, ja nerobím jogu. A vo všeobecnosti je to niečo ženské ... “. Muži prídu na množstvo dôvodov, prečo nemôžu (čítaj: nechcú) vyskúšať jogu. Takýmto mužom ponúkame našu protireakciu! Povedzme si úprimne, kedy ste naposledy dosiahli ruky na nohy pri zohnutí? Kedy si mal 5 rokov? Jednou z výhod jogy je, že podporuje pružnosť a pohyblivosť tela. To je dôležité nielen pre spravodlivé pohlavie, ale aj pre mužov, pretože čím je telo pružnejšie, tým dlhšie zostáva mladé. „Joga je nuda. Medituješ sám pre seba...“ Takýto klam je počuť všade naokolo a všade. Pravdou však je, že joga je oveľa viac ako len strečing a meditácia. Zvyšuje výdrž! Statika v rôznych polohách, ásanách, posilňuje svaly oveľa viac, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Už sme prišli na to, že joga zlepšuje vašu fyzickú kondíciu a trénuje telo. Ale je tu novinka: Cvičenie jogy vám umožňuje stať sa odolnejšími voči stresu a sústrediť sa na svoj vnútorný pocit seba samého. Vnútorná a vonkajšia harmónia vedie k dôvere. A všetci vieme, že sebavedomie je sexi! Ďalším dôvodom, prečo je joga prospešná pre každého (nielen pre mužov), je, že skutočne odbúrava stres po dlhom dni v práci. Vieme, že je ťažké vypnúť mozog a dostať myšlienky z hlavy, keď je pred nami veľa nevyriešených úloh, stretnutí, hovorov a správ. Pravidelné hodiny jogy vám však umožnia dostať emócie a vnútornú úzkosť pod kontrolu. Len tak ďalej, muži!
2022-11-11