Čistenie pečene podľa Malakhovovej metódy

Pretože pečeň je biologický filter s desiatkami rôznych funkcií, je zdravie pečene mimoriadne dôležité. Práve na ňom závisí trávenie, metabolizmus, krvný obeh, imunita. Pečeň čistí a zaisťuje normálne fungovanie tela. Bez pečene môže človek žiť maximálne niekoľko hodín, potom pravdepodobne zomrie na otravu.

Keď hovoríme o potrebe správnej výživy, lekári myslia predovšetkým na tento orgán. Škodlivé jedlo vedie k rozvoju jedného z najzákernejších ochorení pečene - tvorba kameňov (kamene sú kalená žlč). Posledné menované je tiež ovplyvnené počtom stresových situácií, ktorým je život priemerného človeka neustále vystavený. A vzhľadom na pominuteľnosť tohto života a túžbu každého človeka mať čas urobiť maximum, je zrejmé, prečo má každý tretí dospelý človek kamene v pečeni a v žlčníku.

Očistná technika Malakhov

Malakhov Gennadij Petrovič je spisovateľ, močový terapeut, televízny moderátor a autor mnohých publikácií na tému neobvyklých metód vedenia zdravého životného štýlu. Napriek chýbajúcemu diplomu z lekárskeho vzdelávania sám vyvinul a spopularizoval množstvo netradičných metód liečenia, z ktorých mnohé sú populárne a sú známe svojou účinnosťou. Medzi ne patrí aj spôsob čistenia pečene.

Podľa autora je čistá pečeň zárukou vynikajúceho zdravia, vynikajúcej nálady a pohody. Samotná technika, ktorú navrhuje, je zatiaľ dosť agresívna. Aby sa zabránilo vedľajším účinkom, musí sa vykonať iba po konzultácii s lekárom, rovnako ako s vylúčením kontraindikácií pre čistenie.

Príprava na postup

Kľúč k úspechu čistenia podľa Malakhova je podľa samotného developera v povinnej predbežnej príprave. V ideálnom prípade musíte vykonať iba postup po očistení čriev... Je dobré, ak tento čas pripadne na 10. - 13. lunárny deň alebo na obdobie pred novým mesiacom. V predvečer je dôležité „zjemniť“ telo.

Podstata zmierňovania - zahriatie, uvoľnenie a nasýtenie tekutinou. Malakhov neponúka konkrétne pravidlá implementácie zmierňovania zmienok, pričom uvádza, že každý človek je individuálny, a preto sú pre každého odlišné. Odporúča však zvoliť si medzi parnou miestnosťou, saunou alebo bežným kúpeľom. Ľudia s nadváhou by mali venovať pozornosť suchým kúpeľom, zatiaľ čo ľudia s nadváhou by mali venovať pozornosť horúcim kúpeľom a zvyšok - parnej miestnosti s vysokou vlhkosťou.

Telo takto zahrejete najviac 25 minút 3 - 7 krát, všetko závisí od jeho flákania. Je mimoriadne dôležité, aby ste každé kúrenie po dobu 5 - 20 sekúnd nalievali studenou alebo studenou vodou. Frekvencia zahrievacích sedení nemá veľký význam a závisí od individuálnych charakteristík organizmu. Pre väčšiu efektivitu sa medzitým oplatí ísť do sauny alebo parnej miestnosti raz denne alebo každý druhý deň.

Spolu s tým je pri príprave potrebné:

1. 1 do 5 - 10 dní pred čistením, vypiť 1 polievkovú lyžičku. l. ghee ráno na prázdny žalúdok;
2. 2 buďte ako ranná masáž celého tela pomocou oleja, po ktorej by ste mali ísť priamo do sprchy (zatiaľ by ľudia s nadváhou a mastnou pokožkou mali tento bod vynechať);
3. 3 jogging (je lepšie uprednostniť pľúca, keď človek beží miernym tempom, len zahrieva svoje telo);
4. 4 3 - 4 dni pred zákrokom prejdite na vegetariánsku stravu, čo si vyžaduje použitie rastlinnej potravy;
5. 5 pridajte do denného menu čerstvo vylisovanú jablkovú a repnú šťavu v akomkoľvek množstve (varte ju rýchlosťou 2 diely repy na 10 dielov kyslých jabĺk);
6. 6 Raz denne si doprajte klystíry na čistenie moču.

Postupné vykonávanie

Čistenie pečene podľa Malakhova je založené na použití olivového oleja a citrónovej šťavy, aj keď sám autor tvrdí, že môžu byť nahradené slnečnicovým alebo kukuričným olejom a roztokom kyseliny citrónovej alebo rakytníka alebo brusnicovej šťavy.

V deň upratovania by ste mali spať dobre, pretože dobrá nálada, pokoj a dobrá nálada v tejto veci sú kľúčom k úspechu.

Na procedúru by ste sa mali pripraviť ráno:

• Po prebudení si musíte urobiť klystír, piť džús a naraňajkovať sa s niečím diétnym, napríklad s ovsenými vločkami. Ľuďom, pre ktorých je hlad vážnou skúškou pre telo, je umožnený ľahký obed.
• Po 14.00 by sa mala pečeň zohriať. Aby ste to dosiahli, je lepšie vziať vyhrievaciu podložku s teplou vodou (vhodná je aj vyhrievacia podložka) a pripevniť ju k správnemu hypochondriu. Vzhľadom na to, že s ním budete musieť chodiť celý deň, a to je asi 7 - 8 hodín, je lepšie ho na tele zafixovať elastickým obväzom, aby nekĺzal. To je dôležité, pretože hlavnou úlohou vyhrievacej podložky je zahriatie, zriedenie žlče a rozšírenie potrubí.
• O 19.00 môžete začať priamo s upratovaním. Aby ste to dosiahli, musíte pripraviť 150 - 200 gr. olej a 150 - 200 gr. citrónová šťava (zatiaľ by sa u ľudí s hmotnosťou nad 65 kg mal zvýšiť objem bez prekročenia maximálnej dávky 300 gramov). Pred použitím je potrebné olej a šťavu zahriať na teplotu 35 stupňov. Musíte ich vypiť v nasledujúcom poradí: 1 - 2 dúšky oleja umyté 1 - 2 dúškami džúsu. Po 15 minútach by sa mali akcie opakovať.
• Potrebujete piť olej so šťavou, kým sa neskončí odporúčané množstvo. Ak sa však pri ich užívaní objaví nevoľnosť, musíte s ňou počkať, kým nepríjemné príznaky nezmiznú. V ideálnom prípade by sa mal vypiť celý objem oleja a džúsu, ale ak nevoľnosť pretrváva, je dovolené zastaviť sa na už vypitom množstve.
• Na zvýšenie účinku po vypití oleja a šťavy stačí urobiť nasledovné: po 60 - 90 minútach sa pohodlne prikryte ľavou nosnou dierkou vatovým tampónom, vdýchnutím a výdychom cez pravú. Odporúča sa dať malý kúsok horkej červenej papriky na špičku jazyka - to pomáha vytvárať teplo a energiu, čo uľahčí postup.
• Ďalšou etapou je druh masáže pečene. Aby ste to dosiahli, mali by ste normalizovať dýchanie (malo by to byť plynulé, musíte urobiť asi 4 - 6 dychov každých 60 sekúnd). Zároveň je dôležité dobre pracovať s bránicou, pri nádychu, vyčnievaní žalúdka a predstavovaní si, že do pečene smeruje ohnivá šípka, a pri výdychu - ju utiahnuť. Táto masáž stojí 15 až 30 minút, pomáha zlepšovať krvný obeh v pečeni a vyplavovať z nej toxíny. Po uplynutí tejto doby je lepšie odpočívať 60 minút a potom všetko opakovať. Počas odpočinku je dôležité umiestniť magnet na pravé hypochondrium, aby sa zlepšil kapilárny krvný obeh.
• Prvé kamene začnú vychádzať okolo 23.00 a neskôr. Je to spôsobené tým, že v období od 23.00:03.00 do XNUMX:XNUMX je biorytmus pečene maximálny. V praxi všetko vyzerá ako banálne pôžitkárstvo, zatiaľ spolu s výkalmi vychádzajú kamienky žlč-bilirubínu, tmavozelený hlien, vločky cholesterolu. Je možné, že relaxácia potrvá do obeda nasledujúceho dňa.
• Po uvoľnení výkalov musíte urobiť čistiaci klystýr. Je dôležité byť pripravený na to, že ráno po vyčistení pečene pocítite slabosť, únavu. Je to spôsobené stratou sily v tele. Počas tohto obdobia je dôležité odpočívať a relaxovať, aby ste si mohli doplniť vnútorné rezervy.
• Je lepšie začať deň 0,5 litrom džúsu - mrkvy alebo červenej repy a jablka v pomere 2 diely repy na 10 dielov jabĺk, pretože šťava navyše čistí pečeň. Potom si môžete dovoliť ľahké raňajky - kašu varenú vo vode, ovocný alebo zeleninový šalát.

Je dôležité vedieť

Ak nepohodlie po užití džúsu a oleja skončilo zvracaním, po ktorom nasledovalo uvoľnenie tmavozeleného hlienu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa tieto zložky nedostali do pečene, ale vyčistili žalúdok od patologického filmu. Spravidla sa to stane pri prvom čistení. Aby ste záležitosť dotiahli do konca, počas nasledujúcich by ste mali užiť menšie množstvo džúsu a oleja, postupne dávku zvyšovať.

Kľúčom k úspechu malachovského čistenia je pokoj a sebavedomie. Prítomnosť strachu prispieva k vzniku napätia a v dôsledku toho oneskoruje zotavenie. Aby sa autor zbavil tohto zovretia, autor techniky odporúča vypiť 2 tablety bez shpy a len sa upokojiť. S výhradou všetkých jeho odporúčaní, ako aj absencie kontraindikácií postupu je samotný postup ľahký a bezbolestný.

Očista je navyše druhom invázie do pečene, pre ktorú potrebuje ďalšiu silu. Nezabudnite na to a zanedbajte jej pravidlá.

Frekvencia postupov

Najťažšie, fyzicky aj psychicky, je vykonať prvé čistenie. Napriek vzhľadu žlčových a belavých vlákien vo výkaloch sa to samo o sebe bude považovať za neúčinné, ak kamene nevychádzajú. Stáva sa to, keď je orgán nadmerne upchatý a vyžaduje niekoľko procedúr.

Nasledujúce musíte začať vykonávať výlučne na základe svojej pohody, ale ideálne je, ak prvé tri čistenie urobíte s prestávkou 3 týždne, štvrté po 30 dňoch a piate po 60 dňoch.

Po roku je vhodné si pečeň vyčistiť ešte dvakrát, o rok neskôr. Všeobecne odporúčaný kurz je 9 - 12 procedúr.

Jesť po

Stojí za to jesť jedlo po očistení pečene, hneď ako sa objaví chuť do jedla. Je lepšie začať s čerstvo vylisovanou šťavou, šalátom, kašou vo vode s morskými riasami alebo trochou oleja. Postupne, od druhého dňa, je možné diétu obohatiť o nové jedlá a jedlá. Je dôležité z neho vylúčiť iba vyprážané, mastné, údené, pričom najskôr uprednostnite vegetariánske jedlá.

Je tiež dôležité odstrániť škrobové potraviny, ako sú pečivo, pretože upchávajú tkanivá orgánov. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že huby a strukoviny sú nimi zle tolerované.

Je nežiaduce jesť korenené jedlá, pretože to negatívne ovplyvňuje pečeň. Zároveň jej pomáhajú kyslé a mierne solené jedlá.

Názory na čistenie podľa Malakhova

Stojí za zmienku, že napriek veľkému množstvu pozitívnych recenzií na samočinnú očistu podľa malachovskej metódy ju tradičná medicína všemožne kritizuje, rovnako ako iné spôsoby liečenia a liečby autora. V prospech svojich rozsudkov lekári poukazujú na nedostatok vedeckého zdôvodnenia a jeho nebezpečenstvo, zatiaľ čo skutočne pomáha mnohým ľuďom.

Hlavnou vecou nie je vykonať to bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, s vylúčením kontraindikácií a vykonaním dôkladnej prípravy. Dôležitá je tiež pohoda a pozitívny prístup. Iba potom bude možné vyskúšať všetky výhody tejto techniky.