Obsah
Podľa štatistík je prvou vecou, ktorej muž venuje pozornosť, ženské poprsie. Prsia sú rôzne: malé a veľké, luxusné a drobné. Ale všetkých spája skutočnosť, že sú určené na kŕmenie novorodencov.
Okrem výživovej funkcie hrajú prsia tiež dôležitú sexuálnu úlohu, pretože sú silnou erotogénnou zónou. Ženské poprsie má navyše dôležitú estetickú funkciu.
Prsník predstavuje dve mliečne žľazy. Vyvíja sa počas puberty. Vnútornú štruktúru prsníka predstavuje niekoľko lobulov, ktoré v prípade potreby vytvárajú mlieko.
Zaujímavosti
- Osemdesiat percent žien má o niečo väčší ľavý prsník ako pravý.
- V dávnych dobách medzi južnými Slovanmi existovala viera, že prsia morských panien boli také veľké, že ich bolo možné ľahko hodiť za chrbát.
- Verí sa, že tvar prsníka závisí od rasy, ku ktorej žena patrí. Africké ženy majú hrušiek ako prsia, Európanky-ako pomaranč a Ázijčanky-ako citrón.
Zdravé prsné výrobky
Vychádzajúc zo skutočnosti, že prsníky sú v prvom rade orgánom výživy dieťaťa, je potrebné, aby mlieko, ktoré produkujú, bolo bohaté na vitamíny, minerály a stopové prvky. A preto je potrebné, aby ich majitelia dostávali kvalitné a hlavne zdravé jedlo.
- Olivový olej. Bohatý na vitamín E, ktorý je zodpovedný za pokožku. Tuky v ňom obsiahnuté sú navyše mimoriadne dôležité pre ochranu mliečnej žľazy pred výskytom mastopatie.
- Sleď, makrela. Rovnako ako olivový olej obsahujú dôležité tuky. Okrem toho však obsahujú fosfor, ktorý je potrebný na stavbu kostrového systému novorodenca.
- Citrusové plody, šípky. Obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý je zodpovedný za krvný obeh v prsníkoch. Okrem toho je to antioxidant, ktorý chráni prsníky pred tvorbou novotvarov.
- Listová zelenina. Ako zdroj horčíka a kyseliny listovej majú protizápalové účinky na mliečne žľazy.
- Rakytník. Dobrý zdroj provitamínu A. Stimuluje vývoj a fungovanie lalôčikov produkujúcich mlieko.
- Kura. Obsahuje ľahko stráviteľný proteín, ktorý je dôležitý pre dodanie objemu prsiam. Okrem toho je bohatý na železo, ktoré je nevyhnutné pre krvný obeh.
- Vajcia. Zdroj lecitínu a stopových prvkov zodpovedných za tvorbu lalokov prsníka. Kompletný zdroj bielkovín. Majú schopnosť odstraňovať toxíny z tela.
- Morské riasy. Zlepšuje metabolické procesy vďaka jódu, ktorý je v ňom obsiahnutý. Má protizápalový účinok.
- Produkty kyseliny mliečnej. Obsahujú veľké množstvo organického vápnika, bielkovín a vitamínu B. Sú zodpovedné za zvýšenie úrovne imunity.
- Pečeň. Rovnako ako rakytník je dobrým zdrojom vitamínu A. Okrem toho je bohatý na železo, ktoré je nevyhnutné pre obehový systém.
- Med, peľ a materská kašička. Obsahujú takmer celú periodickú tabuľku. Zúčastnite sa syntézy prolaktínu.
- Tekvicové semiačka. Obsahuje zinok, ktorý posilňuje imunitný systém dieťaťa. Vďaka tomu netrpia diatézou a úplavicou.
Odporúčanie
Na zaistenie zdravia prsníkov sa odporúča vyhýbať sa jedlám, ktoré spôsobujú kŕče krvných ciev v oblasti pŕs. V dôsledku používania týchto potravín môže byť prsník zbavený základných živín. V dôsledku toho bude dieťa, ktoré saje prsník, tiež o ne pripravené.
Ľudové lieky na normalizáciu funkcií prsníka
Okrem konzumácie vyššie uvedených produktov musia byť splnené nasledujúce požiadavky.
- Nevystavujte svoje prsia dlhodobému pobytu na slnku.
- Namažte oblasť bradaviek olejom z rakytníka, aby ste predišli vzniku trhlín, ktoré môžu byť spôsobené jednak detskými zubami, jednak nesprávne nasadenou podprsenkou.
- Masírujte prsia, aby ste stimulovali obehový systém.
- Urobte vzduchové kúpele na prsia a uvoľnite ich z pút podprsenky.
Škodlivé produkty pre prsia
- Hranolky... Má karcinogénny faktor, ktorý môže spôsobiť novotvary prsníka.
- Čokoláda, cukríky s prídavkom fruktózy... Spôsobujú deštrukciu krvných ciev v hrudníku.
- Soľ… Podporuje zadržiavanie vlhkosti v tele. Výsledkom je preťaženie krvných ciev.
- konzervanty... Sú schopné spôsobiť fibrotické zmeny v prsníku.
- Alkohol... Spôsobuje vazospazmus, zbavuje prsník a mlieko pre dieťa životne dôležitých zložiek.