Niekedy sa zdá, že zlým správam na sociálnych sieťach nie je koniec. Havárie lietadiel a iné tragédie, nesplnené sľuby politikov, zvyšovanie cien a zhoršujúca sa ekonomická situácia... Zdá sa, že najrozumnejšie je jednoducho zavrieť Facebook a vrátiť sa z virtuálneho sveta do reálneho života. Ale niekedy to z jedného alebo druhého dôvodu nie je možné. Je však v našej moci nájsť „protijed“ v rozľahlosti toho istého internetu. Pozrite sa napríklad na obrázky... mláďat zvieratiek.
Takáto „terapia“ sa môže zdať nevedecká, ale v skutočnosti účinnosť tohto prístupu potvrdzujú výsledky výskumu. Keď sa pozrieme na niečo roztomilé, zníži sa hladina stresu, zvýši sa produktivita a táto činnosť môže posilniť aj naše manželstvo.
Povahu našich emócií vysvetlil rakúsky zvierací psychológ Konrad Lorenz: priťahujú nás stvorenia s veľkými hlavami, obrovskými očami, bacuľatými lícami a veľkým čelom, pretože nám pripomínajú naše vlastné bábätká. Potešenie, ktoré naši predkovia poskytovali rozjímaniu o svojich bábätkách, ich prinútilo starať sa o deti. Tak je to aj dnes, no naše sympatie siahajú nielen k ľudským mláďatám, ale aj k domácim miláčikom.
Výskumníčka v oblasti masovej komunikácie Jessica Gall Myrick študovala emócie, ktoré v nás vyvolávajú vtipné zvieratá, fotky a videá, ktoré nájdeme na internete, a zistila, že cítime rovnaké teplo ako pri interakcii so skutočnými bábätkami. Pre mozog v tom jednoducho nie je žiadny rozdiel. "Dokonca aj sledovanie videí mačiatok pomáha testovaným subjektom cítiť sa lepšie: cítia nával pozitívnych emócií a energie."
Myrickovej štúdie sa zúčastnilo 7000 ľudí. Boli s nimi rozhovory pred a po prezeraní fotografií a videí s mačkami a ukázalo sa, že čím dlhšie sa na ne pozeráte, tým je efekt výraznejší. Vedci naznačili, že keďže obrázky vyvolali u subjektov pozitívne emócie, očakávali rovnaké emócie pri prezeraní podobných obrázkov a videí v budúcnosti.
Možno je čas prestať sledovať „bohatých a slávnych“ a nasledovať chvostnatých a chlpatých „influencerov“
Pravda, vedci píšu, že možno ľudia, ktorým zvieratá nie sú ľahostajné, boli ochotnejší zúčastniť sa štúdie, čo by mohlo ovplyvniť výsledky. Okrem toho 88 % vzorky tvorili ženy, ktorých sa mláďatá zvierat skôr dotýkajú. Mimochodom, ďalšia štúdia zistila, že po tom, čo subjektom ukázali obrázky roztomilých hospodárskych zvierat, chuť žien na mäso klesla viac ako u mužov. Možno je to tak, že o bábätká sa spravidla starajú ženy.
Hiroshi Nittono, riaditeľ kognitívneho psychofyziologického laboratória na univerzite v Osake, vykonal niekoľko štúdií o „kawaii“, koncepte, ktorý znamená všetko, čo je roztomilé, milé, roztomilé. Prezeranie obrázkov „kawaii“ má podľa neho dvojaký efekt: po prvé, odvádza nás od situácií, ktoré spôsobujú nudu a stres, a po druhé „pripomína nám teplo a nežnosť – pocity, ktoré mnohým z nás chýbajú.“ „Samozrejme, rovnaký efekt možno dosiahnuť, ak čítate oduševnené knihy alebo pozeráte podobné filmy, ale vidíte, že to zaberie viac času, zatiaľ čo prezeranie obrázkov a videí pomáha rýchlo vyplniť medzeru.“
Okrem toho môže mať pozitívny vplyv na romantické vzťahy. Štúdia z roku 2017 zistila, že keď sa páry spolu pozerajú na obrázky roztomilých zvieratiek, pozitívne pocity, ktoré pri prezeraní vyvolávajú, sú spojené s ich partnerom.
Zároveň si treba dať pozor na výber platforiem na prezeranie takýchto fotografií a videí. Ako výsledok ďalšej štúdie vykonanej v roku 2017 sa ukázalo, že Instagram nám najviac emocionálne škodí, čiastočne aj preto, ako sa užívatelia tejto sociálnej siete prezentujú. Keď vidíme „ideálny život ideálnych ľudí“, mnohí z nich sú smutní a zlí.
To však nie je dôvod na vymazanie účtu. Možno je čas prestať sledovať „bohatých a slávnych“ a prihlásiť sa k odberom chvostnatých a chlpatých „influencerov“. A váš mozog sa vám poďakuje.