Obsah
CSF je mozgovomiechový mok, ktorý cirkuluje v dutinách mozgu a miechy. Je nevyhnutný pre správne fungovanie mozgového tkaniva.
Chráni mozog pred mechanickým poškodením. Zaisťuje udržiavanie konštantného intrakraniálneho tlaku, ako aj rovnováhu voda-elektrolyt. Zodpovedá za metabolické procesy medzi krvou a mozgom.
Toto je zaujímavé:
Alkohol je jediná tekutina, ktorej štúdium vám umožňuje posúdiť stav centrálneho nervového systému!
Užitočné produkty pre cerebrospinálnu tekutinu
- Vlašské orechy. Vďaka obsahu vitamínov a mikroelementov orechy spomaľujú proces starnutia mozgového tkaniva. A pretože cerebrospinálna tekutina je zodpovedná za metabolické procesy, zdravie celého organizmu je v priamom spojení so zdravím mozgu.
- Kuracie vajcia. Vajcia sú zdrojom luteínu, ktorý znižuje riziko mozgových príhod a stimuluje normalizáciu tvorby mozgovomiechovej tekutiny.
- Tmavá čokoláda. Konzumácia čokolády spôsobuje uvoľňovanie serotonínu v tele, ktoré aktivuje cesty mozgovomiechového moku. Priaznivo pôsobí aj na mozgové tkanivo vďaka prítomnosti teobromínu (látka podobná kofeínu, ale bez jeho negatívnych účinkov).
- Mrkva Vďaka svojmu obsahu betakaroténu je schopný spomaliť proces starnutia. Okrem toho zabraňuje deštrukcii mozgových buniek a je zodpovedný za udržiavanie konštantného intrakraniálneho tlaku.
- Morské riasy. Obsahuje veľké množstvo jódu. Zodpovedný za syntézu mozgovomiechového moku a jeho bunkové zloženie.
- Tučné ryby. Mastné kyseliny obsiahnuté v rybách sa aktívne podieľajú na udržiavaní minerálneho a vitamínového zloženia kvapaliny.
- Kura. Selén a vitamíny B, ktoré sa nachádzajú v kuracom mäse, sú zodpovedné za celistvosť ciev, ktorými cirkuluje mozgovomiechový mok.
- Špenát. Dobrý zdroj antioxidantov, vitamínov A, C a K. Podieľa sa na udržiavaní rovnováhy vody a elektrolytov.
Odporúčanie
Pre normálne fungovanie celého organizmu je potrebné, aby boli všetky mozgové štruktúry chránené pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. Presne to robí mozgovomiechový mok. Musíme sa len postarať o normálne fungovanie kanálov mozgovomiechového moku. Z tohto dôvodu je vhodné vylúčiť traumatické športy, zaviesť denný režim, zabezpečiť telu čistý (okysličený) vzduch a hlavne normalizovať výživu.
Ľudové lieky na normalizáciu tvorby mozgovomiechového moku
S cieľom normalizovať produkciu mozgovomiechového moku sa v ľudovom liečiteľstve používa nasledujúce zloženie.
Vezmite 1 avokádo a rozomlejte. Pridajte 3 rozdrvené vlašské orechy. Pridajte 150 gramov ľahko osoleného sleďa, rozomletého do pastovitého stavu (kosti vopred vyberte). Nalejte 250 ml. predtým rozpustená želatína. Miešajte a dajte do chladu.
Výsledné želé by sa malo konzumovať raz týždenne.
Škodlivé produkty pre alkohol
- Alkoholické nápoje... Spôsobujú vazospazmus a narúšajú cirkuláciu mozgovomiechového moku.
- Soľ… Nadmerný príjem soli zvyšuje intrakraniálny tlak, čo negatívne ovplyvňuje mozog. V dôsledku kompresie oblastí mozgu dochádza k nedostatku kyslíka, čo vedie k zlému fungovaniu mozgu.
- Tukové mäso... Kvôli vysokému obsahu cholesterolu sa môže ukladať na stenách krvných ciev. A keďže mozgovomiechový mok je spojivom medzi mozgom a krvou, cholesterolová bariéra môže spôsobiť zlú prácu pre celé telo.
- Klobásy, sladké sýtené nápoje, „krekry“ a iné produkty dlhodobého skladovania... Obsahujú chemikálie škodlivé pre mozgovomiechový mok, ktoré môžu narušiť zloženie vody a soli.