Základom ajurvédskeho princípu liečby je koncept rovnováhy. A aby ste pochopili, ako obnoviť zdravie tela, musíte najprv zistiť, čo je v nerovnováhe. Každý z nás sa rodí s geneticky určenou konštitúciou (prakriti). Prevaha tej či onej dóše v tele určuje naše silné a slabé stránky. Od narodenia sa konštitúcia nášho tela nemení. Životná cesta a okolnosti nás však často privádzajú k vnútornej nerovnováhe. Tu sa zakoreňujú semená choroby. Vata, Pitta a Kapha, v jazyku ajurvédy, sú tri dóše nášho tela (viac o každej z nich bude diskutované nižšie). Väčšine ľudí dominuje jedna alebo zmes dvoch dóš. V zriedkavých prípadoch sú všetky tri dóše v takmer dokonalej rovnováhe. Podľa jogy a ajurvédy je človek, rovnako ako celý fyzický svet, založený na piatich elementoch: Zem, Voda, Oheň, Vzduch a Éter. Ľudia s prevahou sú spravidla obdarení tenkou postavou, sú aktívni. Často im chýba výdrž na dlhší čas, a preto sú náchylní na stimulanty, ako je kofeín alebo cukor. Váta sa vyznačuje suchosťou a vŕzganím kĺbov. Úzkosť, hyperaktivita, zvedavosť a kreativita sú charakteristické znaky dominantných jedincov Vata. Pre túto konštitúciu je charakteristická aj rýchla, chaotická reč a časté zmeny nálady vedomia. Vata predstavuje prvky Vzduch a Éter a je vedúcou a zároveň najťažšie ovládateľnou spomedzi troch dóš. Vata riadi všetky pohyby v tele, od transportu látok cez bunkové membrány až po akýkoľvek fyzický pohyb. Pre predstaviteľov Vata dosha je mimoriadne dôležité dodržiavať pravidelnosť a rytmus vo svojom životnom štýle. Táto dóša sa nachádza v nervovom systéme. Dominantné tváre majú dobre vyváženú postavu s vypracovaným svalnatým telom. Ich pokožka je spravidla predisponovaná k precitlivenosti. Sú aktívni, najmä v športe, vášniví, oddaní a veľmi súťaživí. Pitta sa tiež vyznačuje neznášanlivosťou a podráždenosťou. Pitta predstavuje prvky ohňa a vody. Hlavné vlastnosti Pitty sú teplo, ostrosť, mastnota. Pitta riadi trávenie, asimiláciu a metabolizmus na všetkých úrovniach. Keďže je Pitta v rovnováhe, vyznačuje sa inteligenciou a porozumením. Osobnosti Pitta majú tendenciu byť cieľavedomí, ambiciózni, prirodzene rodení vodcovia. Dominantní ľudia majú tendenciu mať veľké kosti a telo, husté vlasy, silné, veľké zuby a atraktívne a opäť veľké oči. Kapha predstavuje prvky Zeme a Vody. Kapha pohyby sú pomalé a elegantné. Nie sú predisponovaní k podráždenosti, čo umožňuje ostatným ľuďom byť k nim lojálni. Z fyzického hľadiska má Kapha tendenciu k nadváhe. Spomedzi troch dóš je Kapha najstabilnejšia. Dislokáciou Kaphy v tele sú kosti, svaly a tukové tkanivá. Keďže je Kapha v rovnováhe, predstavuje vyrovnanosť, súcit, pokoj, odpustenie, veľkú vytrvalosť, ale potrebuje motiváciu k pohybu. Nevyvážená táto dóša sa vyznačuje pomalým trávením, ktoré vedie k priberaniu, chamtivosti, majetníctvu a nadmernej pripútanosti k veciam a ľuďom.
2022-11-11