Recept na ryžový džem. Kalórie, chemické zloženie a výživová hodnota.

Zloženie Ryžový džem

hrozienka 1000.0 (gram)
cukor 2000.0 (gram)
Spôsob prípravy

Bobule zalejte cukrom a uchovávajte na chladnom mieste 2 - 4 dni (kým sa šťava neuvoľní), potom varte do mäkka na miernom ohni naraz.

Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.

Nutričná hodnota a chemické zloženie.

V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
ŽivnýMnožstvoNorma **% normy v 100 g% normy v 100 kcal100% normálne
Kalorická hodnota295.9 kCal1684 kCal17.6%5.9%569 g
Sacharidy78.9 g219 g36%12.2%278 g
voda0.1 g2273 g2273000 g
vitamíny
Vitamín A, RE200 μg900 μg22.2%7.5%450 g
Retinol0.2 mg~
Vitamín C, askorbový129.2 mg90 mg143.6%48.5%70 g
macronutrients
Draslík, K.2.3 mg2500 mg0.1%108696 g
Vápnik, Ca1.5 mg1000 mg0.2%0.1%66667 g
Sodík, Na0.8 mg1300 mg0.1%162500 g
Stopové prvky
Železo, Fe0.2 mg18 mg1.1%0.4%9000 g

Energetická hodnota je 295,9 kcal.

Ryžový džem bohaté na vitamíny a minerály ako: vitamín A - 22,2%, vitamín C - 143,6%
  • Vitamín je zodpovedný za normálny vývoj, reprodukčné funkcie, zdravie pokožky a očí a za udržiavanie imunity.
  • Vitamín C podieľa sa na redoxných reakciách, fungovaní imunitného systému, podporuje vstrebávanie železa. Nedostatok vedie k uvoľneniu a krvácaniu ďasien, krvácaniu z nosa v dôsledku zvýšenej priepustnosti a krehkosti krvných kapilár.
 
KALORIUM A CHEMICKÉ ZLOŽENIE ZLOŽIEK RECEPTU Ryžový džem NA 100 g
  • 38 kCal
  • 399 kCal
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 295,9 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, aké vitamíny, minerály, spôsob varenia Ryžový džem, recept, kalórie, živiny

Nechaj odpoveď