Hviezda Big Bang Theory odhaľuje, ako vychováva svoje deti ako vegánov

Zdravé vegánske deti

„Na vegánskej strave môžete vychovať zdravých ľudí. Na rozdiel od toho, čo vám povedia lobisti za mäso a mliečne výrobky, ktorí rozhodujú o tom, čo by sme mali jesť, deti môžu vyrastať v pohode aj bez mäsa a mliečnych výrobkov,“ hovorí Bialik vo videu. “Jediné, čo vegáni z jedla nemôžu získať, je vitamín B12, ktorý berieme ako doplnok. Veľa vegánskych detí užíva B12 a veľmi to pomáha.“ 

Na otázku o bielkovinách Bialik vysvetľuje: „V skutočnosti potrebujeme oveľa menej bielkovín, ako ako západná krajina jeme. Nadmerný príjem bielkovín sa spája s nárastom rakoviny a mnohých ďalších chorôb v krajinách, ktoré používajú mäso ako hlavný zdroj bielkovín.“ Dodala tiež, že bielkoviny sa nachádzajú aj v iných potravinách vrátane chleba a quinoy.

O vzdelávaní

Pri rozhovore s deťmi o tom, prečo sú vegáni, Bialik hovorí: „Rozhodli sme sa byť vegánmi, nie každý sa rozhodne byť vegánom, a to je v poriadku.“ Herečka nechce, aby boli jej deti súdené a mrzuté, tiež deťom často pripomína, že ich detská lekárka podporuje ich stravu.

„Byť vegánom je filozofické, medicínske a duchovné rozhodnutie, ktoré robíme každý deň. Hovorím aj svojim deťom, že sa oplatí obetovať sa pre väčšie dobro. Chcem zo svojich detí vychovať ľudí, ktorí spochybňujú veci, robia si vlastný výskum, rozhodujú sa na základe faktov a pocitov toho druhého.“

Vhodný pre všetky vekové kategórie

Bialikov postoj k vegánskej strave je v súlade s Americkou akadémiou výživy a dietetiky: „Akadémia výživy a dietetiky verí, že správne naplánovaná vegetariánska strava vrátane prísneho vegánstva je zdravá, výživná a môže poskytnúť zdravotné výhody, prevenciu a prevenciu. liečenie určitých chorôb. Dobre naplánovaná vegetariánska strava je vhodná pre ľudí vo všetkých fázach životného cyklu vrátane tehotenstva, dojčenia, detstva, detstva a dospievania a je vhodná aj pre športovcov.“

Nechaj odpoveď