Obsah
Dvanástnik je dobre oddelená časť tenkého čreva, do ktorej ústi potrubie pečene a pankreasu. Práve v tejto časti čreva dochádza k úplnému rozomletiu jedla a začína sa vstrebávanie živín do krvi.
Sliznica dvanástnika vylučuje črevnú šťavu a hormón sekretín, ktorý je nevyhnutný pre správne trávenie potravy.
Dvanástnik má tvar podkovy a je špecifický pre existujúci tvar, rovnako ako pri nesprávnej výžive svojho majiteľa. Je náchylný na zápaly a iné problémy.
Toto je zaujímavé:
Dvanástnik dostal meno pre svoju dĺžku, ktorá sa rovnala dvanástim prstom zloženým k sebe, alebo prstom, ako sa hovorilo v minulom storočí.
Užitočné produkty pre dvanástnik
- Mliečne výrobky. Sú dobrým zdrojom prírodného vápnika, ktorý je nevyhnutný pre normálne fungovanie dvanástnika.
- Šípky a pomaranče. Obsahujú vitamín C, ktorý je dobrým antiseptikom. Podieľa sa tiež na výrobe črevnej šťavy.
- Vajcia. Vďaka lecitínu v nich obsiahnutým sú dôležitou zložkou, ktorá zaisťuje normálny stav buniek sliznice. Okrem toho hrá lecitín dôležitú úlohu pri vstrebávaní potravy.
- Jablká. Sú bohaté na draslík, horčík, fosfor a vitamín C. Jablká tiež obsahujú pektín, ktorý má schopnosť viazať toxíny. Zlepšuje trávenie.
- Brokolica. Vďaka vitamínom a mikroelementom, ktoré obsahuje, má protinádorový účinok. Brokolica je dobrým antioxidantom a veľkým zdrojom vlákniny.
- Kiwi. Sú bohaté na draslík, horčík a fosfor. Okrem toho majú vysoký obsah vitamínu C a tráviacich enzýmov.
- Morské riasy. Vďaka obsahu jódu, draslíka, vápnika a železa má schopnosť viazať a odstraňovať toxíny, čím zlepšuje trávenie.
- Mrkva Obsahuje také látky ako betakarotén, draslík, horčík a vitamín C. Má schopnosť stabilizovať osmotický stav buniek sliznice.
- Med. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Podporuje skoré uzdravenie v prípade chorôb. Používa sa na liečbu dvanástnikových vredov. Zlepšuje črevnú sekrečnú funkciu.
Všeobecné odporúčania
Na normálne fungovanie tejto časti čreva sú potrebné vitamíny A, B a C, ako aj vitamín PP. Z mikroelementov je užitočný horčík, fosfor, vápnik a železo.
Aby sa zabránilo porušeniu pri práci tohto orgánu, lekári odporúčajú plné a pravidelné jedlo (3 až 5 krát denne) v malých dávkach. V prípade zistených porušení v práci dvanástnika sa musí počet jedál bezpodmienečne zvýšiť až 5-6 krát denne.
Jedlo by malo byť teplé. Podávajte v strúhanej forme v prípade zisteného porušenia v práci orgánu, aby ste zabezpečili maximálny odpočinok. Aby sa zabránilo porušovaniu, odborníci odporúčajú, aby sa nezapájali do rastlinných vlákien.
Aby sme telu dodali dostatočné množstvo vitamínov a minerálov, veľmi sa odporúčajú nekyslé ovocné, bobuľové a zeleninové šťavy zriedené v pomere 1: 1.
Odporúčané stravovanie:
- sušený chlieb,
- jedlá s mliekom (parné palacinky, mliečna želé, kondenzované mlieko, v noci je užitočné vypiť 1 pohár teplého mlieka (ak nie sú žiadne alergie a kontraindikácie)),
- kaša s mliekom,
- zeleninové pyré alebo pudingy,
- bobuľové želé a džúsy,
- praženica,
- dusená ryba a chudé mäso.
Tradičné metódy čistenia dvanástnika
Aby ste vyčistili dvanástnik od toxínov a toxínov, mali by ste pripraviť zmes jedného pohára prírodného kefíru a lyžice slnečnicového oleja. Piť v noci. Ráno zjedzte porciu čerstvého kapustového šalátu. V dôsledku toho budú toxíny extrahované kefírom viazané a odstránené vláknom obsiahnutým v kapuste.
Škodlivé produkty pre dvanástnik
- Soľ - spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele. V dôsledku toho dochádza k preťaženiu krvných ciev slúžiacich črevám. V dôsledku toho je narušený proces absorpcie živín.
- Vyprážané potraviny… Karcinogénne látky vznikajúce v súvislosti s vyprážaním môžu spôsobiť výskyt črevných novotvarov.
- Korenie, kyslé uhorky a údené mäso. Obsahujú chemikálie škodlivé pre dvanástnik. V dôsledku ich konzumácie je možný prejav takých následkov, ako je zvýšenie alebo zníženie produkcie črevnej šťavy, zmena jej zloženia, porušenie resorpčnej funkcie.
- Alkohol… Spôsobuje primárny kŕč črevných ciev, ktorý potom vedie k bunkovým zmenám.
- Sýtené nápoje... Obsahuje sladidlá a ďalšie látky, ktoré narúšajú absorpčnú funkciu dvanástnika.