Nedá sa tomu nijako zabrániťhyperhidróza. Je však dôležité uvedomiť si prvky, ktoré potenie spôsobujú, aby ste sa naučili, ako ho prekonať. Tu je niekoľko príkladov:

• Naučte sa relaxovať. V prípade, že emócie sú spúšťačom potenia, relaxačné techniky poskytujú cenné nástroje na učenie sa, ako poteniu predchádzať alebo ho znižovať. Existujú rôzne techniky, ako je jóga, meditácia a biofeedback, ktoré navrhli odborníci na Mayo Clinic v Spojených štátoch.¹.
• Zmeňte svoj jedálniček. Dávajte si pozor na alkohol, čaj, kávu a iné nápoje obsahujúce kofeín, ktoré zvyšujú telesnú teplotu. Jedenie korenistých jedál má rovnaký účinok. Na druhej strane cesnak a cibuľa dodávajú potu silný zápach.