Každý z nás má svoje vlastné túžby – a každý ich dosiahne svojim vlastným spôsobom. Na tejto najzaujímavejšej ceste sa človek nezaobíde bez pomocníkov. Povedzte svojim priateľom a rodine o svojich snahách, zoberte všetkých, ktorí majú podobné ciele – viac zábavy spolu! Premýšľajte o tom, ako uviesť svoj plán do života, a samozrejme navštívte múdrych a tichých mentorov – knihy, ktoré žijú vo vašej knižnici.
Zostavili sme zoznam tých najlepších kníh, ktoré vám pomôžu vo vašom úsilí v roku 2018. Pri hľadaní vedomostí, ktoré vás zaujímajú, môžete študovať 20 kníh alebo môžete len jednu, ale viac ako nahradiť všetky ostatné. Toto sú knihy, ktoré sa dostali do nášho výberu.
Teraz máte všetky nástroje na dosah ruky: aj keď neviete, kde začať, pre každú túžbu si prečítajte jednu knihu – a nezabudnite premeniť teóriu na prax, inak sa kúzlo nestane.
Súhlasíte, toto je túžba, ktorá zostáva túžbou z roka na rok.
"Kniha tela" Cameron Diaz a Sandra Bark vám budú dobrým pomocníkom na ceste k získaniu vytúženého tenkého pásu a rovnomernej pleti.
Čo sa dá v knihe nájsť:
● Tipy na správnu výživu: čo sú to tuky, bielkoviny, sacharidy a ako sa k nim správať, čo je to zdravá strava, ako zaviesť jej zásady a správne zmeniť jedálniček, odkiaľ získať obľúbenú bielkovinu a vitamíny z rastlinnej stravy, ako zbaviť sa tráviacich problémov .
● Tipy na cvičenie: ako milovať šport a prečo ho potrebujete, ako spoznať svoje telo a zistiť, čo chce, silu čerstvého vzduchu a ako si vypracovať vlastný športový program.
● Tipy na vedomý prechod na zdravý životný štýl: prečo sme to ešte neurobili, ako v sebe objaviť športovkyňu, ako nájsť motiváciu, keď tam nie je.
V tejto knihe nenájdete:
● krátkodobé poradenstvo v oblasti stravovania;
● Programy sušenia a hojdania;
● Pevný rámec a kruté slová.
Kniha aj samotná Cameron nabíjajú natoľko, že si chcete čo najskôr obliecť tepláky a utekať, utekať, utekať...preč od buchiet 🙂
K naplneniu tejto túžby nám pomôže kniha Barbary Sher. “O čom snívať”.
Názov knihy ľahko a jasne odhaľuje jej podstatu: „ako pochopiť, čo skutočne chcete, a ako to dosiahnuť“.
Táto kniha je pre veľkých prokrastinátorov, pre všetkých zmätených, ktorých nebaví život a práca a nevedia, čo chcú.
„O čom snívať“ pomôže:
● Nájdite a vysporiadajte sa s každým vnútorným preťažením;
● Prekonať vnútorný odpor a identifikovať jeho príčiny;
● Prestaňte vidieť v živote len rutinu;
● Objavte svoj cieľ a okamžite sa k nemu začnite pohybovať (po ceste ľahko strieľajte späť zo všetkých „švábov“);
● Zoberte zodpovednosť za svoj život a túžby do vlastných rúk a nepresúvajte ju na iných.
Táto kniha nahradí niekoľko dobrých kurzov psychoterapie. Obsahuje málo vody a veľa praktických rád. A hlavne: neobsahuje krátkodobé metódy ani vojenské nástroje, ako zvýšiť vôľu, ktoré nakoniec aj tak prestanú fungovať – všetky zmeny sa dejú prirodzene zvnútra a nikde nemiznú.
Mnohí z nás majú sny, ktoré sa zdajú byť zbytočné, ale naozaj chcú. Kúpte si napríklad krásne a drahé obrúsky do spotrebičov. Alebo choďte na prázdniny do Paríža. Alebo sa prihláste na stepovanie. A tiež sa chcem uistiť, že dom bol pohodlný a dobrý. A uspieť. Ako to všetko spolu súvisí? Na túto otázku vám odpovie Francúzka Dominique Loro a jej kniha “Umenie žiť jednoducho”.
Táto kniha zhromažďuje protichodné recenzie – niekto do nej zostáva blázon a niekto zvracia a rozčuľuje sa.
“The Art of Living Simple” učí, ako sa zbaviť všetkého nadbytočného: istým spôsobom, ako senzačný upratovací hit Marie Kondo, len Dominiqueov prístup je globálnejší. Táto kniha je o tom, ako odstrániť hluk v pozadí zo svojho života a zamerať sa na veci, na ktorých vám skutočne záleží. Je úžasné, aké ľahké je potom ísť do Paríža.
Jednou z naliehavých otázok začínajúceho vegetariána zostáva „Kde môžem získať bielkoviny?“. Niektorí ľudia si myslia, že prejsť na vegetariánsku stravu znamená odsúdiť sa na asketickú stravu z pohánky, šošovice a špenátu, no my vieme, že to zďaleka tak nie je.
Šťavnatá a svetlá kniha “Bez mäsa” séria “Jamie and Friends” od známeho šéfkuchára Jamieho Olivera premení aj toho najnáruživejšieho jedáčka mäsa na vegetariánstvo. Toto je zbierka 42 adekvátnych a chutných receptov, ktoré zvládne každý, dokonca aj začínajúci kuchár. Na ich varenie nepotrebujeme žiadne špeciálne produkty, ale otázka: „Čo môže nahradiť mäso? sa vyrieši sám. Vhodné pre vegetariánov akejkoľvek úrovne napumpovania a všetkých, ktorí chcú, aby ich strava bola správna a kompletná.
Chcem začať nový rok od nuly a nechať za sebou všetky krivdy, slzy a starosti. A ty si už akosi pripravený odpustiť, no stále to nejde. Chcete vyriešiť zložitý vzťah, no neviete, na ktorú stranu sa prikloniť. Alebo pustite situáciu, ale nejde vám to z hlavy.
Kniha Colina Tippinga na začiatok roka s ľahkým srdcom "Radikálne odpustenie".
Čo môže táto kniha naučiť:
● Ako odmietnuť rolu obete;
● Ako zastaviť početné urážky;
● Ako otvoriť svoje srdce;
● Ako budovať zložité vzťahy;
● Pozrite sa na dôvod opakujúceho sa scenára vo vzťahoch s ostatnými.
Radikálne odpustenie nie je zbierka psychologických rád alebo podporná skupina. Neexistujú v ňom žiadne banálne pravdy a nastavenia šablón. Táto kniha je skôr o tom, aby sme si zapamätali, že všetci sme duchovné bytosti s ľudskou skúsenosťou.
Dúfame, že náš výber vás posunie o krok bližšie k splneniu vašich najdivokejších snov. Pretože v Novom roku je všetko možné!
Pekné prázdniny!