Obsah
Prísna diéta, ktorú Michelle Pfeiffer dodržiava vo veku 61 rokov
Paleo diéta
Americká herečka vedie veľmi „zdravý“ životný štýl
Matka dvoch detí, hollywoodska hviezda a skutočná „zdravá“ žena. Protagonista filmu „Maleficent: milenka zla“ spolu s Angelina Jolie y Elle Fanning, zmenil v posledných rokoch svoj stravovací režim a to je dôvod, prečo vo veku 61 rokov Michelle Pfeiffer je viac ako žiarivý. Zamerala sa na svoj osobný život a ďaleko od reflektorov a kamier, ktorým bola vystavená, najmä v 80. a 90. rokoch, víťaz Cena BAFTA Podelil sa o to, čo je tajomstvom jeho pohody, ktorá má veľa do činenia s jeho životným štýlom a stravou.
Ide o prísne Paleo diéta ten, ktorý pomohol herečke zostať mladou a zdravou. Táto diéta, ktorú v 70. rokoch naplánoval Walter L. Voegtlinpara, pozostáva z konzumácie iba chudého mäsa, rýb, vajec, zeleniny, ovocia, orechov a bobúľ. Tí, ktorí ju sledujú, ako napríklad herečka, speváčka Miley Cyrus alebo modelka Adriana Lima, teda do svojho jedálnička nezahŕňajú okrem iných mliečne výrobky, obilniny, soľ, cukor, strukoviny a spracované potraviny. Cieľom tejto diéty je vrátiť sa k spôsobu stravovania, ktorý je podobnejší ako u prvých ľudí. Táto diéta obhajuje konzumáciu živín, ktoré boli k dispozícii v Obdobie paleolitu.
V rozhovore s medzinárodným médiom Pfeiffer vysvetlil dôvod svojej zmeny stravovania. Bolo to po infarkte a tiež to zmenilo jeho životný štýl. Paleo diéta a vegánstvo prišli ruka v ruke: „Milujem vegánska strava pretože milujem sacharidy. Konzumácia tohto druhu diéty je oveľa zdravšia a vyhnete sa mnohým toxínom, ktoré by mohli starnúť vašu pokožku a telo. Všimol som si a rozdiel v mojej koži nedlho potom, čo som sa stal vegánom. Čím som starší, tým viac si myslím, že tento režim bol vytvorený tak, aby žil dlhšie, “povedal v rozhovore pre denník The Times. "
Vaše najlepšie strážené tajomstvo
Táto diéta sa však vykonáva sprevádzaná sériou cvičení: cvičí jogu, pilates a miluje chodiť a behať. Okrem toho sa príležitostne priznal, že vstáva za úsvitu, okolo tretej alebo štvrtej ráno, aby využil slnko a mohol ísť skoro spať, keď nastane noc, a optimalizoval tak hodiny spánku na maximum.