V tomto prehľade uvádzame tie druhy zeleniny a ovocia, ktoré zmierňujú priebeh nepríjemného ochorenia – artrózy. Artritída je choroba, s ktorou musí žiť veľa ľudí. Prináša fyzické, emocionálne a duševné nepohodlie. Pri artritíde kĺby opuchnú a zapália sa, chrupavka, ktorá spája svaly, sa rozpadne a kosti sa o seba trú, čo spôsobuje bolesť. To výrazne ovplyvňuje každodenný život pacientov, spôsobuje depresie a depresie. Existuje mnoho spôsobov liečby tohto ochorenia, ale správna strava je na prvom mieste. Musíte jesť dostatok ovocia a zeleniny a tu sú tie najlepšie: čučoriedky Cenné prírodné produkty vynikajú žiarivou farbou a výnimkou nie sú ani čučoriedky. Čučoriedky sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú regulovať imunitný systém a vyplavujú škodlivé toxíny, ktoré poškodzujú kĺby a zhoršujú stavy. Obsahuje tiež živiny, ktoré sú prospešné pre telo ako celok a pomáhajú premazávať kĺby. Hrad Kel (kel) je bohatý na antioxidanty na čistenie tela, no má aj iné výhody. Nezvyčajne pre zeleninu obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú opravovať kĺby. Účinok je podobný proteínovým produktom, ktoré chránia štruktúru kĺbov. Kel môže ovplyvniť obnovu kĺbov bez ohľadu na príčinu ich poškodenia. Zázvor Zázvor je známy prírodný liek na boj proti mnohým chorobám vrátane artritídy. Zrýchľuje metabolizmus a spaľuje extra kalórie spôsobené sedavým životným štýlom. Zázvor dlhodobo zmierňuje bolesti kĺbov spôsobené artritídou. Podobne ako kel a čučoriedky reguluje imunitný systém vďaka vysokému obsahu antioxidantov. slivky Hlavnou výhodou sušených sliviek je, že ich prirodzená sladkosť stimuluje pozitívne emócie v mozgu, a to kompenzuje bolesť pri artritíde. Ale na viac vedeckej úrovni bolo dokázané, že sušené slivky obsahujú minerály – železo, meď a zinok. Železo sa hromadí v kĺboch a meď pomáha budovať spojivové tkanivo, ktoré viaže svaly. Zinok dodáva telu silu a dlhovekosť. Sladký zemiak Sladké zemiaky, známe ako sladké zemiaky, sú veľmi účinné v boji proti artritíde. Je bohatý na vitamín C, ktorý reguluje imunitný systém, ako aj na železo, ktoré dodáva svalom silu. Sladké zemiaky majú nízky obsah pesticídov, čo znamená, že neobsahujú prakticky žiadne toxíny, ktoré zhoršujú artritídu. Sladké zemiaky navyše regulujú imunitný systém vďaka vysokému obsahu antioxidantov.
2022-11-11