Čo sú to super potraviny? Keď sa svojich priateľov spýtate, čo sú superpotraviny, zvyčajne odpoviete: „Toto je niečo veľmi užitočné a prinesené zo vzdialených krajín.“
Priatelia majú pravdu len čiastočne. Superpotraviny sú energetické prírodné koktaily, ktoré matka príroda spojila v koreni, bobuli, ovocí, semienku do jedného celku, aby všetko živé na zemi, vrátane ľudí, dostávalo životne dôležité živiny a fungovalo šťastne až do smrti, nepoznajúc choroby a starobu. Super potraviny ako produkty pre dlhý a zdravý život.
V modernom živote sú rafinované a mrazom sušené potraviny čoraz rozšírenejšie, bezpečné z hľadiska hygienických noriem, ale pre telo absolútne zbytočné. Nemá nič iné ako kombinované tuky a komplexné sacharidy, ktoré vedú k dočasnému nasýteniu organizmu. V reakcii na to náš mozog, ktorý je chronicky zbavený životne dôležitých polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov a minerálov, zvyšuje chuť do jedla a núti majiteľa absorbovať nové porcie jedla, aby získal živiny, ktoré potrebuje na udržanie normálneho stavu všetkých biochemických procesov prebiehajúcich vo vnútri, bez ohľadu na osobu každú sekundu. .
Pre tento nesúlad medzi skonzumovanou potravou a skutočnými potrebami organizmu nastupujú hormonálne popudy, ktoré vedú k problémom v plodnosti, obezite, cukrovke, onkológii, hypertenzii, ateroskleróze a mnohým ďalším.
V posledných dvoch desaťročiach sa kultúra jedenia superpotravín aktívne rozvíja. Ide o prírodné potravinové produkty zozbierané z celého sveta z tradičných výživových systémov národov sveta, ktoré sa používali na zvýšenie imunity, celkové ozdravenie a omladenie organizmu. Patria sem: med a včelie produkty, korene a bylinky, orechy, morské riasy, čerstvé a sušené ovocie, bobuľové ovocie, šťavy, naklíčené semená a zrná, rastlinné oleje lisované za studena.
Pôvod vedomostí o superpotravinách.
Vo všetkých dobách a počas života mnohých civilizácií sa hľadali potravinové produkty, ktoré by ozdravili ľudské telo ako celok. Čarodejníci, druidi, šamani mali vedomosti o magických plodoch, koreňoch, kryštáloch, bylinkách, semenách, ktoré pri použití aj v malých dávkach vykonávali zázračné premeny a privádzali nevyliečiteľne chorých ľudí späť do života. Skladali o tom rozprávky, balady a spievali piesne. A ľudia s tajnými znalosťami sa báli, niekedy boli zabití, no v prípade ťažkej choroby hľadali a žiadali o pomoc. Skepticizmus voči zázračným produktom v modernom svete vystriedal záujem o ne. Ako sa superpotraviny dostali do nášho života.
Vedci, ktorí študovali zloženie magických produktov v moderných laboratóriách, dospeli k záveru, že mágia s tým nemá nič spoločné a biochemické zloženie skúmaných produktov obsahuje všetky látky životne dôležité pre človeka, niekedy v obrovských množstvách, ktoré telo si nevie vyrobiť samo, ale prijíma ho zvonka. Pri chronickom nedostatku takýchto látok dochádza k procesu skorého starnutia a smrti človeka v ranom veku na zdanlivo nevyliečiteľné choroby.
Ukazuje sa, že všetko dômyselné je jednoduché. Užívanie superproduktov aj v malých dávkach, ale dlhodobo vedie k celkovej harmonizácii celého organizmu ako celku. A aj vtedy, ak ľudské telo dostáva každý deň všetky potrebné látky, tak všetky biochemické procesy prebiehajú v normálnom režime. Endokrinný systém reguluje vitálne funkcie pôrodu, intracelulárnu obnovu, elimináciu toxínov a odpadových látok. Všetky vnútorné orgány fungujú normálne a kardiovaskulárny systém nie je zanesený škodlivým cholesterolom, pretože sa včas vylučuje. Krása a sen o večnej mladosti sa naplnili. Jedzte super jedlo ľudia a budete navždy mladí a šťastní.
Vplyv superpotravín na ľudský organizmus Asi takto hovoria výrobcovia doplnkov stravy. Ale nie je to také jednoduché. Niet divu, že tajné poznatky o superpotravinách vlastnili len zasvätenci a používali ich ako lieky. Ak zdravý mladý muž s perfektne fungujúcim telom, ktorý si v duši váži sen o večnej mladosti, začne jesť superpotraviny v neobmedzenom množstve, potom telo prijme všetky tieto životne dôležité látky ako normu života a naučí sa s nimi žiť. takéto menu. A budete sa v tom cítiť skvele. Pri prechode na inú stravu však akútny nedostatok známych potravín a zvyčajná norma aminokyselín, minerálov, vitamínov, polynenasýtených kyselín, polysacharidov a iných látok spôsobí v tele protest, ktorý sa prejaví vo všetkých systémoch ako pri fyziologickej a psychofyzickej úrovni.
V prvom rade, po vynechaní super potravín, po čase, po dvoch týždňoch, keď sa minú skryté rezervy, prepadne depresia. Toto je nespokojnosť tela v dôsledku zrušenia jeho obvyklého jedla. V budúcnosti bude nahradený výskytom nevysvetliteľných chorôb: zubný kaz, vypadávanie vlasov, znížená imunita a porušovanie funkcií plodu. Túto reakciu tela na zrušenie zaužívaného spôsobu stravovania zažíva každý, kto zmení kraj bydliska a presťahuje sa tam na trvalý pobyt. Dokonca aj zmena vody je bolestivo vnímaná telom a tu sa stráca možnosť konzumovať životne dôležité látky vo veľkých množstvách a dokonca pravidelne.
Pravidlá pre konzumáciu superpotravín
Čo robiť? Hľadaj zlatú strednú cestu. Hľadanie kompromisov vždy umožňovalo človeku žiť v súlade so svojím zdravím, keď skeptici a tvrdohlaví ľudia prehrali v boji zvanom „život“. Všetky superprodukty by sa mali užívať podľa potrieb tela a nie pre zábavu. „Pozri, ja som taký superman: jem super jedlá,“ takáto zásada sa k tomuto magickému jedlu vôbec nehodí.
Zaobchádzajte s nimi ako s liekmi a absolvujte kurzy ako lahodný liečivý elixír po dobu 10-21 dní. Pred návratom k obľúbenému jedlu si dajte od superpotravín pauzu aspoň 10 dní. Môžete ich meniť podľa potreby. Preštudujte si zloženie super – produktu.
Mnohé z nich majú rovnaké zloženie a sú vzájomne zameniteľné. Počúvajte svoje telo. Ak ste jedli a chcete viac, je to signál tela: „Ďakujem, dostal som, ale tieto živiny mi nebudú stačiť na pokrytie mojich potrieb. Daj mi viac." Prvý deň môžete jesť niekoľko porcií. Samotné telo vám dá vedieť, že je úplne nasýtené. Na rastlinnej potrave sa u neho vyvinie špecifický pocit nazývaný „na hrane“. Keď sa objaví, rešpektujte požiadavky tela a nejedzte nasilu len preto, že je to nevyhnutné.
Nekŕmte deti násilím, ak odmietajú nejaký potravinový výrobok. Navrhnite, aby to skúsili. Po vyskúšaní pochopia, či tento produkt potrebujú alebo nie. Ak telo potrebuje tieto látky, vyvinie chuť do jedla a spôsobí túžbu jesť toto konkrétne jedlo. A deti to cítia veľmi dobre. Naučte sa od nich správne zasýtiť telo. Ak ste časom tento vzťah so sebou stratili. V modernom živote sa s pomocou super potravín a modernej medicíny dá žiť naozaj veľmi dlho.
V mladosti sa ich užívanie stane prevenciou pred vážnymi ochoreniami a po štyridsiatke bude dobrým pomocníkom v boji so stareckymi zmenami v organizme. Až do veľmi vysokého veku môže človek zostať pri dobrej mysli a plnej pamäti. Ale starobu nemohol nikto zrušiť. Len pri super potravinách to príde asi o desať rokov neskôr ako u rovesníkov, čo tiež nie je vôbec zlé.