Pečeň je dôležitý orgán nášho tela, ktorý filtruje krv a čistí ju od všetkých škodlivých látok. Pečeň produkuje žlč, ktorá pomáha pri trávení a rozklade tukov. Ak ich príde veľa s jedlom, pečeň sa s tým ťažko vyrovná. . Tuky sa nespaľujú, ale ukladajú, a to aj v pečeni a okolo nej. Postupom času pribúda tukových ostrovčekov, čiastočne nahrádzajú normálne pečeňové bunky (hepatocyty). V dôsledku toho sa zvyšuje riziko aterosklerózy, diabetes mellitus a cirhózy pečene. Príjemné, samozrejme, nestačí, ale nemali by ste byť naštvaní. Pečeň je schopná správne vykonávať svoje funkcie, aj keď len 20% jej buniek zostáva „vo forme“. Pečeň je schopná samoliečby a je pripravená vám odpustiť desaťročia nepozornosti voči nej. Odteraz už len stojí za to prehodnotiť svoj životný štýl a stať sa jej priateľom. Pečeni najviac škodí tuk, bravčové, jahňacie, kačacie, husacie a iné tučné mäso. Mastná ryba je taká, ktorá obsahuje aspoň 8% tuku. Do tejto skupiny patria sleď, makrela, jeseter, halibut, úhor atď. Niektoré druhy rýb môžu mať dvakrát toľko kalórií ako bravčové mäso. Dajú sa nazbierať konzumáciou zle spracovaných rýb. Okrem toho morské plody obsahujú ortuť, ktorá ničí pečeň. Je lepšie ich odoprieť, aspoň z tých druhov rýb (väčšinou morských: tuniak, mečúň), ktoré majú vysoký obsah ortuti. Karcinogény, ktoré vznikajú pri varení oleja, sú pre pečeň skutočným mučením. Ak nechcete skoncovať s pečeňou, najlepšie je vylúčiť zo stravy všetky druhy rafinovaných obilnín a cukru. Obmedzte do limitu konzumáciu bieleho pečiva, cestovín, palaciniek, koláčov, koláčov a iných výrobkov z bielej múky a cukru. – reďkovky, reďkovky, cesnak, medvedí cesnak, ako aj kyslé bobule, zelenina a ovocie – brusnice, kiwi, šťavel. Nakladaná zelenina, kyslé uhorky, údeniny, horčica, ocot, chren, pikantný kečup v nadmernom množstve tiež neprospeje. Pečeň považuje pikantné a pálivé jedlá za toxíny a snaží sa ich neutralizovať. Po ich nájdení pečeň vylučuje dvojnásobnú dávku žlče, aby tieto škodlivé látky rýchlo rozložila. A výsledný prebytok horkej tekutiny pomerne často stagnuje v pečeňových kanáloch, kde sa tvoria kamene. Už za šesť mesiacov sa z drobného zrnka piesku môže stať kameň s priemerom centimetra. Rastlinné produkty s choleretickým účinkom (cesnak, reďkovka a repík, rukola, horčica) v striedmej miere priaznivo pôsobia na zdravú pečeň. Škrupiny akejkoľvek zeleniny a ovocia obsahujú horkosť, ktorá má choleretický účinok. V pomarančovej a citrónovej kôre je tiež horkosť. Ale ak sa tri letné mesiace po sebe opierate o paradajky a hltáte ich na raňajky, obed a večeru, potom sa pečeň môže vzbúriť. „Práve paradajky spôsobujú na jeseň exacerbácie ochorení pečene a žlčníka, prispievajú k tvorbe kameňov,“ hovorí gastroenterologička Olga Soshniková. "Takže musíte byť opatrní so senorom paradajok, najmä s tými, ktorí majú nejaký problém." Napríklad nemôžete jesť uhorky a paradajky v šaláte. Koniec koncov, uhorky sú zásadité potraviny a paradajky sú kyslé. Pri ich zmiešaní dochádza k tvorbe solí. Ak si chcete zachovať zdravie, nemali by ste súčasne jesť bielkovinové jedlá (mäso, vajcia, ryby, tvaroh, syry), ktoré na svoje trávenie vyžadujú kyslé enzýmy, a potraviny obsahujúce sacharidy (chlieb, obilniny, zemiaky, cukor , sladkosti), ktoré vyžadujú alkalické enzýmy. enzýmy. Pre pečeň je nebezpečné jesť včerajší boršč alebo kašu, keďže nejde o čerstvé jedlo. Huby, vrátane jedlých, obsahujú obrovské množstvo škodlivých látok a sú ťažko stráviteľné, prispievajú aj k ničeniu pečene. Hovorí sa, že všetko začína hemoroidmi – to je prvý príznak problémov s pečeňou. Je ťažké si predstaviť, koľko výfukových plynov, ťažkých kovov a iných škodlivých zlúčenín je vo vzduchu. Prirodzene, všetky tieto toxíny vstupujú do krvného obehu a z neho do nášho hlavného filtra. Pečeň môže ochorieť, ak často vdychujete dym, výpary benzínu, petrolej, farby, laky. Ak sa rozhodnete vykonať opravy v dome, uprednostňujte ekologické materiály. Potraviny označené značkou E sú silnou ranou pre pečeň, nedokáže prekonať túto inváziu cudzích chemikálií a toxínov. A ak stratíte zmysel pre proporcie, príde chvíľa, keď sa sila pečene vyčerpá. A alkohol začne prevládať. Výsledkom je cirhóza a iné ochorenia pečene. Na pozadí závislosti od alkoholu sa vyskytuje aj gastritída, pankreatitída, poškodenie mozgu a srdca. Mužská pečeň toho znesie veľa, zatiaľ čo u žien užívajúcich perorálnu antikoncepciu s estrogénom je záťaž ešte vyššia. Lekári vpravo a vľavo predpisujú chemikálie, ktoré sú pre telo cudzie, bez ohľadu na individuálne charakteristiky pacienta. Prechádzajúc cez hlavný filter – pečeň, upchávajú najmenšie cievy. A aj tak nastáva problém – ako ich odtiaľ dostať. Podľa výsledkov amerických celoštátnych štúdií drahé a nebezpečné antibiotiká neustále predpisuje 44 % detí a 51 % dospelých na liečbu ochorení spôsobených vírusmi úplne necitlivými na antibiotiká – vírusové ochorenia z prechladnutia u zjavne zdravých detí a dospelých. vymiznú do týždňa s použitím antibiotík alebo bez nich. Skupina vedcov z lekárskeho oddelenia Harvardskej univerzity dospela k záveru, že asi 200 z 1000 hospitalizovaných pacientov užíva lieky len na vlastnú škodu. Podľa amerických vedcov zomiera v USA na drogy (nie na choroby!) ročne asi 200 ľudí. Úmrtnosť pri najzávažnejších prejavoch liekovej intolerancie, ako je anafylaktický šok, akútne rozšírené bulózne dermatózy, sa pohybuje od 20 do 70 %. Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society) je ochorenie spôsobené drogami príčinou rôznych závažných ochorení u 2.2 milióna občanov USA ročne. Poškodenie pečene často spôsobujú lieky ako paracetamol, papaverín, kyselina aminosalicylová, androgény, butadión, ibuprofén, chloramfenikol, penicilín, perorálne kontraceptíva, sulfónamidy, tetracyklíny, fenobarbital, estrogény. Rezulin, registrovaný ako liek pre diabetikov, sa predával v rokoch 1997 až 2000. Z trhu bol stiahnutý po zaregistrovaní 63 úmrtí pacientov na ochorenia pečene spôsobené liekom. pretože v tomto veku v kombinácii s vírusovou infekciou vyvoláva Reyov syndróm – tukovú infiltráciu pečene a poškodenie mozgu. Nedávne štúdie ukázali, že ktorý sa vyznačuje rýchlym vývojom a vedie k smrti. V Anglicku je paracetamol príčinou 52 % prípadov tohto smrteľného ochorenia, v Španielsku – 42 %. Po prvé, negatívne dôsledky spôsobujú lieky, ktorých terapeutická koncentrácia je blízka toxickej. Patria sem gentamicín, novokaínamid, ako aj prostriedky, ktoré majú schopnosť akumulovať sa v tele. - hovorí Galina Kholmogorova, vedúca výskumná pracovníčka Štátneho výskumného centra pre preventívnu medicínu. „To znamená, že milióny ľudí majú pri užívaní obvyklej dávky lieku veľmi vážne komplikácie: spracováva sa tak dlho, že koncentrácie v krvi sú 10-krát vyššie ako zvyčajne. Veľká časť populácie „netrávi“ lieky ako napríklad kofeín, či väčšinu sulfónamidov, ktoré aktívne používame pri prechladnutí. Preto sa liečba prechladnutia tak často končí početnými komplikáciami. Káva vypitá nalačno je veľmi škodlivá. A spoločné užívanie kávy a tučných jedál, ako je koláč, aj u zdravých ľudí vedie k dvojnásobnému zvýšeniu maximálnej hladiny cukru v krvi a celkový obraz o zložení krvi začína pripomínať rozvinutý diabetes. Kofeín na niekoľko hodín blokuje zdravé spätné väzby medzi črevami a pankreasom, ktoré produkujú inzulín na využitie sacharidov. Kombinované použitie sacharidov a tukov v kombinácii s kofeínom vedie k úplnej neschopnosti tela automaticky znížiť hladinu glukózy v krvi na normálnu úroveň. Výskyt diabetes mellitus priamo závisí od stavu pečene: toxíny a toxíny, ktoré sú v zle filtrovanej krvi, „spaľujú“ povrch každej bunky v tele, bez ohľadu na jej umiestnenie. Výsledkom je, že bunka stráca inzulínové receptory a schopnosť prijímať glukózu z krvi. Hepatitída A sa prenáša fekálno-orálnou cestou a môže sa dostať do tela jedlom, špinavými rukami, riadom atď. Hepatitída B a C sa prenáša krvou, slinami, pohlavnými sekrétmi a spermou. Hepatitídu možno získať návštevou zubára. Máte naplánovanú injekciu? Uistite sa, že sa to robí len pomocou jednorazovej injekčnej striekačky z balenia, ktoré bolo s vami otvorené. Pre pečeň sú škodlivé nielen vírusy hepatitídy, ale aj mnohé iné vírusy, baktérie a infekcie, ktoré spôsobujú intoxikáciu tela. Doma je lepšie to urobiť s jedlom. Očista pečene je použitie 0,5 kg tepelne nespracovaných rastlinných produktov a rastlinného oleja denne. Spôsobujú, že pečeň dáva žlč, saturuje žlč esenciálnymi fosfolipidmi, čo zabraňuje tvorbe žlčových kameňov a odstraňuje prebytočný cholesterol. Zelenina, ovocie, zelenina pestovaná bez prebytočného hnojiva, najmä kapusta (biela kapusta, karfiol), mrkva, repa, tekvica, petržlen, kôpor, sú užitočné pre pečeň. Všetky druhy zeleninových polievok, rôzne zeleninové prívarky, šaláty a vinaigrettes ochutené akýmkoľvek rastlinným olejom sú ďalšou nežnou náklonnosťou k pečeni. Môžete tiež použiť korenie, ale nie pikantné, užitočné sú koriander, koriander, zira. Užitočné sú prírodné šťavy, nie ich syntetické náhrady. Bez konzervantov a ešte lepšie domáce. Pečeň je životne dôležitá: esenciálne aminokyseliny (metionín), vitamíny rozpustné v tukoch (D, E), karotén, kyselina listová, vápnik, horčík a esenciálne fosfolipidy (vitamín F). Je dôležité, aby strava obsahovala polynenasýtené omega-3, -6 tuky. Pečeň znáša malé množstvá čerstvého nefiltrovaného slnečnicového oleja, ľanového, kukuričného, tekvicového, sójového, horčičného, olivového, za studena lisovaného sezamového oleja. Polynenasýtené mastné kyseliny sa nachádzajú v orechoch, semenách, strukovinách, treba ich konzumovať s mierou a nie každý deň. Môžete jesť naklíčené zrná a semená a nahradiť tradičné pečivo celozrnným a otrubovým pečivom. Nadbytočná masa potravy, ktorá sa nedá stráviť, naťahuje žalúdok, črevá, hnije, otravuje telo a v prvom rade pečeň. Okrem toho prejedanie dramaticky znižuje energiu tela, pretože veľa energie sa vynakladá na trávenie prebytočného jedla. Napokon, prejedanie vedie k nadváhe a obézni ľudia žijú o 10-12 rokov menej, je u nich 4-krát vyššia pravdepodobnosť, že dostanú infarkt a vytvoria sa žlčníkové kamene. – jedna z hlavných príčin takmer všetkých ochorení pečene. Jedzte 4-6 malých jedál denne. Sú to také lieky ako Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, ako aj homeopatické prípravky „Heel“ – Hepar Comp. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel atď. Pitie veľkého množstva vody zvyšuje vylučovanie žlče, riedi žlč, čo zabraňuje tvorbe kameňov a pomáha odstraňovať toxíny. Odporúča sa piť zelený čaj, ktorý zabraňuje stukovateniu pečene a tvorbe kameňov, studničná alebo minerálna voda, voda s citrónom. Vhodné je piť aj šípkový vývar s obsahom vitamínu C potrebný pre dobré fungovanie pečene, prípadne bylinkové čaje z rôznych bylín, ktoré priaznivo pôsobia na pečeň. kukuričné stigmy, sv. Ľubovník bodkovaný, ľubovník bodkovaný, medvedica lekárska, mačací pazúr, artičok, čakanka, koreň a kvety púpavy, slamienka, žihľava, semená anízu, rasca, fenikel, zrná ovsa, listy a plody brusnice, listy alebo púčiky brezy, podzemok kalamusu, oddenok valeriány lekárskej, bylina oregano, mäta pieporná, nechtík, harmanček, plody a listy brusnice, plody a listy lesnej jahody a čučoriedky, skorocel, rebríček, rakytník, tripol, šandra, chmeľ, lopúch, šťavel, rozmarín, kôra osiky, stonky slnečnice, červík , čučoriedka, jarabina červená, repík, petržlenová tráva a korienky, pŕhľava obyčajná, horec horec, koreň šťaveľu, chryzantéma, borievka obyčajná, koreň a celá rastlina elecampane, solyanka, klinček neskorý a množstvo iných rastlín .
2022-11-11