Zloženie Ryžový džem
hrozienka | 1000.0 (gram) |
cukor | 2000.0 (gram) |
Spôsob prípravy
Bobule zalejte cukrom a uchovávajte na chladnom mieste 2 - 4 dni (kým sa šťava neuvoľní), potom varte do mäkka na miernom ohni naraz.
Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.
Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
Kalorická hodnota | 295.9 kCal | 1684 kCal | 17.6% | 5.9% | 569 g |
Sacharidy | 78.9 g | 219 g | 36% | 12.2% | 278 g |
voda | 0.1 g | 2273 g | 2273000 g | ||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.5% | 450 g |
Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
Vitamín C, askorbový | 129.2 mg | 90 mg | 143.6% | 48.5% | 70 g |
macronutrients | |||||
Draslík, K. | 2.3 mg | 2500 mg | 0.1% | 108696 g | |
Vápnik, Ca | 1.5 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 66667 g |
Sodík, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 162500 g | |
Stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Energetická hodnota je 295,9 kcal.
Ryžový džem bohaté na vitamíny a minerály ako: vitamín A - 22,2%, vitamín C - 143,6%
- Vitamín je zodpovedný za normálny vývoj, reprodukčné funkcie, zdravie pokožky a očí a za udržiavanie imunity.
- Vitamín C podieľa sa na redoxných reakciách, fungovaní imunitného systému, podporuje vstrebávanie železa. Nedostatok vedie k uvoľneniu a krvácaniu ďasien, krvácaniu z nosa v dôsledku zvýšenej priepustnosti a krehkosti krvných kapilár.
KALORIUM A CHEMICKÉ ZLOŽENIE ZLOŽIEK RECEPTU Ryžový džem NA 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 295,9 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, aké vitamíny, minerály, spôsob varenia Ryžový džem, recept, kalórie, živiny