Zloženie Jablková krémová omáčka
| jablká | 250.0 (gram) |
| smotana | 0.5 (zrnité sklo) |
| koreň chrenu | 1.0 (lyžica) |
| stolová soľ | 0.3 (čajová lyžička) |
| cukor | 1.0 (čajová lyžička) |
Spôsob prípravy
Nastrúhajte jablká, šľahačku, nastrúhajte chren, zmiešajte všetky ingrediencie.
Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.
Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| Proteíny | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| Tuky | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| Sacharidy | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| organické kyseliny | 34.2 g | ~ | |||
| Potravinové vlákno | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| voda | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| Šedá | 0.5 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Retinol | 0.08 mg | ~ | |||
| Vitamín B1, tiamín | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| Vitamín B4, cholín | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 g |
| Vitamín B9, folát | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| Vitamín B12, kobalamín | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| Vitamín C, askorbový | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 g |
| Vitamín D, kalciferol | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 g |
| Vitamín H, biotín | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 g |
| niacín | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| Vápnik, Ca | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| Horčík, mg | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| Sodík, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| Síra, S | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| Fosfor, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| Chlór, Cl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| Stopové prvky | |||||
| Hliník, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 μg | ~ | |||
| Vanád, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Jód, ja | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
| Mangán, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| Meď, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| Molybdén, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| Nikel, Ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Selén, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Fluór, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Chrome, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| Zinok, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Škrob a dextríny | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 6 g | max 100 г |
Energetická hodnota je 97,1 kcal.
Jablkovo-smotanová omáčka bohaté na vitamíny a minerály ako: chlór - 23,5%
- chlór nevyhnutné pre tvorbu a vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej v tele.
Obsah kalórií A CHEMICKÉ ZLOŽENIE RECEPTOVÝCH ZLOŽIEK Jablkovo-krémová omáčka NA 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 97,1 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, aké vitamíny, minerály, spôsob varenia Jablko-krémová omáčka, recept, kalórie, živiny