ženšen (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Rastúci počet štúdií dobrej kvality má tendenciu potvrdzovať tradičné používanie koreňov a koreňov ženšenu na liečbu ženšenu. cukrovka, ale pokusy s viacerými subjektmi by viedli k spoľahlivejším záverom⁴. Verí sa, že ženšen pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou²⁸, najmä po jedle.

 psyllium (Plantago ovata). Hlavným účinkom užívania psyllia s jedlom je zníženie celkového glykemického indexu jedla. Po jedle to spôsobí pokles hladiny glukózy a inzulínu o 10% až 20%. Pôsobenie psyllia je porovnateľné s akarbózou, liekom, ktorý používajú niektorí diabetici 2. typu: spomaľuje asimiláciu uhľohydrátov v tráviacom systéme¹². Preskúmanie uskutočnené v roku 2010 na 7 náhodných štúdiách dospelo k záveru, že psyllium je zaujímavou terapeutickou možnosťou u diabetikov 2. typu liečených drogami a napriek tomu, že všetko má po jedle vysoký nárast hladiny cukru v krvi.⁴⁰.

 Glukomanan. Glukomannan je rozpustná vláknina, podobná psylliu, ale je ešte savejšia a zvláčňujúca. Vyrába sa z konjakovej múky (druh hľuzy) v čistenej forme. Výsledky niekoľkých klinických štúdií naznačujú, že užívanie glukomananu môže byť užitočné pri znižovaní alebo kontrole glukóza u ľudí s cukrovkou alebo obezitou^5-11 .

 ovos (Avena sativa). Výskum naznačuje, že konzumácia ovsených vločiek pomáha predchádzať zvýšeniu ich rýchlosti krvná glukóza po jedle (hyperglykémia po jedle)^13,14. Tiež sa verí, že ovsené vločky poskytujú lepšiu dlhodobú kontrolu glukózy.¹⁵. Dôvodom je, že podobne ako psyllium obsahujú veľa rozpustnej vlákniny, ktorá spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka.

 Chrome. Chróm je stopový prvok nevyhnutný pre ľudské zdravie, ktorý je prirodzene prítomný v niekoľkých potravinách. Zvlášť zvyšuje citlivosť tkanív na inzulín, čo pomáha normalizovať mieru cukor v krvi. Metaanalýza 2007 štúdií (vrátane 41 vykonaných u pacientov s diabetom 7. typu) v roku 2 ukázala, že doplnky chrómu znížili hladinu glykovaného hemoglobínu o 0,6% a hladinu cukru v krvi nalačno o 1 mmol / l⁴¹. Používanie doplnkov chrómu (200 μg až 1 μg denne) ľuďmi s cukrovka zostáva však kontroverzný vzhľadom na veľmi variabilnú kvalitu štúdií, ktoré sa doteraz vykonali.

 Pískavica (Trigonella foenum-graecum). Výsledky niektorých klinických štúdií na diabetikoch ukázali, že semená senovky gréckej môžu pomôcť regulovať hladinu glukózy v krvi pri cukrovke 2. typu.^16-18 . Napriek tomu, že tieto pokusy boli sľubné, mali množstvo nedostatkov, takže v súčasnej dobe nie je možné navrhnúť liečebný protokol.¹⁹.

 škorica (Cinnamomum cassia alebo C.). Niektoré malé štúdie ukázali, že škorica znižuje hladinu glukózy v krvi u ľudí s cukrovkou, ale na potvrdenie týchto výsledkov budú potrebné komplexnejšie štúdie.^42-44 .

 Tai Chi. Niektorí vedci predpokladali, že tai chi môže pomôcť regulovať hladinu glukózy v krvi u diabetikov. Rôzne štúdie zatiaľ prinášajú protichodné výsledky^20-23 . Niektoré štúdie uvádzajú zlepšenie, iné nie.

 aloe (aloe vera). Aloe je jednou z rastlín, ktorým ajurvédska medicína (z Indie) pripisuje hypoglykemické alebo antidiabetické vlastnosti.²⁴. Doteraz vykonané štúdie majú tendenciu potvrdzovať toto použitie, ale je ich málo.^25-27 .

Dávkovanie

Napriek tomu, že účinnosť gél pretože hypoglykemická látka nie je jasne stanovená, zvyčajne sa odporúča užiť 1 lyžičku. pri stole, dvakrát denne, pred jedlom.

 Čučoriedka alebo čučoriedka (Vaccinium myrtilloides et Vaccinium myrtillus). V Európe používame listy čučoriedka viac ako 1 rok na zníženie hladiny glukózy v krvi. Testy na zvieratách väčšinou potvrdzujú toto tradičné použitie. Použitie čučoriedkových listov na túto chorobu však nebolo testované na ľuďoch.

Dávkovanie

Praktizujúci odporúčajú infúziu 10 g listov do 1 litra vriacej vody a užívanie 2 až 3 šálok tejto infúzie denne.

 Gymnema (sylvester gymnema). V mnohých krajinách (India, Japonsko, Vietnam, Austrália ...) používajú tradiční lekári gymnema na zníženie hladiny glukózy u diabetikov.^{24, 28,29}. Neboli však vykonané žiadne dvojito zaslepené, placebom kontrolované klinické štúdie, takže neexistujú žiadne vedecky platné dôkazy o jeho účinnosti.

Dávkovanie

Namiesto sušených listov sa dnes používa extrakt štandardizovaný na 24 % kyseliny gymnemovej. Tento extrakt, často označovaný ako GS4, je surovinou pre väčšinu komerčných produktov. Užívajte 200 mg až 300 mg tohto extraktu 2-krát denne s jedlom.

 Momordique (Momordica). Momordic, tiež nazývaná horká tekvica, je tropická popínavá rastlina, ktorá prináša ovocie, ktoré vzhľadom pripomína uhorku. Tradične niekoľko ľudí používalo jeho ovocie na liečbu mnohých chorôb. Konzumácia čerstvej ovocnej šťavy by pomohla predovšetkým regulovať glukóza ľudia s cukrovkou, hypoglykemickým pôsobením. Tento účinok bol potvrdený niekoľkými testami in vitro a na zvieratách. Štúdie na ľuďoch sú v predbežnom štádiu.

Dávkovanie

Tradične sa odporúča piť 25 ml až 33 ml čerstvej ovocnej šťavy (zhruba ekvivalent 1 ovocia), 2 až 3 krát denne pred jedlom.

 Pichľavý kaktus hrušky (Opuntia ficus indica). Stonky nopálu, kaktusu z púštnych oblastí Mexika, sa v tradičnej medicíne používajú na zníženie glukóza krv nalačno diabetikov. Tento účinok bol pozorovaný v niekoľkých klinických štúdiách vykonaných mexickými vedcami.^30-35 . Nopal je bohatý na vlákninu a účinkuje predovšetkým znížením absorpcie glukózy.

Dávkovanie

V štúdiách s pozitívnymi výsledkami bolo použitých 500 g pečeného nopálového mäsa denne.

 naturopath. Zvlášť americký naturopath JE Pizzorno navrhuje, aby diabetici užívali multivitamínové a minerálne doplnky³⁶, pretože choroba by spôsobila zvýšenú potrebu živín. Podľa jeho skúseností táto prax zlepšuje kontrolu glykémie a pomáha predchádzať hlavným komplikáciám diabetu. Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia so 130 subjektmi (vo veku 45 rokov a viac) zo svojej strany naznačuje, že ľudia s cukrovka ktorí užívali multivitamíny 1 rok, mali menej respiračných infekcií a chrípky ako neliečení diabetici³⁷.

Prirodzený lekár navyše považuje za dôležité, aby diabetici pre svoj antioxidačný účinok konzumovali veľké množstvo flavonoidov v potravinovej forme. Skutočne existuje viac reakcií oxidácie a zápalu v tele ľudí s cukrovkou. Flavonoidy sa nachádzajú hlavne v ovocí a zelenine (artičoka, cibuľa, špargľa, červená kapusta a špenát) a v ešte väčšom množstve v bobuľových plodoch. Nachádzajú sa aj vo forme doplnkov.

Tieto opatrenia neliečia cukrovku, ale môžu zlepšiť celkové zdravie. Pozrite si náš list o prírodnejopatii.