Nesprávna výživa a zlé návyky neprechádzajú bez zanechania stopy pre telo. Postupom času sa stáva čoraz zraniteľnejším voči rôznym chorobám, ktoré môžu iba ovplyvňovať kvalitu života samotného človeka. Znižuje sa jeho výkon, zaznamenáva sa letargia, slabosť, nezdravá farba pleti, dokonca aj porucha. Pomáha zbaviť sa všetkých týchto problémov pravidelné čistenie pečene - orgán, ktorý hrá jednu z najdôležitejších rolí v živote tela.
Pečeň a funkcie, ktoré vykonáva
Málokto vie, že pečeň je najväčší vnútorný orgán. Nachádza sa v pravom hypochondriu, pričom zaberá pôsobivú oblasť brušnej dutiny. Pečeň váži 1200 1800 - XNUMX XNUMX gramov a tvarom pripomína hubovú čiapočku.
Deň za dňom pracuje pečeň viac ako 70 rôznych funkcií v tele, vrátane implementácie zložitých chemických procesov. Preto je teplota vo vnútri tohto orgánu neuveriteľne vysoká, čo dalo dôvod nazývať ho pečeňou (od slova „upiecť").
Úloha pečene v tele sa dá len ťažko preceňovať. V prvom rade chráni ľudské telo pred škodlivými látkami. Stáva sa to nasledovne: krv je cez pečeň vytlačená viac ako 400-krát denne a zbavuje sa toxínov, jedov, všetkých druhov vírusov a baktérií. Všetky sa tu rozkladajú, „zneškodňujú“ transformáciou do formy rozpustnej vo vode a potom sa vylučujú z tela. Všetky tieto škodlivé látky môžu obsahovať:
- 1 potravinárske výrobky vo forme farbív, potravinárskych prísad;
- 2 alkoholické nápoje a lieky;
- 3 vzduch, ktorý je často presýtený výfukovými plynmi, ťažkými kovmi, baktériami, choroboplodnými zárodkami atď.
Okrem toho pečeň chráni telo pred jeho odpadovými látkami, napríklad pri prebytku hormónov či vitamínov, látkovej premene, v dôsledku čoho môžu vznikať toxíny – acetón.
Transformácia životne dôležitých živín - tukov, bielkovín a sacharidov do ľahko stráviteľnej formy sa uskutočňuje priamo v pečeni. Tu sa tvoria enzýmy potrebné na trávenie a asimiláciu potravy, ako aj žlč, ktorá okrem iného ničí patogénne baktérie v črevách.
Procesy krvotvorby navyše závisia aj od práce pečene, a preto sa jej v lekárskych kruhoch hovorí nič iné ako „sklad krvi„. Samotná krv sa tu môže skladovať v objeme až 2 litrov pre prípad vážnej straty krvi alebo šoku. V pečeni sa tiež syntetizujú látky, ktoré sú zodpovedné za zrážanie krvi a tekutosť. Nakoniec je pečeň skutočnou zásobárňou živín vrátane glykogénu, vitamínov a katiónov rôznych kovov.
Prečo potrebujete čistenie pečene
Ak vezmeme do úvahy funkcie pečene v tele, je ľahké uhádnuť, že ide o akýsi filter, ktorý sa časom môže upchať a horšie plniť úlohy, ktoré mu sú zverené. A to všetko kvôli toxínom a toxínom, ktoré sa hromadia v bunkách tohto orgánu a deaktivujú ich. Výsledkom je, že zvyšok pracuje s menšou účinnosťou a umožňuje prepúšťanie škodlivých látok do celkového krvného obehu. Spočiatku to človek nemusí ani cítiť, ale časom si určite všimne zmeny na svojom zdraví. A viditeľné znaky to naznačia.
Ako zistiť potrebu očisty pečene
Najlepším a najistejším spôsobom, ako zistiť, či potrebujete očistu pečene, je navštíviť svojho lekára. Bude schopný pacienta vyšetriť, vykonať všetky potrebné vyšetrenia a vypracovať stanovisko z konzultácie. Medzitým môžete problémy s pečeňou zistiť aj voľným okom. Sú označené:
- pretrvávajúce prechladnutie, ku ktorému dochádza v dôsledku zníženej imunity (pozri článok Ako zvýšiť imunitu);
- gynekologické choroby u žien vrátane predčasnej menopauzy;
- zažívacie problémy, vrátane zápchy, nevoľnosti, nechutenstva;
- obezita v dôsledku preťaženia pečene toxínmi a karcinogénmi;
- vývoj diabetes mellitus;
- nezdravá farba kože, výskyt začervenania, vyrážky na nej, ako aj suchosť a svrbenie pokožky;
- zmeny farby výkalov a moču;
- strata vlasov;
- únava, podráždenosť, nespavosť, depresia a iné nervové poruchy;
- časté bolesti hlavy;
- edém, ktorý je dôsledkom nerovnováhy vodnej bilancie;
- vývoj kŕčových žíl alebo iných ochorení žíl a krvných ciev;
- poruchy krvácania;
- zhoršenie videnia;
- bolesť na pravej strane;
- horká alebo kovová chuť v ústach;
- pocit potiahnutého jazyka.
Ako čistiť pečeň v medicíne
Postupy na čistenie pečene sú medzi zástancami zdravia neuveriteľne populárne. V lekárskej praxi sa im zvýšená pozornosť nepreukazuje. Súčasne, ak je potrebné vyčistiť tento orgán, lekári najčastejšie predpisujú bylinné infúzie alebo lekárske choleretické lieky určené na čistenie žlčových ciest, vrátane vnútorných častí pečene.
V niektorých prípadoch môžu byť pacientom predpísané aj postupy na rozpúšťanie kameňov katetrizáciou alebo drvením pomocou ultrazvuku.
Ako pripraviť svoje telo na čistenie pečene
Čistenie pečene je vážny postup, ktorého úspech závisí výlučne od jeho prípravy. V opačnom prípade môžete namiesto požadovaných úžasných výsledkov získať veľa problémov alebo dokonca skončiť na stole chirurga.
Preto je úplne prvou a dôležitou fázou prípravy návšteva lekára. Zistí kyslosť žalúdočnej šťavy, vykoná ultrazvukové vyšetrenie celého tela všeobecne a najmä žlčových ciest a uistí sa, že v ňom nie sú žiadne veľké kamene. Napokon skontroluje u pacienta kontraindikácie čistenia, ktoré ho v budúcnosti môžu stáť zdravie.
Hlavné zásady prípravy na wellness procedúry sú: správna mierna výživa, čistenie klystírov, zahriatie. Prípravok sa zvyčajne predlžuje na 4 až 5 týždňov alebo zrýchleným tempom za 7 dní. V tom čase:
- 1 Prechádzajú na striedme vegetariánske menu podľa zásad oddelenej výživy. V tejto fáze je dôležité vzdať sa múky, mastných, slaných, údených, ako aj alkoholických nápojov. Namiesto toho by mala strava obsahovať med, rastlinné oleje, sušené ovocie, orechy, ovocie, otruby, obilniny (napríklad proso). Čerstvé lisované šťavy - jablko, červená repa, mrkva, choleretické čaje, odvar z hrozienok budú užitočné. Cieľom tejto diéty je prečistenie žalúdka a tenkého čreva.
- 2 Čistia črevá denne a klystírom. Posledné sa najlepšie nastavujú ráno od 5 do 7 hodiny, pretože počas tohto obdobia sa zaznamenáva maximálna aktivita tohto orgánu. Prvý deň by mal byť objem teplej vody pre klystír 0,5 - 0,7 litra, druhý - 1 liter a potom 1,5 litra.
- 3 V deň procedúry sa odporúča spolu s očistením čriev odmietnuť jedlo v prospech teplej vody a choleretických čajov.
- 4 Počas dňa a noci v deň pred zákrokom sa pečeň zahreje. Za týmto účelom sa na pravé hypochondrium periodicky aplikuje vyhrievacia podložka po dobu 1,5 - 2 hodín. Môže byť nahradený horúcimi obkladmi z ľanových a ovsených semien, aplikovaných po dobu 30 až 40 minút.
Odporúčania na čistenie pečene
- Existuje názor, že je najlepšie vyčistiť pečeň v predvečer splnu na jar (v marci, apríli), pretože v tomto období je najaktívnejšia.
- Počas zákroku je veľmi dôležitý prístup. Dobrá nálada, dobrá nálada, pokoj, vyrovnanosť sú kľúčové zložky úspechu. Nemôžete začať s wellness upratovaním unavení alebo chorí.
- Hneď prvé čistenie v živote človeka by malo byť mimoriadne jemné. To vám umožní sledovať reakciu tela na samotný postup.
- S pocitom strachu nezačnite čistiť. Posledne menovaný kŕč ciev a žlčových ciest a anuluje všetko úsilie. Dôvera vám zároveň umožňuje zbaviť sa strachu. Preto praktickí odborníci radia začať s upratovaním až po prečítaní 2 - 3 kníh s touto tematikou.
- Dlhodobý pôst, ťažká fyzická práca v predvečer čistenia (3 - 5 dní pred ním) sú už jeho vážnymi kontraindikáciami.
- Na jeseň sa neodporúča čistiť pečeň, pretože v tomto ročnom období je orgán čo najviac oslabený.
- Je nevyhnutné brať do úvahy jednotlivé rytmy. V ideálnom prípade je lepšie uskutočniť wellness procedúru v druhej alebo štvrtej fáze Mesiaca, pretože v súčasnosti sa toxíny z tela ľahšie odstraňujú. Ignorovanie tohto pravidla môže viesť k najneočakávanejším a nie vždy príjemným výsledkom.
- Pečeň je vhodné čistiť až po očistení čriev.
Výsledok čistenia pečene
Po správne vykonanej procedúre čistenia pečene človek pocíti príval sily a zlepšenie celkového zdravia. To všetko sa dosahuje vďaka čisteniu krvi, ktorého pozitívny účinok pociťujú všetky orgány a systémy. Zároveň sa u človeka zastavia bolesti hlavy, normalizuje sa trávenie, zmizne nepríjemná chuť v ústach a zápach z úst. Sám menej často trpí nachladnutím alebo ich ľahšie znáša.
Spolu s tým sú zaznamenané ďalšie výsledky priaznivého účinku čistenia:
- 1 farba pokožky sa zlepšuje, sama získava zdravú, rovnomernú farbu a doslova vyžaruje zdravie. Spolu s tým zmiznú tmavé kruhy a vaky pod očami, vrásky sa vyhladia;
- 2 farba očných bielkov sa mení zlepšením výživy kapilár a krvných ciev. Znova sa stávajú jasnými a lesklými;
- 3 zmeny nálady: apatia, podráždenosť, depresia miznú, objavuje sa dobrá nálada a túžba žiť naplno. Podľa odborníkov to nie je prekvapujúce, pretože ani slovo „prchký„Pochádza z gréčtiny“chole „, čo znamená“žlč";
- 4 osoba sa mení. Stáva sa odpočinutejším, zdravším, aktívnejším. Všetko sa vysvetľuje spusteným mechanizmom omladenia v dôsledku čistenia prírodného filtra.
Je zaujímavé, že žlčník sa čistí spolu s pečeňou.
Čo robiť po vyčistení pečene
Spolu s prípravou na wellness procedúru má veľký význam aj vypadnutie z nej. Preto do 2 - 3 dní, alebo dokonca pár týždňov po vyčistení, musíte dodržiavať vegetariánsku stravu... Ihneď po vyčistení je lepšie piť čerstvo vylisovaný džús, napríklad jablkový alebo mrkvový džús. Neodstraňujte súčasne vyhrievaciu podložku, pravdepodobne bude pokračovať uvoľňovanie toxínov z tela.
Okrem toho by ste mali byť pripravení na to, že nie všetky kamene vyjdú a niektoré z nich jednoducho zmenia svoju polohu, čo môže spôsobiť bolesť. V takýchto prípadoch odborníci odporúčajú konzultovať s lekárom alebo procedúru po chvíli zopakovať.
Ako často si musíte čistiť pečeň?
V ideálnom prípade by sa postup čistenia pečene mal vykonávať raz ročne. Medzitým sa v niektorých prípadoch môžete na profylaxiu uchýliť raz mesačne alebo raz týždenne, najmä po prvom zákroku, keď zostáva možnosť neúplného vyčistenia tela.
Kontraindikácie a upozornenia na čistenie pečene
Samočistenie pečene, aj pri najlepších osvedčených metódach, ktoré pomohli miliónom, je vždy obrovským rizikom pre vaše zdravie! Preto je možné o takýchto postupoch rozhodnúť až po predbežnej konzultácii s lekárom. Bude tiež schopný vykonať všetok potrebný výskum a vylúčiť prítomnosť veľkých kameňov v žlčníku, ktoré môžu spôsobiť vážne poškodenie tela.
Spolu s veľkým počtom ľudí, ktorí sú spokojní s postupom čistenia, sa vždy nájdu ľudia, pre ktorých bol jeho výsledok smutný. A to nie je prekvapujúce, pretože ignorovanie akýchkoľvek fáz prípravy na čistenie tela, odporúčaní, kontraindikácií alebo individuálnych rád od špecialistov môže skončiť neúspechom.
Je zakázané čistiť pečeň:
- v prítomnosti veľkých kameňov v žlčníku;
- akékoľvek chronické ochorenia;
- prechladnutie a infekčné choroby;
- parazity vo vnútorných orgánoch;
- počas menštruácie alebo tesne pred ňou;
- počas tehotenstva a laktácie;
- vo chvíľach nervového nadmerného vzrušenia, strachu, stresu;
- ak ste alergický na niektorú zo zložiek použitých na čistenie;
- s onkológiou, najmä ak sa dotkla tráviacej sústavy.
Spolu s tým nesmieme zabúdať na špeciálne prípady. Šípka je napríklad kontraindikovaná pri zápaloch žalúdka alebo zvýšenej kyslosti žalúdka. Neodporúča sa používať ho pre ľudí trpiacich diabetes mellitus, tromboflebitídou, srdcovými chorobami.
Pre tých, ktorí trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo náhlymi tlakovými rázmi, sú metódy čistenia olivovým olejom zakázané. Pri cukrovke sú hrozienka, med, holosas a ďalšie zložky, ktoré môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi, kontraindikované. Pri cholecystitíde, vredoch, enterokolitíde, magnézii je zakázané. Nesmieme zabúdať, že tento je schopný znížiť krvný tlak.
Čistenie pečene je efektívna wellness procedúra, ktorá vždy prináša riziká. Ako presne na to vaše telo zareaguje, nikto nevie. Preto je také dôležité dobre si preštudovať všetky dostupné informácie, podrobiť sa potrebným vyšetreniam u lekára a s dôverou pokračovať v ich implementácii, iba ak si zaistíte jeho názor.