Výživa pre mandle

Mnoho z nás vie, že keď prechladnete, prvé, čo vás lekár požiada, je ukázať vám hrdlo. Práve tu, za palatínovým jazykom, sa nachádzajú palatinové mandle - mandle.

Mandle plnia ochrannú, imunomodulačnú a krvotvornú funkciu. Sú prvou obrannou líniou proti inhalovaným patogénom.

Vzhľadom na to, že mandle sa ako prvé stretnú s nepriateľom, sú postihnuté najčastejšie (hlavne v detstve). Aby ste tomu zabránili, musíte poznať určité pravidlá, ktoré udržia tieto orgány silné a zdravé.

 

Užitočné produkty pre mandle

  • Vlašské orechy Vďaka obsahu polynenasýtených kyselín v nich výrazne zlepšujú fungovanie mandlí. Okrem toho obsahujú juglón, ktorý je dobrou obranou proti patogénnym mikroorganizmom.
  • Kuracie vajcia. Obsahujú luteín, vďaka ktorému dochádza k normalizácii činnosti mandlí.
  • Tmavá čokoláda. Aktivuje ochrannú funkciu žliaz, podieľa sa na ich zásobovaní kyslíkom.
  • Mrkva Je zdrojom provitamínu A. Je zodpovedný za normálne fungovanie buniek mandlí.
  • Morské riasy. Vďaka obsahu jódu sú morské riasy jednou z najdôležitejších potravín, ktoré môžu bojovať proti patogénnej mikroflóre.
  • Tučné ryby. Ryby sú bohaté na mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie žliaz.
  • Kura. Je zdrojom vitamínov B a selénu, vďaka ktorým dochádza k štrukturácii žľazového tkaniva.
  • Jablká. Obsahujú pektíny, vďaka ktorým sa vykonáva čistiaca funkcia žliaz.
  • Čakanka. Posilňuje krvný obeh v žľazách. Okrem toho stimuluje metabolické procesy v žľazách.
  • Šípka. Obsahuje veľké množstvo prírodného vitamínu C, ktorý stimuluje ochrannú funkciu mandlí.

Všeobecné odporúčania

Plná práca celého tela priamo závisí od zdravia mandlí. Problémy s nimi môžu spôsobiť chronický zápal. Na ochranu tela ako celku je potrebné ustanoviť ochrannú funkciu mandlí. Ak to chcete urobiť, musíte:

  1. 1 Jedzte jedlá, ktoré sú dobré pre mandle;
  2. 2 Chráňte mandle pred podchladením;
  3. 3 Pravidelne navštevujte lekára ORL;
  4. 4 Starajte sa o zdravie zubov.

Ľudové lieky na obnovu a čistenie žliaz

  • Aby ste zmiernili počiatočný zápal palatinových mandlí, mali by ste piť šťavu získanú z dvojročných listov aloe. Šťavu je potrebné užívať denne, v množstve jednej čajovej lyžičky, ráno, na prázdny žalúdok. Priebeh liečby je 10 dní.
  • Kloktajte roztokom morskej soli s prídavkom 2-3 kvapiek farmaceutického jódu.
  • Ako terapeutické a profylaktické činidlo môžete odporučiť odvar z piatich až šiestich klinčekov. Korenie sa naleje s pohárom vriacej vody a lúhuje sa 2 hodiny. Pite štvrť šálky raz denne. Môžete to zopakovať po 6 mesiacoch.
  • Ak chcete zmenšiť veľkosť mandlí a navždy sa zbaviť bolesti v krku, pomôže nechtíková tinktúra. Za týmto účelom pridajte 2 polievkové lyžice tinktúry do pohára teplej vody a opláchnite hrdlo 5 krát denne. Prvé tri dni by mal byť roztok teplý. Potom sa musí jeho teplota postupne znižovať na minimum. Pozor! Nemali by ste hneď použiť studenú vodu, môže vás bolieť hrdlo. Teplotu znižujte postupne.

Škodlivé produkty pre mandle

  • Hranolky... Má karcinogénne vlastnosti, ktoré môžu spôsobiť novotvary.
  • Výrobky s prídavkom fruktózy... Spôsobujú zničenie krvných ciev žliaz.
  • Soľ… Zadržiava vlhkosť v tele. Výsledkom je preťaženie krvných ciev mandlí.
  • konzervanty... Sú schopné spôsobiť nezvratné zmeny v žľazách.
  • Alkohol... Spôsobuje vazospazmus, zbavuje mandle životne dôležitých zložiek.

Prečítajte si tiež o výžive pre iné orgány:

Nechaj odpoveď