Čaj
Budhisti uprednostňujú zelený čaj. Zázračný účinok zeleného čaju spočíva v obsahu katechínu, bioaktívnej látky, ktorá zabraňuje vzniku aterosklerózy a niektorých druhov rakoviny. Chcel by som poznamenať, že táto látka v čiernom čaji chýba, pretože sa pri jeho výrobe ničí.
Každodenný čajový obrad sa môže stať nielen módnym výstrelkom, ale aj prispieť k dlhému a šťastnému životu.
jablko
Áno, predstavte si, takýto produkt, ktorý je bežný pre každú domácnosť a cenovo veľmi dostupný pre každú peňaženku, nám môže predĺžiť dni. Mimochodom, v Indii je naopak jablko považované za veľmi drahé ovocie. Kvercetín obsiahnutý v jablkách môže brzdiť rozvoj rakovinových buniek a je tiež dobrou prevenciou Alzheimerovej choroby. Jablká obsahujú aj vitamíny a minerály, ktoré posilňujú imunitný systém a kardiovaskulárny systém.
Čo môže byť lepšie ako zahryznúť si do jablka, ktoré prináša toľko výhod?
banány
Druhé nekomplikované ovocie, často prítomné v kuchyni mnohých ľudí v našej obrovskej krajine. Množstvo horčíka obsiahnuté v banáne predstavuje jednu šestinu dennej potreby. A to naznačuje zvýšenie odolnosti voči stresu a odstránenie spasticity vo svaloch.
avokádo
Držitelia rekordov v obsahu vitamínu E. Kontrolujú starnutie našich telesných buniek, predlžujú život a upevňujú naše zdravie.
Obrovské množstvo receptov obsahujúcich avokádo pomôže urobiť tento produkt nepostrádateľným vo vašej strave.
Zeler
V starovekej medicíne Indie, Číny a Tibetu sa zeler odporúčal zaradiť do jedálnička onkologických pacientov. Je to silný liek na posilnenie nervového systému a stimuláciu chuti do jedla. A magický účinok na obličky a pečeň robí tento produkt neoceniteľným.
Neoceniteľná ako vôňa zelerovej polievky, ktorá môže byť skvelým hosťom na vašom jedálenskom stole.
papája
Papája má liečivé vlastnosti pre ženské telo. Konzumácia papáje pomôže vyriešiť mnohé gynekologické problémy. Z mliečnej šťavy nezrelých plodov sa získava papaín, ktorý sa používa na zlepšenie trávenia. V trópoch sa papája používa ako anthelmintikum. A vo vašej kuchyni je papája veľmi užitočná pre chutný a zdravý šalát.
chiku
Chicu je známe pre svoje významné prínosy pre tráviaci systém. Nezrelé plody sa používajú na zastavenie hnačky (kvôli nasýteniu tohto ovocia tanínom). Dobrý lekár na nepríjemnú poruchu organizmu.
Guava
Držiteľ rekordov v obsahu vitamínu C. Guava je najsilnejší antioxidant v prírode. Denná konzumácia ovocia guava môže normalizovať krvný tlak a zlepšiť funkciu srdca. A staňte sa nezvyčajnou náhradou za citrón a limetku.
karamboly
Karambola je schopná obnoviť a udržiavať stav nervového systému. Taktiež pravidelná konzumácia tohto ovocia pomáha zlepšovať reprodukčné funkcie organizmu a zlepšuje fungovanie štítnej žľazy.
mango
Mango sa už dlho používa pri liečbe cholery a moru a teraz má vynikajúce prírodné vlastnosti, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť urogenitálny systém. Mango je tiež silné hemostatické činidlo. Mangová šťava sa používa na liečbu akútnej dermatitídy. Lahodný a zdravý produkt.
Mučenky
Ako mnohé exotické ovocie, aj marakuj obsahuje obrovské množstvo živín. Mučenka bohatá na minerály je v mnohých smeroch lídrom v obsahu draslíka, železa, medi a zinku. Okrem toho mučenka obsahuje veľa vitamínu C a PP. Takáto široká paleta živín robí toto ovocie veľmi cenným pre ľudský organizmus. Pravidelná konzumácia mučenky môže predĺžiť mladosť, zlepšiť stav pokožky, posilniť vlasy a zlepšiť fungovanie nervového a kardiovaskulárneho systému.
***
Preto si myslím, že nikto nebude pochybovať o tom, že konzumácia veľkého množstva vyššie uvedených produktov je pre telo dobrá. Bohužiaľ, celý zoznam produktov nie je dostupný pre každého a nie vždy. Nezabúdajte však, že každodenný ovocný šalát – hoci aj z jablka a banánu s lyžicou medu – vás môže potešiť nielen na raňajky, ale aj dlhotrvajúcu pečeň.