Receptúry “Pilaf s hovädzím mäsom»:
- Hovädzie mäso 650 gr
- cibuľa 2 ks.
- mrkva 2 ks
- ryža 500 g.
- kukuričný olej 100 ml
Nutričná hodnota jedla „Pilaf s hovädzím mäsom“ (na 100 gramov):
Kalórie: 255 kcal.
Veveričky: 10.3 gr.
tuky: 11.9 gr.
Sacharidy: 27.1 gr.
Počet porcií: 8Zloženie a obsah kalórií v recepte „Pilaf s hovädzím mäsom»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| hovädzie mäso | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| cibule | 2 ks | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| mrkva | 2 ks | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| biela ryža | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| kukuričný olej | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Spolu | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 slúžiace | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 gramov | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |