Čo sa deje v našom vnútri, keď je v blízkosti zdroj vody? Náš mozog relaxuje, odbúrava stres z nadmerného stresu. Upadáme do stavu podobného hypnóze, myšlienky začínajú plynulo prúdiť, otvára sa kreativita, zlepšuje sa pohoda.
Vplyv mora, rieky či jazera na náš mozog sa stal predmetom pozornosti vedcov a psychológov. Wallace J. Nichols, morský biológ, študoval účinky modrej vody na ľudí a zistil, ako ovplyvňuje duševné zdravie.
V blízkosti vody sa mozog prepne zo stresujúceho režimu do uvoľnenejšieho. Milióny myšlienok víriacich v mojej hlave odchádzajú, stres povoľuje. V takom pokojnom stave sa lepšie odhaľujú tvorivé schopnosti človeka, návštevy inšpirácie. Začíname lepšie chápať sami seba a vykonávať introspekciu.
Úcta pred majestátnym prírodným fenoménom sa v poslednej dobe stala dôležitým faktorom v populárnej vede o pozitívnej psychológii. Pocit úcty k sile vody prispieva k návalu šťastia, pretože nás núti zamyslieť sa nad svojím miestom vo vesmíre, stať sa pokornými, cítiť sa ako súčasť prírody.
Voda zvyšuje účinnosť cvičenia
Gymnastika je dobrý spôsob, ako zlepšiť duševnú pohodu, a jogging pozdĺž oceánu zvyšuje účinok desaťkrát. Plávanie v jazere alebo bicyklovanie pozdĺž rieky je oveľa obohacujúcejšie, ako ísť do posilňovne v preplnenom meste. Ide o to, že pozitívny vplyv modrého priestoru spolu s absorpciou negatívnych iónov zvyšuje účinok cvičenia.
Voda je zdrojom záporných iónov
Pozitívne a negatívne ióny ovplyvňujú našu pohodu. Pozitívne ióny vyžarujú elektrické spotrebiče – počítače, mikrovlnné rúry, fény – odoberajú nám prirodzenú energiu. Záporné ióny sa tvoria v blízkosti vodopádov, morských vĺn, počas búrok. Zvyšujú schopnosť človeka absorbovať kyslík, zvyšujú hladinu serotonínu spojenú s náladou, prispievajú k bystrosti mysle, zlepšujú koncentráciu.
Kúpanie v prírodných vodách
Blízkosť vody zlepšuje pohodu a ponorením tela do prírodného zdroja vody, či už je to more alebo jazero, dostaneme mimoriadny náboj živosti. Studená voda pôsobí upokojujúco na nervový systém a osviežuje, teplá voda uvoľňuje svaly a uvoľňuje napätie.
Ak teda chcete mať bystrú myseľ a cítiť sa skvele – choďte k moru, alebo si aspoň len sadnite pri fontáne v parku. Voda má silný vplyv na ľudský mozog a dáva pocit šťastia a pohody.