Rozmarín je prospešná rastlina, ktorá dodá pokrmu zvláštnu chuť a arómu a pomôže zbaviť sa nadváhy. Rozmarín na chudnutie sa používa ako pomocný nástroj, ktorý tento proces výrazne urýchľuje.
Vlastnosti rozmarínu
V rozmaríne nie nadarmo sa mäso často marinuje - toto korenie pomáha tráviť ťažké bielkoviny a tučné jedlá. Môže významne urýchliť metabolické procesy, prispieva k rýchlemu a bezbolestnému tráveniu, a teda k chudnutiu. A medzi vlastnosti rozmarínu patrí schopnosť zlepšovať metabolizmus v lymfatickom systéme a znižovať výskyt celulitídy.
Na chudnutie nestačí používať rozmarín. V čase diéty by ste sa mali vzdať tuku, korenených a slaných, ako aj pečiva a sladkostí. Zacvičte si v posilňovni alebo choďte na aktívnu polhodinovú prechádzku. Je to nevyhnutné pre zlepšenie metabolizmu.
Infúzia rozmarínu
Nalejte lyžicu sušeného rozmarínu do misy a zalejte horúcou vodou - 400 ml. Teplota vody by mala byť 90-95 stupňov. Voda sa nechá stáť 12 hodín. Hotová infúzia by sa mala konzumovať pol hodiny pred jedlom trikrát denne.
Priebeh diéty na rozmarínovej infúzii je 20 dní.
Čaj s rozmarínom
V takom prípade môžete do svojho zvyčajného čaju pridať malý rozmarín - v množstve, ktoré vám bude chutiť. Ak chcete iba polovičný čaj z rozmarínu, postačí čajová lyžička sušeného čaju na šálku. Čaj pite počas dňa medzi jedlami, maximálne však 2 šálky denne.
Priebeh diéty s rozmarínovým čajom je 1 mesiac.
Limetkový čaj s rozmarínom
Lipové kvety a listy pomáhajú telu omladnúť a zlepšujú stav pokožky. A v kombinácii s rozmarínom robia zázraky! Stačí si urobiť čaj na základe týchto byliniek v pomere pol lyžice limetky a rovnakého množstva rozmarínu-400 ml vody. Vylúhujte nápoj 4 hodiny a potom ho pite po celý deň.
Priebeh stravy na limetkovo-rozmarínovom čaji je 3 týždne.