Od zeleného po ibištek, biely až po harmanček, čaje sú bohaté na flavonoidy a ďalšie zdravotné benefity. Čaj je možno najstarším nápojom v histórii, ktorý ľudstvo používalo posledných 5000 rokov. Verí sa, že jeho vlasťou je Čína. Zvážime niekoľko hlavných odrôd obľúbeného horúceho nápoja každého. Štúdia za štúdiou potvrdzuje antioxidačné vlastnosti zeleného čaju, schopnosť redukovať fibrocystické uzliny a podporovať trávenie. Antioxidanty zeleného čaju zabraňujú vzniku rakoviny močového mechúra, prsníka, pľúc, žalúdka, pankreasu. Zelený čaj zabraňuje upchávaniu tepien, pôsobí proti oxidatívnemu stresu v mozgu a znižuje riziko vzniku neurologických porúch, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. C Vyrobený z fermentovaných čajových lístkov, čierny čaj má najvyšší obsah kofeínu. Podľa výskumov môže mať čierny čaj ochranný účinok na pľúca pred poškodením spôsobeným cigaretovým dymom. Môže tiež znížiť riziko mŕtvice. Druh čaju, ktorý je zvyčajne nespracovaný a fermentovaný. Jedna štúdia zistila, že biely čaj má silnejšie protirakovinové vlastnosti ako jeho čajové náprotivky. Ibištek výborne odbúrava stres a napomáha aj tráveniu. Jedna z najpoužívanejších bylín na svete. Na tento druh čaju sa však môže objaviť alergická reakcia. Tento čaj pochádza z horúcej Afriky a je zdraviu veľmi prospešný vďaka prítomnosti vitamínov, minerálov a antioxidantov. Má charakteristickú vôňu, pomáha pri problémoch so spánkom. Žihľavový čaj je účinný pri chudokrvnosti, znižuje krvný tlak, ako aj pri bolestiach pri reume a artritíde. Posilňuje nervový systém, pomáha bojovať proti kašľu a prechladnutiu. Žihľavový čaj je známy svojou účinnosťou pri infekciách močových ciest, obličiek a močového mechúra. Druh silného čierneho čaju. Oolong uctievali budhistickí mnísi, ktorí trénovali opice, aby zbierali listy z vrcholkov čajovníka. Čaj pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu, budovaní pevných kostí a tiež posilňuje imunitný systém. Nezabudnite sa potešiť širokou škálou čajov!
2022-11-11