objímať častejšie

Nové obľúbené slovo pre písmeno „o“ – oxytocín. • Oxytocín je považovaný za materský hormón – vďaka nemu sa v žene prebúdza materský pud. • Čím vyššia je hladina oxytocínu v tele, tým viac dôverujeme ľuďom, zbližujeme sa s tými, ktorých poznáme a milujeme, a viac sa pripútavame k stálemu partnerovi. • Oxytocín pomáha znižovať krvný tlak, zápaly v tele a hladinu stresu. Len päťsekundové objatie zlepšuje našu celkovú pohodu. Väčšina výskumov však naznačuje, že pozitívne emócie nastanú len vtedy, keď objímeme niekoho, s kým máme vrúcny vzťah. Pri objímaní cudzieho človeka sa to nestáva. Objatie s priateľmi Keď nabudúce stretnete priateľa alebo člena rodiny, zo srdca ich objímte a obaja sa budete cítiť bližšie. Domáce mačka Ak si nemôžete zaobstarať domáce zviera, nebojte sa – mnohé kaviarne po celom svete majú mačky. Prečo si nevychutnať šálku cappuccina s mrnčiacim chlpatým priateľom na kolenách? Staňte sa dobrovoľníkom v útulku pre domáce zvieratá Mnoho útulkov potrebuje stálych dobrovoľníkov. Starostlivosť o zvieratá vám dá príležitosť byť v stave bezpodmienečnej lásky a zvieratá sa budú cítiť oveľa lepšie a budú si môcť rýchlejšie nájsť nových majiteľov. Choďte na masáž Masáž nielen uvoľňuje telo, ale podporuje aj uvoľňovanie hormónu oxytocínu. Vezmite si teplé kúpele Ak nie ste radi spoločenský a neradi sa maznáte, dajte si teplý kúpeľ, doprajte si masáž šije a ramien. Je to veľmi uvoľňujúce a tiež dáva pocit šťastia. Zdroj: myvega.com Preklad: Lakshmi

Nechaj odpoveď