Jeden z najpopulárnejších bylinných liekov starovekej indickej medicíny – triphala – je právom uznávaný. Čistí telo na hĺbkovej úrovni bez vyčerpania jeho zásob. V preklade zo sanskrtu znamená „triphala“ „tri plody“, z ktorých sa liek skladá. Sú to: Haritaki, Amalaki a Bibhitaki. V Indii hovoria, že ak ajurvédsky lekár vie, ako správne predpísať triphalu, potom dokáže vyliečiť akúkoľvek chorobu.
Triphala vyrovnáva subdosha Vata, ktorá riadi hrubé črevo, dolnú brušnú dutinu a menštruačný cyklus. Na väčšinu ľudí pôsobí triphala ako mierne preháňadlo, a preto je skvelá na prečistenie tráviaceho traktu. Vďaka svojmu miernemu účinku sa triphala užíva dlhodobo 40-50 dní a pomaly odstraňuje toxíny z tela. Okrem hĺbkovej detoxikácie staroindický všeliek zapáli všetkých 13 agni (tráviacich ohňov), najmä pachagni – hlavný tráviaci oheň v žalúdku.
Uznanie liečivých vlastností tohto lieku sa neobmedzuje len na ajurvédu, ale ide ďaleko za ňu. Jedna štúdia ukázala, že triphala má antimutagénny účinok in vitro. Táto akcia môže byť použiteľná v boji proti rakovine a iným aberantným bunkám. Ďalšia štúdia uvádza rádioprotektívne účinky u myší vystavených gama žiareniu. To oddialilo smrť a znížilo príznaky choroby z ožiarenia v skupine triphala. Je teda schopný pôsobiť ako ochranný prostriedok, keď sa konzumuje v správnom pomere.
Tretia štúdia testovala účinky troch plodov v Triphale na cholesterolom vyvolanú hypercholesterolémiu a aterosklerózu. V dôsledku toho sa zistilo, že všetky tri plody znižujú cholesterol v sére, ako aj cholesterol v pečeni a aorte. Spomedzi troch zložiek má najväčší vplyv ovocie Haritaki.
Indovia veria, že triphala sa „stará“ o vnútorné orgány, ako matka, ktorá sa stará o svoje deti. Každé z troch plodov triphaly (Haritaki, Amalaki a Bibhitaki) zodpovedá dóše – Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Má horkú chuť spojenú s dóšou Vata a prvkami vzduchu a éteru. Rastlina obnovuje nerovnováhu Vata, má laxatívne, adstringentné, antiparazitické a antispazmodické vlastnosti. Používa sa pri liečbe akútnej a chronickej zápchy, nervozity, nepokoja a pocitu telesnej tiaže. Haritaki (alebo Harada) je medzi Tibeťanmi veľmi uctievaná pre svoje čistiace vlastnosti. Dokonca aj na niektorých obrazoch Budhu drží v rukách drobné plody tejto rastliny. Spomedzi troch druhov ovocia je Haritaki najviac preháňadlo a obsahuje antrachinóny, ktoré stimulujú tráviaci trakt.
Amalaki Má kyslú chuť a zodpovedá Pitta dosha, elementu ohňa v ajurvédskej medicíne. Chladivý, tonizujúci, mierne laxatívny, adstringentný, antipyretický účinok. Používa sa na liečbu problémov, ako sú vredy, zápaly žalúdka a čriev, zápcha, hnačka, infekcie a pocity pálenia. Podľa mnohých štúdií má Amalaki mierny antibakteriálny účinok, ako aj antivírusovú a kardiotonickú aktivitu.
Amalaki je najbohatším prírodným zdrojom vitamínu C s 20-násobným obsahom pomaranča. Vitamín C v amalaki (amle) má tiež jedinečnú tepelnú odolnosť. Dokonca ani pod vplyvom dlhodobého zahrievania (ako pri výrobe Chyawanprash) prakticky nestráca pôvodný obsah vitamínu. To isté platí pre sušenú Amlu, ktorá sa skladuje rok.
Bibhitaki (bihara) – sťahujúci, tonizujúci, tráviaci, protikŕčový. Jeho primárna chuť je adstringentná, zatiaľ čo jeho sekundárne chute sú sladké, horké a štipľavé. Odstraňuje nerovnováhu spojenú s Kapha alebo hlienom, zodpovedajúcim prvkom zeme a vody. Bibhitaki čistí a vyrovnáva nadbytočný hlien, lieči astmu, bronchitídu a alergie.
Liek je dostupný vo forme prášku alebo tabliet (tradične sa užíva ako prášok). 1-3 gramy prášku sa zmiešajú s teplou vodou a pijú sa v noci. Vo forme tabliet triphala sa užíva 1 tableta 3-2 krát denne. Väčšia dávka pôsobí viac laxatívne, zatiaľ čo menšia prispieva k postupnému prečisteniu krvi.
როგორ დაგიკავშირდეთ?