Od detstva sa budúci muži učia hanbiť sa za „nežné“ pocity. V dôsledku toho tým trpia ženy aj muži – možno ešte viac. Ako prelomiť tento začarovaný kruh?
Ženy sú emotívnejšie ako muži a sú zvyknuté rozprávať o svojich pocitoch. Muži zase prenášajú potrebu lásky, intimity, starostlivosti a pohodlia prostredníctvom sexuálnej túžby. Patriarchálna kultúra, v ktorej žijeme, núti mužov sublimovať svoje „nežné“ a „prosebné“ pocity do fyzickej intimity.
Napríklad Ivan chce sex, pretože má depresiu a užíva si pohodlie, ktoré cíti v posteli so ženou. A Mark sníva o sexe, keď sa cíti osamelý. Je presvedčený, že prejaví slabosť, ak ostatným povie, že je osamelý a potrebuje niekoho nablízku.
Na druhej strane verí, že je úplne normálne hľadať fyzickú intimitu, ktorá uspokojuje jeho potrebu emocionálnej intimity.
Aké sú však základné emócie za túžbou po sexe? Kedy je to len sexuálne vzrušenie a kedy je to potreba náklonnosti a komunikácie?
Nepredpokladajte, že „jemné“ emócie sú pre slabých. Sú to, čo nás robí ľuďmi.
Väčšina mužov stále verí, že „smú“ slobodne vyjadrovať iba dve základné emócie – sexuálne vzrušenie a hnev. Viac „nežných“ pocitov – strach, smútok, láska – sú prísne kontrolované.
Nie je prekvapujúce, že „nežné“ emócie, ktoré nenájdu východisko, lipnú na vlečnom člne sexuality. Počas sexu sa muži objímajú, hladkajú, bozkávajú a milujú pod prijateľnou maskou veľmi mužského aktu – výkon na sexuálnom fronte.
Režisérka Jennifer Siebel v dokumente The Mask You Live In (2015) rozpráva príbeh o tom, ako sa chlapci a mladí muži snažia udržať si svoje ja napriek úzkym obmedzeniam americkej predstavy o mužnosti.
Ak sa muži a chlapci naučia zvládať celú škálu svojich emócií, nielen hnev a sexuálnu túžbu, zaznamenáme výrazné zníženie miery úzkosti a depresie v celej spoločnosti.
Keď blokujeme základné emócie (smútok, strach, hnev) a potrebu intimity (láska, priateľstvo, túžba po komunikácii), upadáme do depresie. Ale depresia a úzkosť zmiznú, len čo sa znova napojíme na základné emócie.
Prvým krokom k blahu je pochopenie, že všetci túžime po intimite, sexuálne aj emocionálne. A potreba lásky je rovnako „odvážna“ ako smäd po moci a sebarealizácii. Nepredpokladajte, že „jemné“ emócie sú pre slabých. Sú to, čo nás robí ľuďmi.
5 tipov, ktoré pomôžu mužovi otvoriť sa
1. Povedzte mu, že všetci ľudia bez ohľadu na pohlavie prežívajú rovnaké základné emócie – smútok, strach, hnev, znechutenie, radosť a sexuálne vzrušenie (áno, aj ženy).
2. Dajte mužovi, ktorý je pre vás dôležitý, vedieť, že potreba emocionálneho spojenia a túžba zdieľať pocity a myšlienky nie sú cudzie každému z nás.
3. Pozvite ho, aby sa s vami podelil o svoje pocity a zdôraznite, že jeho pocity neposudzujete a nepovažujete ich za slabosť.
4. Nezabúdajte, že ľudia sú veľmi zložití. Všetci máme svoje silné a slabé stránky a je dôležité ich zvážiť.
5. Odporučte mu pozrieť si film Maska, v ktorej žijete.
Autor: Hilary Jacobs Hendel je psychoterapeutka, publicistka New York Times a konzultantka na tému Mad Men (2007-2015).