Ako prekonať bolesť hlavy bez pomoci tabletiek

Bolesť hlavy je jedným z najčastejších problémov v živote moderného človeka. Rozdeľuje sa do troch kategórií: bežná bolesť hlavy, migréna a klastrové bolesti hlavy. Príčin tohto ochorenia je veľa: fyziologické zmeny na hlave, zúženie ciev, zhoršená nervová činnosť, genetická predispozícia, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, nedostatok vody v tele, prespávanie, namáhanie očí, deformácia krku a iné. Na rýchle zmiernenie príznakov bolesti často používame silné spazmolytiká. Existuje však veľa prírodných liekov, ktoré dokážu rýchlo a jednoducho pomôcť pri bolestiach hlavy. Napríklad nedostatok vody v tele je jednou z najčastejších príčin bolestí hlavy. Na zmiernenie bolesti v tomto prípade stačí vypiť pohár vody. Je dôležité vypiť 8-10 pohárov vody denne, aby telo malo dostatok vody. Tu je niekoľko prírodných spôsobov, ako sa vysporiadať s bolesťami hlavy: 1. Zázvor

Zázvor znižuje zápal krvných ciev v hlave, čo má za následok úľavu od bolesti. Zmiešajte rovnaké množstvo zázvoru a citrónovej šťavy. Konzumujte raz alebo dvakrát denne. Prípadne si na čelo naneste zmes 1 čajovej lyžičky suchého zázvoru a XNUMX polievkových lyžíc vody.

2. Mätová šťava

Mentol a mentón sú hlavnými zložkami mäty a sú veľmi účinné pri zmierňovaní bolesti hlavy. Pripravte si šťavu zo zväzku lístkov mäty a naneste ju na čelo a spánky. 3. mäta pieporná Mäta obsahuje mentol, ktorý pomáha čistiť upchaté cievy. Má tiež upokojujúci účinok na organizmus. Zmiešajte 3 kvapky mätového esenciálneho oleja s 1 polievkovou lyžicou mandľového alebo olivového oleja. Masírujte si čelo a spánky. Lístky čerstvej mäty si môžete priložiť aj na čelo. 4. bazalka

Bazalka podporuje svalovú relaxáciu, vďaka čomu je užitočná pri liečbe bolestí hlavy spôsobených svalovým napätím. Navyše má upokojujúci a analgetický účinok. Uvarte jednu polievkovú lyžicu bazalkových listov alebo niekoľko kvapiek bazalkového oleja v hrnci s vodou a potom si urobte parný kúpeľ jemným naklonením sa nad hrniec. 5. Levanduľový olej Upokojujúca vôňa levanduľového esenciálneho oleja môže byť skvelým pomocníkom pri prekonávaní bolestí hlavy. Štúdie ukazujú, že levanduľa môže byť účinná aj pri príznakoch migrény. Naneste niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja na handričku a inhalujte. Esenciálny olej neužívajte vnútorne! 6. Kocky ľadu Chlad ľadu pomáha znižovať zápal, ktorý prispieva k bolestiam hlavy. Priložte si kocky ľadu na zadnú časť krku, aby ste pomohli pri migréne.

Nechaj odpoveď