22. týždeň tehotenstva bábätka
Naše bábätko meria od hlavy po chvostovú kosť asi 30 centimetrov a váži niečo vyše 550 gramov.
Jeho vývoj
Pohyby nášho bábätka sú viaceré a my ich dobre cítime. Pohybuje rukami, nohami a kope. Na robenie kotrmelcov v plodovej vode je ešte dosť miesta. Môžete dokonca cítiť, či má škytavku!
Naše dieťa teraz prechádza fázy bdelosti a spánku (najdlhší). Môžeme si všimnúť, že práve v spánku je často najaktívnejší, akoby ho konečne naše fázy prebúdzania (keď sa hýbeme alebo kráčame) rozkývali v maternici. Oči má stále zatvorené, ale sú lemované mihalnicami a objavuje sa jej obočie.
22. týždeň tehotenstva na strane budúcej matky
Ach, pamätáme si úplný začiatok tehotenstva, keď sme tak veľmi chceli mať pekné guľaté bruško. Teraz je to tu! Naozaj vyzeráme ako tehotná žena! A naše ťažisko sa nevyhnutne posúva. Náš chrbát je dutý, brucho sa posúva dopredu a začíname chodiť ako kačica.
Naša rada
Hrozí nám, že budeme mať bolesti chrbta (sakra!). Ischias je bežná počas tehotenstva. Tiež sa chránime tým nenosiť ťažké veci, a predovšetkým, keď môžeme, ľahneme si na zem, panvu nakloníme tak, aby sa nám odvíjala chrbtica a každý stavec sa dotýkal zeme. Najväčšie dobro by nám urobili aj bazénové sedenia. Pred ihličkovými opätkami, ktoré okrem toho, že sú nebezpečné, zvýrazňujú klenbu chrbta, uprednostňujeme topánky na malých podpätkoch. Nakoniec, ak to potrebujete, rozhodnete sa pre tehotenský pás. Naše ďalšie tipy proti bolestiam chrbta…
Naša poznámka
Nezabudnite užiť vitamín D. Užíva sa ako jedna 100 IU pitná ampulka na začiatku 000. mesiaca tehotenstva. Umožňuje vstrebávanie vápnika, potrebného pre kosti bábätka a ktorého potreby sa zvyšujú o 7 %.